Hirdetés
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
Hauntii teszt
gp Ki gondolta volna, hogy az élet és halál közti rés ennyire élvezetes lehet? Igaz, szín nem sok fért ebbe a birodalomba, de a Hauntii hangulatával, harcaival és apró fejtörőivel is képes elvarázsolni.
-
Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
ma WearOS 3.5, két kijelző, hosszú üzemidő, és zavaró apróságok a legújabb TicWatch modellben.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #36221 üzenetére
Ha a 65 kilós, szteroidszűz Mocsoknak bejön a cucc, az nálad semmire nem garancia...
-
deniro2
senior tag
Srácok, aki fogyni akar, annak van egy tippem...
1 hónapja úgy döntöttem, hogy végleg félreteszem a klasszikus testépítő kajálást -mivel testépítő nem vagyok (nem is leszek soha) és már jópár éve inkább egy hosszútávon fenntartható étrendre próbálok orientálódni- és kipróbálok egy India inspired, fél-vega megközelítést. Ennek a lényege az alapvetően növényi eredetű fehérjékben, a változatos zöldségekben és nagy mennyiségű fűszerezésben érhető tetten leginkább.
Nem igazán autentikusak a kaják, amiket eszek, de az alapanyagok nagyjából fedik az indiai konyha fő vonalát.
Konkrétan úgy néz ki a dolog, hogy az ételek alapját előfordulás szerinti sorrendben a következők alkotják: bármilyen (kurvasok) zöldség, zab, lencse, vörös lencse, sárgaborsó, csicseriborsó, rizs, kuszkusz, csili, kb. 15 fajta fűszer és rohadt ritkán tofu. Emellé csirke megy napi átlag 150g meg 3db natúr mp-s turmix.
A makronutrienseket belőttem a korábbi szintre, tehát se ch, se fehérje mínuszom nincs, csak a forrás változott.
Kiegészítőként lenmagolaj, D3, ca-mg, némi halolaj, multivitamin és kb. napi 2-3g C-vitamin megy.
Szóval a lényeg, hogy ezzel a kajával hiába eszek ugyanannyit, mint korábban (és tartom a heti 1-2 sörözést ) 1 hónap alatt fogytam 3 kilót úgy, hogy nem volt semmi ilyen irányú szándékom.
Konkrétan fel kellett tolnom a ch-t, hogy ne fogyjak tovább, amire nem volt példa már egy jó ideje.
A méreteim nem csökkentek, kivéve a hasamat, úgyhogy szerintem nem az emésztetlen fehérjék basztak ki velem...
Szóval a lényeg az, hogy aki fogyni szeretne, annak ez a fajta táplálkozás jó alternatíva lehet, mert gyak egész napos zabálás mellett is lehet vele fogyni, illetve diétában úgy kajálni, hogy ne minimalizálja az ember a makronutrienseket.
Azt meg csak mellékesen jegyzem meg, hogy Indiában gyakorlatilag ismeretlen a rák, különös tekintettel a fejlett országokban a szív- és érrendszeri halálokok után leggyakoribb vastagbél rákra... -
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #36391 üzenetére
fogalmam nincs, miért?
-
deniro2
senior tag
válasz DonThomasino #36448 üzenetére
vegyél borsófehérjét
-
deniro2
senior tag
-
deniro2
senior tag
válasz shteer #36481 üzenetére
Az idézetet nem értem, nem vagyok most vicces kedvemben. A borsófehérje jól oldódik, de a szójához hasonlóan megszívja magát, így 2 adagnál többet nem érdemes a sékerbe tenni, mert beleragad. Az íze semleges, de aki az ízesítetlen wheytől nyivákol, az inkább ne próbálja ki. Viszont laktózérzékenyeknek pénztárcabarát alternatíva.
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #36588 üzenetére
-
deniro2
senior tag
válasz Steve(AMD) #36740 üzenetére
Ezt még nem olvastam, de hasonlót igen. Gondolom nem zörög a haraszt, ha nem etetik terhes nők vizeletével... Mindenesetre gyanúsan olcsó ez a hal és minden bolt tele van vele...
-
deniro2
senior tag
Szerintem valahol félúton van az igazság, mert egyrészt valóban nem kellene drogost faragni valakiből egy superdrol kúra miatt, másrészt meg nem kellene cukorkának beállítani egy olyqn anyagot, ami minden téren felveszi a versenyt a szemes cuccok legszemetebbjével, a methandosztenolonnal...
-
deniro2
senior tag
Nem egyenlő, mert ez prohormon, tehát egy hormon (tesztoszteron) előanyaga, amit a szervezet alakít hormonná. Metilcsoport ebben is ugyanúgy van és ez az egyik dolog, amiért én is hanyattfekvős szmájlival röhögök azokon, akik a legalitással takaróznak, mert pontosan ugyanúgy mérgezi a májat, mint bármelyik szemes cucc. És ez akkor is így van, ha esetleg semmi izmot nem hoz(na)... A methához a hatása miatt szokták hasonlítani, mert nagy vonalakban megegyeznek.
-
deniro2
senior tag
válasz drogery #36937 üzenetére
Elvileg ugyanaz, azt ne kérdezd, hohy hogy került vissza a piacra, én is meglepődtem...
Amúgy én momentán az illegalitást leszarom. Egyébként meg már írtam, hogy januártól kipróbálom a h-drolt, annyi csak a difi, hogy engem simán lehet kokszosozni utána, mert az is az, nem fogok álszenteskedni vele...Oxokám, te meg ne fetrengj, hanem cáfolj tényekkel, érvekkel, linkkel, ahogy tetszik.
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
Sok divatbuzi vagytok te... Én csak fekete fruit vagy sol's pólót hordok (cirka 30db figyel a szekrényben) , hidegebb időben szürke hosszú ujjúval. Ezen kívül van még 4db sabbath és maiden mintás -fekete- pólóm, meg 1 rövid- és 1 hosszú ujjú ingem az "elegánsabb" helyekre, aztán over...
-
deniro2
senior tag
válasz enginev3.0 #37369 üzenetére
Napi 1kg csirke 70 kilósan szerintem felesleges, megy a klotyóba a fele... A 2-300g rizs (150-200g ch) meg kevés egy -gondolom- ektónak. A krumplit meg valószínűleg csak elírtad, mert 300g-ban van 60g ch, ami éhenhalás...
-
deniro2
senior tag
válasz Woodslave #37551 üzenetére
Nem sipitozok Ha ti olyan hülyék vagyok, hogy ez az elsődleges szempont egy cuccnál, az a ti bajotok...
Számomra az a logikus, hogy, ha ugyanaz a metil scoport van benne és ugyanúgy felborítja a hormonháztartást, mint az illegális szemesek, akkor ugyanolyan káros is. Főleg, ha ezt a felhasználók is megerősítik mindenhol...
De mégegyszer mondom, nekem semmi bajom nincs vele amúgy, csak idegesít mikor a tájékozatlanság okoskodással párosul...[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz Shadowbull #37646 üzenetére
Dehogy magas, az átlagos pulzusszám 60-100 között van. Nekem 70-80 szokott lenni, ami ahhoz képest, hogy nem kardiózok (egyelőre) és asztmás is vagyok, teljesen jó.
Deszar meg biztos hiper edzett... -
deniro2
senior tag
-
deniro2
senior tag
válasz BÁ Nutrition #37674 üzenetére
Megint 130 vagy, dagi?
-
deniro2
senior tag
válasz barisj #37985 üzenetére
Átkellene nevezni a topikot rinyálós nyomikra, mert nem hiszem el, hogy egy felnőtt férfi nem tud meginni egy tejsavóturmixot, ha nincs telebaszva valami édes retekkel...
Arról már nem is beszélve, hogy vajon mennyire lehet kreatív ez az ember, ha nem tudja megoldani, hogy egy ízesítetlen turmixnak íze legyen...[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #38123 üzenetére
Elhiszem, de szrintem a nemfinomafehérjém nyavajgások túlnyomó része nem ebből adódik, hanem a picsafaktorból...
Wood: ha nem fejlődünk a fehérjétől, akkor nem kell inni, ott van helyette boleró 80 forintért, finom édes, lánykák is bátran fogyaszthatják... -
deniro2
senior tag
válasz Unsign #38130 üzenetére
Semmi hc, csak éppen nem feltétlenűl ezzel a 3 korty turmixszal kellene gurmankodni és telesírni a netet, ha épp nem duplacsokis, csak szimpla... Én sem attól leszek kurvakemény, hogy adott estben megiszom a natur szóját is, de vicces azt látni, hogy felnòtt férfiak időt és energiát nem sajnálva nyivákolnak egy szaros ízesítésen... Ha nem jó, nem jó, majd legközelebb veszel jobbat, a fehérjét ettől még beviszed vele.
-
deniro2
senior tag
válasz Coccolino_O #38226 üzenetére
Nem azt írta, hogy 1 hónap alatt felszedett 4 kilót? Mert akkor nemigen ekto...
-
deniro2
senior tag
Én megmondom neked számszerűsítve, hogy havi 6 kiló fogyás mellett mennyi az esély még 1 kiló izmot is felszedni: nulla... Egyébként hosszú kihagyás után is max akkor jön könnyen az izom, ha a kihagyás alatt ledarálta magáról az ember, amit korábban megszerzett, de az sem heti másfél kiló fogyás mellett... Egy teljesen kezdő sem fog felszedni havi 1 kiló izmot kémia nélkül, nehogy egy 41 éves ember, aki 105 kiló akar lenni...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Synology NAS
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Politika
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Microsoft Excel topic
- Gumi és felni topik
- Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs