- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Yettel topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- MIUI / HyperOS topik
- VoLTE/VoWiFi
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bemutatkozott a Redmi 13 4G
Hirdetés
-
Most kezdik árulni Európában a Hisense új Mini LED tévéjét
ph A 4K felbontású U8NQ a cég saját Vidaa okosrendszerét használja.
-
Bemutatkozott a Redmi 13 4G
ma Ne keverjük össze a Redmi Note 13 4G-vel vagy a Redmi 13C 4G-vel.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Új hozzászólás Aktív témák
-
desert_camo
tag
Sziasztok!
Most akadtam a topikra! Van valakinek eladó 20kg-os, lehetőleg RKC-s bellje? Karácsony után lenne esedékes
ujtordai: Én is XVIII. kerületben lakom, tudtommal itt nincs instruktor, de a közelben, amit én is tudok ajánlani, Lantos Judit XIX. kerület, busszal is könnyen megközelíthető. Hozzá járok már egy jó éve, nagyon jó tanár!desert_camo
-
desert_camo
tag
Szia!
Hasonló cipőben járok én is, 1 éve edzem, de 1-2 hónapja kezdtem bevállalni a nagyobb golyót (20 kg) ezekhez a fej feletti dolgokhoz. Eleinte csak 2-3 ment, de most már 6-8-10. A tapasztaltabbak biztos mondanak majd valami okosat, de én csak azt tudom tanácsolni, hogy ne félj attól, hogy csak kevés megy belőle, véleményem szerint nagyon lehet fejlődni vele erőben, jobban, mintha a kisebbel nyomnál több tízeket-százakat, felváltva. Lehet, hogy fél év-egy év múlva ugyanez lesz a helyzet a 24-essel, és így tovább, legalábbis remélem
desert_camo
-
desert_camo
tag
Kondiban nem arról híresek az emberek, hogy a hasukat/lábukat/derekukat erősítsék. Persze tisztelet a kivételnek! Jártam én is régen 1évet, és megdöbbenve figyeltem, hogy a legtöbb embernek csak kar, mell, váll, és hát napok vannak felváltva Nem tudom nálatok mi a helyzet.
desert_camo
-
desert_camo
tag
válasz Integra #2781 üzenetére
Na de ha meg edzésen nem snatcheltetik az embereket, mondjuk pár hónap/fél év elteltével sem, akkor hogyan tanulják meg? Mi (Lantos Juditnál) kezdőként 2-3 hónap után kezdtük el tanulni. Persze nem snatch edzés volt, hanem csak gyakorlás. Szerintem az egyik legnehezebb gyakorlat, de egyben a leghasznosabb is.
desert_camo
-
desert_camo
tag
Vettem egy haskereket a tacticalshopban, ma próbáltam először. Meg kell mondjam, elég kemény, plank-al, felülésekkel nem nagyon éreztem még ilyen egész testes feszülést, hasizom, derék munkát, egyelőre csak térdelve megy Mennyit érdemes ebből csinálni első körben? 4x7db elég a fejlődéshez? (heti 3x mondjuk)
desert_camo
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs