Új hozzászólás Aktív témák

• #248742 Tin veterán 6030D #248730

  Új Válasz 2023-05-04 12:19:49 #248742

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tin

  veterán

  válasz 6030D #248730 üzenetére

  Igazad van, helytelenül fogalmaztam. Erősíteni akarok, ezen keresztül az állóképességem fejleszteni. Jelenleg a cél, hogy heti minimum háromszor el tudjak menni 1-1.5 órára, és akkor beleadni, amit tudok. A több órás tekerés egyelőre még nincs tervben, szerintem nem is bírnám, plusz semmi értelme csigalassan haladnom. Először meg akarok erősödni annyira, hogy már normális sebességgel tudjak haladni, aztán persze jöhetnek a hosszabb utak, de az majd nyáron.

  Használok egy sima Samsung okosórát, a lényeget le tudom szűrni belőle, szóval látom a zónákat, a fejlődést, és így tovább. Mondjuk edzés közben egyelőre nem annyira nézem, mert tolom, amit tudok, aztán utólag szoktam megnézni, milyen volt. Általában nem az a gond, hogy kifulladok vagy nem kapok levegőt, hanem az, hogy már fájnak az izmaim az erőből tekeréshez.

Új hozzászólás Aktív témák