Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Bemutatkozott a Xiaomi Civi 4 Pro
ma Csak Indiában és Civi 14 néven, de ugyanaz a készülék, csak ahogy lenni szokott, az egyik a belpiacos, a másik pedig a többieké.
-
Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
it Négy újabb amerikai állam csatlakozott az USA Apple ellen indított, monopolellenes peréhez.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Speeedfire
nagyúr
válasz rayoliviero #164076 üzenetére
Vegyél kettlebellt. Sok helyen van.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz marked one94 #164090 üzenetére
Nekem nagyon bejott. Sbd-re sajnáltam a zsét, sima gagyit meg nem akartam. Powerbuilderesek ajánlották. Rohadt jól tartja a térdem.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #164102 üzenetére
Minden szalag gyenge sajnos. Ez általános. Kattog a térdem, bokám. Javarészt a túlsúly miatt van.
Kénytelen vagyok használni nagyobb súlyoknál, mert különben megfajdul.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #164106 üzenetére
Emiatt írtam, hogy csak nagy súlyokkal használom. Itt nem tudom úgy terhelni. Mint írtam súly nélkül is rotyog.
Na mindegy. Most úgy sem kell használni. 😅Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz headhunter #164151 üzenetére
Erősen egyet kell értsek vele.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #164281 üzenetére
Szerintem rátolt még egy hagymát is, nyersen.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz bigmasterg #164301 üzenetére
+1
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Mindenki el fog sorvadni.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
Speeedfire
nagyúr
Sziasztok,
Nagykanizsán tudtok egy jó termet?Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Speeedfire #165128 üzenetére
Pontosítva, b106 vs fittlesz? Vagy inkább másik?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Lantos Johnny terméről mi a vélemény ami az üllőin van?
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165317 üzenetére
Lehet rápróbálok akkor.
Sxl-ben nagyon nyomasztó a levegő, nem értem miért nem oldják meg a levegőztetést rendesen.
whitezo88: Ha el lehet férni, akkor nem gond. Meg nincs hering parti. Ha nem hammer strength gépek vannak, akkor nekem már jó.Ja, és némi infó. Jelenleg már -16kg-nál járok. Sikerült az erőt is növelni, igaz csak minimálisan. Felhúzásban, guggolásban már 80-as széria megy, fekvenyomásnál meg 60-al. Ahhoz képest honnan indultam nem rossz.
Viszont a diétát nagyon meg kellett reformálnom.
Úgy néz ki az extrém alacsony vált csak be nálam, alacsony ch mellett.
Jellemzően 1600-1800kcal, napi 100-120g ch mellett. Heti 3 edzés, 3-4 40-60 perces tempós séta mellett.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165320 üzenetére
Tudom írtad anno. Nekem viszont közel van, és ott is találtam megfelelő edzőt magamnak.
Nem tudom, hogy covid miatt van-e, de délután elég nehéz úgy edzeni. Nem is mennek úgy a súlyok.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165322 üzenetére
Paróczai Károly. Egyedül ő volt ott szimpatikus. Nekem maximálisan hozza azt amit elvárok egy edzőtől. Rám figyel, nem a csajokat nézi/telefonozik.
Folyamatosan motivál, az edzéseken sem kímél.
Rengeteget fejlődött a technikám, és a mentalitásom (az edzéshez való hozzáállás) azóta.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165324 üzenetére
Teljesen jogos.
Dekoratív nagyon, főleg mikor szemüvegben van.
gyuri860213: Nem érzem hátránynak a hosszú edzést. Ahány hely, annyi féle vélemény erről.
Amúgy épp hogy egyre fittebb vagyok, nem fáradok be mint régen. Erőben fejlődtem. Izomban mérleg szerint stagnálok. Szóval jelenleg minden úgy néz ki, hogy jó. Egyelőre nem akarok változtatni ezen.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #165375 üzenetére
Nem vagyok otthon ebben a sportban ennyire. De hiszek neked.
De 2012 nincs messze? Vagy miért ilyen távoli a cél? Lehet hülye kérdés.
aelod: Hajrá. Legalább 1 valaki nézzen ki jól ebben a csoportban.Persze Angel után csak .
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
Speeedfire
nagyúr
válasz tibcsi0407 #165381 üzenetére
96 kg csak Peti???
[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Jogos, végülis ezek a verseny súlyok. Amikor alig van rajtuk víz, zsír.
Nekem az off szezonos tömeg ugrott be.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz BUZZLGHTYR #165389 üzenetére
Valamit benézel szerintem
Átlagos tápérték 100g termékben:
energia: 402 kcal
fehérje: 30 gramm
zsír: 10 gramm
szénhidrát: 42 grammFotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz BUZZLGHTYR #165391 üzenetére
Barátom, tezsvírem. Nézd meg kérlek újra azt a linket.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
Speeedfire
nagyúr
válasz diegho #165422 üzenetére
21kg 3 hónap? Az kemény. Hány kalóriát toltál egy nap, és mit edzettél?
Apollo17hu: Én most vettem izület védőt tőlük az is sárga. Szerintem csak kiszedték a "fehérítőt" belőle.[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165441 üzenetére
Miért vagy mindig ünneprontó?
Tudom nagy bcaa, glutamin ellenes vagy. De pl nekem tök jól elveszi az étvágyam. Cserébe ha legalább placebó van, hogy nem esik le a karom, mint amikor valaki edzés után rögtön nem iszik fehérjét, akkor már megérte.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Citroware #165592 üzenetére
Miért casein? Ott fog rohadni a gyomrodban.
Minden ilyen csak kiegészítésnek van. Egyszerűség miatt.
Pl nincs időd enni egy rendes kaját, told be. Vagy nem vagy képes olyan sokat enni stb
Nincs konkrét adag. Azt szokták javasolni, hogy 20-30g legyen azért egy "étkezés". Bár ez nem tudom mennyire valid még.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165620 üzenetére
Igyekszem tartani végig a hasi feszülést, és lent tartani a levegőt nem fent. Ebben mondjuk lenne mit fejlődni. De ha már kis segítséget ad az alsó hátizomnál, annak is örülök.
Pedig szoktam padon is edzeni külön az alsó hátizmot.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #165631 üzenetére
Nem is voltam a héten. Még futni se. Jövő héten majd újra nekiesek finoman, a felhúzást meg skippelem addig.
Peetey91: Végül ebéd szünetben vettem egy sima belépőt, ami elől vékonyabb picit. Majd meglátom.
Ezek mind megvannak. Nem szoktam faszoskodni, inkább kisebb súllyal tolom szabályosan. Nem tudom mi volt a múlt héten.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Speeedfire
nagyúr
Köszi.
Hasznos cikk, bár néha ellentmondásos Zsolti.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Gaming notebook topik
- Aliexpress tapasztalatok
- Eredeti játékok OFF topik
- Ukrajnai háború
- Milyen hangkártyát vegyek?
- Netfone
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Filmgyűjtés
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen