- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- iPhone topik
- Újabb Samsungok telepíthetik a Galaxy AI-t
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Véroxigénszintet is mér a Honor Band 5
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
Hirdetés
-
Lunar Lander Beyond teszt
gp Nagyon sok évtizeddel az eredeti Lunar Lander megjelenése óta ismét ezen a címen jelent meg Atari logóval egy játék. Vajon mennyit javult a játékdesign a hetvenes évek óta?
-
A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
it Vissza akarják szorítani a gyerekek és tinédzserek közösségi média- és okostelefon-használatát.
-
Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
ma Részletes anyag került fel az internetre a Sony idei középkategóriás telefonjáról, három helyett két hátlapi kamera várható.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sotho
őstag
válasz God Vazzeg #10244 üzenetére
Milyen helyre jársz te hogy ennyi kidobóra van szükség?
-
Sotho
őstag
válasz God Vazzeg #10247 üzenetére
Szar ügy, keménykedő kidobókat be kell fenyíteni. Errefelé azért úgy vettem észre tiszteletben tartják a vendégeket (bár dizsibe nem járok máshova is csak ritkán) szerintem nem merik megkockáztatni szerintem hogy akibe belekötnek az lehet akárki (mondjuk Szergej meg a haverjai) aztán . Itt "c"-k is csak "átutazóban " vannak. 9. kerület eleje böpö.
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #10258 üzenetére
Ezt a hsz-t nem igazán értettem Nem vagyok benne a témában, és ahol mostanában voltam kultúrált kedves volt a "személyzet". Van itt egy klub egy vasajtó mint a mátrixban pincelejárat, jöttem haza gyerekkel a nyakamban és a kidobó vagy inkáb a nem beengedő ember rámosolyogva a gyerekre kedvesen szólt hozzá fax tudja már mit mondott De tök emberi volt a szitu azt figyelembe véve hogy itt nagy divat nem köszönni a másiknak még házon belül sem.
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #10260 üzenetére
Szeretném ha ez már látszódna is rajtam.
-
Sotho
őstag
válasz spammer #10300 üzenetére
Nem szabad a nagy súlyról lemondani pláne a vádlinál, variálni kell. Egyszer besokkolod óriás súllyal kevés ismétléssel máskor szétégeted 1000 ismétléssel kis súllyal.
És nem kell folyamatosan emelni, meg kell pakolni rendesen az elején oszt kész vádlira amúgy sem melegítünk. -
Sotho
őstag
válasz spammer #10321 üzenetére
Nem mindenki genetikai hulladék, valakinél emelkedik a tesztószint a súlyzós edzés hatására.
Ha a regenerálódásra fordított energia és az edzés hatására felgyorsuló sejtszintű anyagcsere kalóriadeficitet okoz akkor van zsírbólfogyás izomépítés mellett. Erősen egyénfüggő és a körgyezetemből is tudok pár embert jómagamat is beleértve.[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz spammer #10325 üzenetére
Te gyúrsz?
Mindenkire nem lehet igaz pár axiómaként beállított megállapítás (ebben is tuti bunny keze van ), mert akkora különbségek vannak emberek között hogy eszed megáll (faszod feláll ha boozy vagy )Ha kalóriadeficited van, akkor az izomból is fogsz veszíteni, nem csak zsírból. elolvastad amit írtam?
Kinél mi a prioritás ha a szervezet által előbbrevaló a regenerálódás mint a zsír megtartása le fogja bontani a zsírt hogy legyen kraft. Hipotalamusz.mellékvese, genetika. Nincs mindenkire egységes megoldás.[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #10563 üzenetére
Szolgáltatások alatt :
Mi nincs nálunk?
Semmiféle fitness és wellness szolgáltatás NINCS. Ez egy testépítő edzőterem.
Nincs:
- Szauna
- Szolárium
- Masszázs
- Disco
- Buzibár
- Agysebészet -
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #10581 üzenetére
Ok, csak abban van a link.
---------
Ha nics buzibár akkor a gyúrós topic tali sem ott lesz, ha lesz. -
Sotho
őstag
válasz Woodslave #10636 üzenetére
Jó a creapump, de ne közvetlenül edzés előtt idd, 2 órával előtte nyomasd be, vagy utána ez nem nitrós durrantó cserébe ha rendszeresen szeded nagyon megdob nekem bejött.
Vót nagytakarítás, mégiscsak kiemeltek vagyunk na.
Ja hagyd érvényesülni az inzulint egy óra is jó lehet tegnap úgy nyomtam, de bennem még dolgozott az előző. Ezzel tölteni is felesleges szerintem, meg drága is.
[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz sixer66 #10921 üzenetére
Ha nincs rendbe a kajád akkor ér a legtöbbet a plusz bevitt fehérje lehetőleg tejsavó ami jó helyről szerezve 3500Ft/kg környékén mozog a 78-82%-os
Nem megy a gugolás? Irány a lábtológép, hiperhajlítás felhúzás hasedzés, ezekbe beleerősödve könnyebb lesz belekezdeni, és/vagy elölguggolás az biztonságosabb és jól hozza combra a tömeget.
Rövid (50perc) intenzív edzésekre törekedj és érezd a fájdalmat és a durranást az izmaidban, het 3 edzés esetleg minden 2. héten 4 (h,sz,p,v//k,cs,szo például)
Kreatin kihagyásakor jó lehet a glutamin az is beszívja a vizet az izmokba bár egy kicsit másként mint a kreatin.
Mivel a kreatin közvetlen hatással van a vízháztartásra, ami kihatással lehet a fejfájásra fokozatosan hagyd el.
Kardióedzés az egésznapi futkosás mellett is szükséges (bár most én sem csinálom) heti 3 X 20 perc jó kis szívfelpörgetés nem attól fog leesni az izmod.[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #10937 üzenetére
Akkor azért ilyen rohadt büdös az anyósom pörköltje.
-
Sotho
őstag
válasz philoxenia #10944 üzenetére
A szent ribanc is elég furán hangzik.
-
-
Sotho
őstag
Törpebunkók figyelem! Aki még nem múlt el 22 éves az ne nyomjon se tesztót se tesztófokozót mert búcsút inthet pár centinek a magasságából (magas tesztószint hatására teljesen leáll a növekedési fázis, hogy az meddíg tart az egyénenként változó) én magamon tapasztaltam hogy kb 22-23 éves koromig minimálisan is de nőttem, mondjuk 19-22 ig 1 cm. de 18-22 ig bőven több is lehet, na a tesztókúra ezt keresztbevágja.
Mocsár Pityu! Megmondom a tuti receptet neked: 1 banán 3-4 db eper, 3 mérő(minimum 60g) natúr tejsavó koncentrátum, 1-1.5 dl tej (vagy víz) 13g kristálycukor ez utóbbi csak hogy jó édes legyen ízlés szerint, vagy szőlőcukkrt de 13 grammnál ne legyen több!
Ezt este összeturmixolod kb fél liter-6 deci lesz lezárod légmentesen hogy ne barnuljon rohadjon be és a hűtőbe teszed, hajnalban 4!!!44négykor felkelsz kimész pisálni csukott szemmel megiszod a turmixot , öblítesz rá kis vízzel hogy később ne olyan szájszagod legyen mint egy rossz buzinak, és visszafekszel alukálni.[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
válasz shteer #19673 üzenetére
Neked nem kell ez mocsokmisinek írtam De érdemes kipróbálni nekem sokat dobott annak idején. Valami lightos dallam hogy ne kapj infarktust, lehet 5-6 kor is ha 10-ig szunyálsz.
wertigo1984 : Kösz!
Tamoo: elméleti síkon nem tudom , valószínű a reggeli magas tesztó előtt bevitt gyors fehérje, mrp.. azt tudom hogy saját testsúlyos nyakbólnyomás ment amikor beiktattam egy ilyen plusz "étkezést" nagyon gyors pörgős volt az anyagcserém mint misinek.
[ Szerkesztve ]
-
Sotho
őstag
Liquid amino (csaka scitec) már a nyelőcsövedben felszívódik és egyenesen megy a bicepszedbe!
-
Sotho
őstag
válasz AssAssynn #20221 üzenetére
Ezeket a dolgokat már 1995-ben is hallottam de azóta túlhaladott tanokká váltak annak ellenére hogy a sok bodys fórumon ezeket szajkózzák. Komolyabb testépítők azért ajánlják mert dolgozik bennük a kox mint a barom és ezt edzés után jól megfejelik egy magas inzulinnal plusz sok proteinnel akkor még jobban odab@sz, lerövidül a regenerálódás mehetnek edzeni mégegyszer még aznap.
-
Sotho
őstag
válasz AssAssynn #20228 üzenetére
Igen beindult a testépítő marketing ahogy én emlékszem és annak a része volt ez is. Természetesen nyomathatsz gyors ch-t de csak mértékkel. Scitecnek volt egy kreatinos terméke edzés utánra 50 meg 100 gramm szőlőcukor + 15 g creatin kombó, azthiszem... el ist tűnt mintha nem létezett volna.
A túl magas vércukorszint sokkal nagyobb veszélyeket rejt magában mint amennyi hasznot hoz az inzulin révén és a hasnyálmirigyet sem kíméli ezáltal. Előnyét annak tulajdoníthatják hogy az inzulin miatt a normális szint alá süllyedő vércukor éhséget okoz és így könyebb többet enni valószínű ez a plusz étkezés ami többek között hiányzik az étrendből ezért hoz sokat egyeseknél.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen