Új hozzászólás Aktív témák

• #73068 Zola007 veterán Woodslave #73067

  Új Válasz 2015-01-23 11:51:40 #73068

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #73067 üzenetére

  Erről nincs
  Most kezdik modellezni az inzulinpumpa gyártók ezt a egészet, de nagyon nehéz reális kísérleteket tervezni és véghez is vinni kellő mintaszámmal. Mintaszám alatt itt nem 10 főt értek, hanem 10.000-et
  Az hogy némelyik fitness guru mérések nélkül puszta hipotézisek alapján tippelget, ilyen erővel a lottószámokat is kérdezhetnéd tőlük.

  (#73066) Cassidey: Tehát 53 kilódból mondjuk 25% tzs mellett 40kg zsírmentes. Vagyis kb 5g/ffbm CH-n vagy.
  Többi makró hogy alakul?
  Én most kezdtem "diétába", bár elvi szinten inkább kompozícióváltás.
  88kg vagyok, ~68kg zsírmentessel. Én pihenőn 300, edzésnapon 350 CH-n vagyok, mellé 200g fehérje és 100g zsír. Ez 2900-3100 kcal, de zsírmentesre lebontva arányaiban hasonlóval dolgozunk

  [ Szerkesztve ]

  Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Új hozzászólás Aktív témák