2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Gyúrósok ide!
Keresés

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #67924 Woodslave nagyúr Nightmare #67923
    Új Válasz #67924
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Woodslave

    nagyúr

    válasz Nightmare #67923 üzenetére

    ma nem lesz ebédre. (illetve de ami mogyoróban van) meglátjuk. Érdekes módon tegnap jó volt edzeni, de előtte nem éreztem azt az "éhséget" (sem tényleges sem átvitt értelemben)

    A visszatöltés viszont jól sikerült, legalábbis Kiefer szerint a másnap reggeli állapotból lehet erre következtetni.

    Nem nagyon tudom már számszerűsíteni, de kb

    80 gramm csokis cornflakes 68 gramm ch, tej 2.5 deci érzésre nesquick kakaópor, banán
    200 gramm tojás, némi bacon, meg kb 130 gramm rizs (száraz tömege)
    800 gramm csirkemell (csontos - de lehet fagyos volt azért volt ilyen nehéz ;] ) kb fele meg egy nagy krumpli sütve De ez az egészben sütés nem valami gazdaságos, meg qrva sok idő :N
    sütemény kicsit kevesebb mint fél tepsi: összetevők: 250 gramm liszt, 150 gramm cukor, 8 gramm vaniliás cukor, 50 gramm vaj, 2,5 deci tej, 1 tojás. sütőpor (7gramm) Megkentem pár szeletet lekvárral, meg porcukorral hintettem biztos ami biztos
    meg ettem némi mogyorót

    Ezt kb este 6-8-ig. Reggel olyan éhes voltam mint az állat :Y

    [ Szerkesztve ]

    "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák