- iPhone topik
- Bemutatkozott a OnePlus Ace 3 Pro
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen okostelefont vegyek?
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi Redmi Note 4 - B20
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Huami Amazfit Bip okosóra
Hirdetés
-
Rejtett díjak, nehéz lemondás: az USA pereli az Adobe-ot
it Nem csak rejtett díjakkal károsítja meg a fogyasztókat az Adobe, de az előfizetések lemondását is megnehezíti – ezért beperelte az USA kormánya.
-
Delta Force: Hawk Ops - Jövő hónapban jön a PC-s alfa teszt
gp A belsős keleti próbák után végre a nagyközönség szerencsésebb része is belenézhet a játékba.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz
stefi81 #93974 üzenetére
Fordítva: nem a láb pörgéssel van a baj, az baromi jó, hogy tudod "szedni a lábaid", tehát a láb sebessége meg van. A dolog lényege inkább az erő, és az egész "futómű" rugalmasságának a fejlesztése, ami növeli a lépéshosszt. Ez hosszabb levegőben töltött időt jelent, ami miatt a percenkénti lépésszám valóban csökken. De ettől nem szabad, hogy lustuljon, lassuljon a láb.
Nézed a maratonistákat, a talajfogástól számítva szempillantás alatt s@ggbe is rúgják magukat sarokkal.
-
tomcica
Topikgazda
válasz
stefi81 #93974 üzenetére
Porogjon csak a lab,az jooo
nem azert javasoljuk a plyo ugra-bugrat,lepcsot stb. hogy kevesbe porogjon
hanem azert,hogy porges+automatikus lepehossz novekedes (ez hozadeka a lepcsozes,emelkedozes,plyo munkanak,tehat nem direkt lepsz hosszabbakat) = temposebesseg novekedese.
Nem atomfizika ez,teccikerteni?!There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller