Hirdetés
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Yettel topik
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mobil flották
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
Hirdetés
-
Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
it Nagy médiaszenzáció lett az a jelentés, amely szerint a Qualcomm megvenné az Intelt, erre azonban az elemzők szerint kevés az esély, ráadásul óriási trösztellenes botrányt okozna.
-
Shadows of Doubt teszt
gp Vajon mennyire – és meddig – lehet szórakoztató egy véletlenszerűen generált detektíves játék? Végtelen mélységű összeesküvések várnak vagy csak felületes ügyek? Kinyomoztuk, mit is kínál ez az ambiciózus indie projekt!
-
2,2 kilowattos, platinás tápbestia jött a Seasonic zászlaja alatt
ph Az ATX 3.1-es monstrumot mesterséges intelligenciával kapcsolatos fejlesztőkörnyezetek meghajtásához szánták.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #39668 üzenetére
Egyébként kíváncsi vagyok hogy itt Jojo-n kívül kardiózik-e valaki rendszeresen. Meg ki mennyit aerobozik.
Nekem egy héten egyszer megvan a 2k mellúszás, és ennyi a kardió. Aerobozni meg nem szoktam mert szar, unalmas. Aerobozni a hegyekben kell, amikor elmész az asszonnyal meg a gyerekekkel kirándulni.
Pár hete kocogtam 6km-t a környéken, de még most is fáj a bokám. Ez a futás nem nekem való./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Boxer001 #39725 üzenetére
Miért, téged amúgy szeret valaki?
Nekem bícsboj forma kell, ruhában valóban átlagos vagyok, meg vékony. De nem mások miatt csinálom, hanem magamért. Hogy gyönyörködni tudjak magamban a tükörben. Én ilyen önimádó beképzelt fax vagyok.
Jojo5: Fel kéne már hagyni ezzel a 0CH-s napokkel, mielőtt valami butaságot csinálsz.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #39841 üzenetére
Nálam van hogy majdnem 2 órásra elhúzódik egy váll-hát-has-vádli edzés a 12-14 gyakorlattal, bemelegítéssel, nyújtásokkal.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #39847 üzenetére
Amikor melleztünk az is volt 2 óra ha jól emlékszem. Mondjuk nem is baj, mert ott haltam volna meg akkor.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #39891 üzenetére
Nem húzódnak össze a rostok csak feszülnek, magyarán tartod a súlyt.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #39930 üzenetére
De azért neked is csak annyi eszed volt hogy egyből a melleden próbáld ki mint valami D kategóriás amerikai vígjátékban.
Igaz nagyon ritkán fordulok meg étteremben, de ha tényleg minőségi kaját akartok enni, akkor bizony fejenként ki kell csengetni minimum 7k-t.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #39950 üzenetére
Ha most lenne nő, akkor lábazni vinném. Ki tudja, még az is lehet hogy felváltva guggolnánk a 80 kilóval, és feldobna néhány tárcsát.
Tudom hogy vidék más, de errefelé még a tehetősebbek sem járnak sűrűn drágább éttermekbe. Egyébként ha már étterembe megyek évi 1-2 alkalommal, akkor az tényleg legyen jó.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz MPowerPH #39955 üzenetére
Jó, de nem mindenkinek az a célja hogy a csárádban úgy betápoljon disznótoros tálból meg rántotthúsból, hogy utána úgy kússzon ki az ajtón.
#39959: Az attól függ melyik csárda. Egy jó csárdában sem úszod meg 6-7k alatt fejenként. Azért a Kígyós csárda nem egy nagy szám.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #39966 üzenetére
Szerintem arra gondolt, hogy rongyrázásra, fényűzésre sokaknak akad pénze, drága telefon, hitelre tv, all-inclusive tunéziai nyaralás. De arra meg sajnálják a pénzt hogy minőségi kaját egyenek, illetve hogy elmenjenek 1-2 alkalommal egy jó étterembe.
Nincs közünk ahhoz ki mire költ, ebben igazad van./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #40167 üzenetére
Biztos el akarja olvasni a Sárgakapszulát.
Inv1sus: Pedig a guggolásnak pont a nagy mozgástartomány a lényege, akkor jó ha rendesen "beleülsz". És akkor előre fog menni a térded is, mert másképp nem tudsz egyensúlyozni. Erőkerteben lehet nyomni a padlóra merőleges lábszárakkal is, hogy közben jól beleülsz a gyakorlatba.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #40183 üzenetére
Grat a 2. helyhez.
Hány koxost előztél meg?gordonfreemN: 450g CH az krva sok, még a 92 kilómmal sem kezdenék ilyen sokkal tömegelésbe.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Remélem két pohár kadarkától holnapra izmos leszek. Bár ebben Boxinak vannak tapasztalatai.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Depression #40449 üzenetére
Felsőtest edzésen lazán elmegyek bukásig, lábnál meg a keringésem és a lábizmom versenyeznek melyik adja be előbb a kulcsot.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Inv1sus #40466 üzenetére
Azt jelenti hogy lazák az edzéseid.
Persze nem mindenkinek van izomláza, de hosszútávon úgy is kiderül, majd ha nem fejlődsz semmit sem.
Z0mbi: Szerinted ha edzésnapon megiszol egy jumbo-t akkor majd elkezdesz nőni? Lassan elgondolkodhatnál valami étrenden így pár év után.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Inv1sus #40473 üzenetére
Mennyi pihenőt tartasz? Honnan tudod hogy szabályos?
Ha jól emlékszem még kezdő vagy, miért nem kérsz egy személyi edzőt, vagy legalább segítséget a teremedzőktől?
Egyébként nem kell izomláz miatt aggódni, az a lényeg ha fejlődsz akkor jól csinálod, ha nem fejlődsz akkor szarul.Sotho: Soha nem értettem igazán ezeket a tömegnövelőket. Bevágsz edzés után egy tiramisut kb. ugyan az a hatás, csak az legalább finom.
Elvileg arra törekszünk hogy minél kevesebb gyors CH-t együnk, ezért lemondunk sok finomságról. Helyette meg vesszük tápkiegészítőként a "cukrot".[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #40477 üzenetére
Amikor másfél éve "nagy" súllyal (100kg ) nyomtam fekve, akkor nekem sem nagyon volt izomlázam. Amióta áttértem nagyobb intenzitásra, több negatív szakaszra, kisebb súllyal, azóta mindig napokig erős izomlázam van. Nagy súlytól erőben fejlődtem az alacsony ismétlésekkel, a mostani edzésemmel pedig sokkal többet izomtérfogatban, viszont erőben nem vagyok olyan jó, mint akkor.
Woodnak biztos van erről valami tanulmánya./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #40488 üzenetére
Tehát hiszek valamiben és az agyam hatására alakul úgy a testem. Újabban keleti ezoterikus cikkeket olvasol?
Egyébként lehet hogy télen 3-4 hónapra ráállok egy erőnövelő edzésre, nagy súlyokkal, alacsony ismétléssel. Meglátjuk hogy viselkednek ócska ízületeim.drogery: Edzés intenzitását növeltem, értsd nem várok 3-4 percet két sorozat fekvenyomás között, hanem 1-1,5-öt.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #40505 üzenetére
Már alig vártam egy tesztoszteronos cikket.
drogery:
"Intenzitás
Az edzés "nehézségi foka". Az intenzív edzés kevés pihenőt, sok súlyt jelent. Az edzés kezdőként nem intenzív, majd az intenzitást fokozni kell a súly növelésével és az edzés "pörgőssé" tételével, majd erőltetett ismétlésekkel, amikor az edzőpartner pszichológiai segítségével küzdjük le a súlyt. Az átlag edzőterembe járó edzése nem intenzív, inkább pinalegyezésnek hívhatjuk. Az intenzív edzés fáj, lihegést és teljes izom bedurranás-érzetet okoz."
Ez a BB-féle megfogalmazás.Woodslave: Mindegy hagyjuk, nem ettem meszet hogy veletek vitatkozzak bármiféle testépítéssel kapcsolatos fogalomról.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Beindult a szeptemberi tiniinvázió.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
Hirdetés
- Synology NAS
- Autós topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Mindent a StreamSharkról!
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen