- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Szupervékony külsővel jöhet a Mix Fold 4
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple Watch
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Samsung Gear S3 - második kör
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
Hirdetés
-
Computex 2024: extravagáns üveg-alumínium házköltemény az In Wintől
ph A cég "lopakodó" alaplapokkal is kompatibilis, Signature sorozatú újdonságát szemügyre véve hirtelen azt sem tudjuk, hogy merre van az eleje és a hátulja.
-
Egyedi megoldást kínál majd a CMF első készüléke
ma Az első előzetesben látott, csavarszerű képződmény a Nothing Lock, amivel különféle kiegészítőket lehet majd a készülékre applikálni.
-
Előzetes élménybeszámolókon az Elden Ring: Shadow of the Erdtree
gp A DLC alig két hét múlva végre elérhető lesz PC-n és konzolokon is.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiati
veterán
Decathlonos egykezes súlyzó rendben van szerintetek minőségben, kiosztásban, kialakításban? Mi a baj velük?
Ezekre a 28mm-es rudakra rámennek a 31mm-es tárcsák lötyögés nélkül, ha le van szorítva, igaz?
Domyos 2*10kg
4db 2kg + 8db 1kg nem gumírozott tárcsa
28mm rúd 35cm hosszúÁrtól eltekintve most.
[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz Seicento1960 #172602 üzenetére
Jah nem, csak vennék és előtte érdekelne, hogy van e velük gond?
- Olvasom, hogy a leszorító gyűrű gumija leesik, de az nem vészes. Nem érinti a funkcióját.
- 28mm-es a rúd, míg a szabvány inkább 30-31. De úgyis lehet rá venni decathlonos tárcsát.
- hiányzik a 0,5-ös tárcsa, de majd veszek utólag hozzáEzen kívül?
(az ár mindegy most)[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz bigmasterg #172605 üzenetére
Egykezesnél kisebb tárcsák vannak, ott fajlagosan magasabb az ár. Használt krómozott 1000 Ft/kg körül van. Gumírozott is 1-1200 körül.
-
-
attiati
veterán
Edzőpadból milyet választanátok?
Funkcióban és minőségben.(lakásba lesz és nem fekvenyomáshoz)
-
attiati
veterán
szerintetek megéri a felárat a Decathlon 900as pad?
az 500-ashoz képest
vagy ez utóbbi is elég mindenre?[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
120 cm-es kétkezes rúd az rövid egy mindenesnek, ugye?
inkább 155-ös lesz a jó hossz?[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz bigmasterg #172865 üzenetére
hát, kar, váll, guggolás
120 nagyon kevés, igaz? megfogni sem lehet szélesen. 155 már jónak tűnik.
(220 nagyon sok és fekvenyomás nem lesz, helyszűke van) -
attiati
veterán
válasz bigmasterg #172868 üzenetére
Oké, akkor 120 felejtős.
155-t megnézem Dekában, pont azt néztem ki.Egyébként az otthoni kétkezes játékrúd 140 cm és az elég szokott lenni.
220 cm-es már nagyon hosszú lenne.
[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
Volt valakinek térdszalag gondja? Az alábbi tünetek hasonlítanak rá?
Persze elmegyek vele dokihoz is.Behajlításra, guggolásra fáj és feszül a bal térdem külső fele, de nincs megdagadva és járni is tudok. Elég sokat ültem kifeszített térddel + kitöréseket csináltam.
Na utóbbi esélytelen most. -
attiati
veterán
Volt valamelyikőtöknek térdporc problémája?
Medialis meniscus szakadás.A térdízületen belül a lábszárcsont és a combcsont találkozásánál.
-
attiati
veterán
Fogynom kellene egy térdsérüléssel.
Milyen elveket követnétek?Szénhidrát off?
Sok ismétlésszámú gyakorlatok kis súllyal?
Aerob jellegű gyakorlatok sajnos kicsukva, nem tudok futni (esetleg biciklizni).
Fehérje porok most nem jönnek szóba, kollagén készítmény szedése mellett. -
attiati
veterán
válasz aelod #180156 üzenetére
"kollagén elenyésző nagyon minimális része jut el oda ahova az emberek gondolják"
Pontosan, ezért sem kísérleteznék, hogy más kollagén fajtával is keverem (vagy nem kollagén fehérjével).Elég fiatal terület a II-es kollagén porcokra gyakorolt hatásának kutatása.
Éppen a felszívódás és a hasznosulás körül vannak kérdőjelek.Jelen állás szerint az autoimmun, gyulladásos folyamatoknál a szervezet a saját porcállományát építi le, így a külsőleg bevitt kollagén szálakat is potenciális kártevőként azonosítja, amire gyulladással reagálhat.
Ezért kezdtek el kísérletezni a nem feldolgozott kollagén szálakkal, ami nem a gyomorban szívódik fel. Persze nem gyakori az autoimmun eredetű izületi gyulladás.Itt leírják részletesen, akit jobban érdekel és vizuális ábrákat is szereti.
De ez már orvosi téma inkább, nem fárasztok vele senkit. -
attiati
veterán
-
attiati
veterán
Szobabicikliből milyen a jó?
Egyelőre csak annyi szempontom van, hogy nulla ellenállású fokozat is legyen rajta.
-
attiati
veterán
válasz benfolds #180324 üzenetére
Egyébként Angel-t kellene megkérdezni, hogy milyen lelki állapotban van? Melyik szakaszban?
Miben látja a megoldást?
Ha még nem látja a megoldást, vagy a bajt sem ismerte fel, akkor a tanácsok se jutnak be, mert nincs abban a szakaszban.
Lelki utat mindenki maga járja végig, legfeljebb kíséri valaki.
[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz benfolds #180333 üzenetére
Valószínűleg még előbbről lenne érdemes kezdeni, mert traumákat élt át. Mentális segítésre lenne szükség. Persze a régi társadalmakban sem volt ilyen. Jó szokásokkal próbálták megőrizni a test és lélek egyensúlyát.
Adtok jó életviteli tanácsokat, de nem jut be az üzenet, mert blokkolja. Úgyhogy még előbbről érdemes kezdeni.
Ha megnéz az ember egy elhízott embert, akkor leginkább a feladás, lemondás, beletörődés, tehetlenség érzése a jellemző. El is kell jutni addig a mélypontig, hogy megelégelje a helyzetet és a cselekvés legyen úrrá.
Kezelési programok is csak akkor működnek, ha az ember önmagától megy.
Úgy nem, ha befizeti egy rokon/ismerős és ajándékba kapja. -
attiati
veterán
válasz Speeedfire #180380 üzenetére
néztem egy tanulmány, ahol vizsgálták a gyomorsav ph értékét, 300 ml víz elfogyasztása után és előtt.
Nem változott jelentősen.
Igaz, hogy 2 órával a vízfogyasztás után mérték.De nagyjából sehol semmi tanulmány nem támasztja alá és tök városi legendának tűnik, hogy rontja a gyomorsav ph értékét.
-
attiati
veterán
válasz python1 #180383 üzenetére
az ellenkezője mellett érvelés?
Hát csak annyi, hogy nem szeretném magam korlátozni, hogy mikor ihatok vizet.
Főleg akkor, ha semmit nem befolyásol hátrányosan.Eleve hogyan veszed be a vitaminokat, kapszulákat, amiket éhgyomorra nem szabad?
Hogyan fogyasztasz levest?
Evés előtt / után gyümölcsöt?[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz python1 #180385 üzenetére
Nálam rendszeresek most a bogyók kaja előtt/ után.
Amúgy átjött, a csávó a videón gyógyszerlobbizik egy jó adagot. Elmondja, hogy tök kevés vízzel elvan. Tilos kaja előtt és után vizet inni.
De ha pincebuliba megy, akkor felmegy a folyadékfogyasztás 4-5 literre is (kvázi borozásos beb*szás zajlik ). Így hát nagyon egészségtudatos
Szerk: amúgy jöhet a tanulmány, az érdekel.
A csávó nagyon hiteltelen.[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz HussarF #180388 üzenetére
Itt sztem nem is az izom a lényeg (amúgy az kevésbé is érdekel).
Hanem az egészségügyi hatás.Illetve ez egy viszonylag egyszerűen alátámasztható, bizonyítható folyamat, szóval tényleg millió tanulmánynak kellene lennie.
python1: mutatsz linkeket, tanulmányokat? érdekel
-
attiati
veterán
válasz python1 #180391 üzenetére
Tanulmány?
Ez a legtudmányosabb, amit eddig találtam:
[Tévhit, hogy nem egészséges inni evés közben]Lehet, hogy mégsem annyira egyszerű ezt vizsgálni, mert itt gyomorműtét előtt álló embereknél vettek mintát. Egyébként rosszul emlékeztem, nem étkezés körül történt a vizsgálat.
"A kutatók 126 túlsúlyos embert vizsgáltak, operáció előtti állapotban. A pácienseknek két órával a műtét előtt 10 milliliter sav-indikátort tartalmazó folyadékot adtak, ám csak egy részük kapott még plusz 300 milliliter folyadékot. A két órával későbbi mérések szerint a pH-értéket nem befolyásolta az ivás."
[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz Speeedfire #180393 üzenetére
Számomra édesmindegy hol írják meg, ha tudományos vizsgálatra hivatkozik.
-
attiati
veterán
válasz szőröscica #180416 üzenetére
Peding nincs nagy titka.
A csendes, sötét, kilevegőztetett, hideg szoba.
Napközben napfényen lenni, alvás előtt meg nem túl világos szobában.
Monitorra, telefonra kékfény szűrő estére.
Zabban pedig van kellően sok melatonin.
Alvás előtt 3 órával semmi kaja. -
attiati
veterán
válasz szőröscica #180423 üzenetére
Bocs, akkor az alapvető lépéseket végigcsináltad.
Jogos, hogy az is számít, hogy hogyan rossz az alvás.
Felületes, vagy rövid, vagy elalvás megy nehezen.Esetleg alvásszaki?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- TCL LCD és LED TV-k
- HÁZIMOZI / HIFI / TV beárazás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Napelem
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs