Új hozzászólás Aktív témák

• #6793 Huma addikt B-L-A-C-K #6792

  Új Válasz 2014-02-09 19:11:29 #6793

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Huma

  addikt

  válasz B-L-A-C-K #6792 üzenetére

  Mennyi volt a mérleg és hol vetted meg végül?

  Három kiló kicsit sok egy hét alatt. Jobb lassabban haladni. Azért sem szabad kizárólag diétával fogyni mert az elvesztett tömeg kb fele izom lesz. Legalábbis gyors fogyás esetén.

  A szervezetnek van egy olyan rossz szokása, hogy először mindig az izmot kezdi el lebontani mivel abból a legkönnyebb energiát nyernie és még az energiafelhasználást is csökkenti. (Két legyet egy csapásra.) Sajnos nem tudja, hogy te szándékosan éhezteted magad, nem pedig a rossz körülmények áldozata vagy.
  Ráadásul az anyagcseréd is lelassul, így még többet kell éhezni azonos hatás eléréséhez.

  Nehéz megtalálni a jó egyensúlyt. Ez egy külön tudományág. A versenyben lévő testépítők a nagymesterek e téren. Ők kenik vágják hogy hogy lehet minimális izomveszteség mellett lefogyni.

  Gondolom amit kapsz kaját az nem személyre szabott. Nagyon sokat számítanak az egyéni tulajdonságok. Nem kaphatja ugyanazt a kaját egy 160cm magas 70 kilós nő meg egy 190cm magas 110kg-os férfi mert ami az egyiknek sok lehet az a másiknak kevés.

  Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.

Új hozzászólás Aktív témák