- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Telekom mobilszolgáltatások
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Netfone
- Mobil flották
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
2024 - Alig egy nap múlva jön a Sony új State of Play előadása
gp Az előzetes tervek szerint több mint 30 perces lesz a műsor.
-
5G-vel és hőkamerával strapálja magát az Ulefone
ma A ThermoVue rendszere mellett az éjjellátó képességek is megvannak.
-
Felpörög az asztali CPU-piac a következő pár hónapban
ph A friss pletykák szerint az AMD és az Intel is a frissítésein dolgozik.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #137137 üzenetére
Igaz kéthetente végzek klasszikus fekvenyomást, de szarul megy. 100 kilóba 6-ot nyomok, talán 8 ha ott van valaki. Így is határon van könyökfájás, ilyen 1-2 ismétléses súlyok szóba sem jöhetnek.
Guggolás max 130 kiló, lenne ha érdekelne de inkább 120-ba a biztos 8. És nem érzem hogy videót lehetne vágni a szabályossagról.
Felhúzás régen volt, 140-150 kilóba ment 6, 160 úgy meghúzta a derekam hogy ríva kötöttem a cipőfűzőm két hétig.
De nagyobb súlyoknál próbálok figyelni a szabályosságra, mégis sokszor jön ízületi fájdalom. 24 kilóssal kalapácsozásnál is érzem a könyököm rendesen, aztán rájövök hogy nem kéne szétbaszni.Mondjuk erős sem voltam soha, nyilván előbb lennék erőemelő edzésekkel, de az ilyen 300 kilós felhúzás és 160 kilós fekvenyomáshoz ujra kellene születni.
De legalabb viszonylag izmos vagyok, meg jok az aranyaim, szoval páváskodni még lehetne átlag felett.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #137129 üzenetére
még erre annyit akartam a minap, hogy Rippetoet idézzem:
"There is no easy way to do a deadlift"
Pontosan ezért nem olyan népszerű felénk, mert nem lehet flancos gépekkel imitálni.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #137312 üzenetére
De te nem is akkora vagy, mint egy kutya ülve
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #137398 üzenetére
2005 ben szàlas voltam 47 es karral..versenyre is akartak indìtani.. Most ezt komolyan mondom...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
whitezo88
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #137433 üzenetére
Legszarabb kaja után edzeni, hányinger, hasfeszülés... még 0 kajával, kora reggel is jobb...
Jó ez a topik, sokat lehet tanulni. Janesz protipjei, fanti tanácsai a dbol előnyeiről és a roborálásról, Angel 7000 kalóriás diéta megfigyelései....
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #137901 üzenetére
24-25-26 kb..de nem tudom pontosan..de ha annyi lenne az sincs messze a valósàgtól.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #137975 üzenetére
végre valaki, aki igazi nőt is linkel, nem csak ilyen műcsöcsű robotkurvát
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #137974 üzenetére
Ez a TZS egyre rosszabb
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
marked one94
őstag
válasz BÁ Nutrition #137978 üzenetére
Most pont azt néztük barátnőmmel hogy most egész jó formája van. Még neki is tetszik a mostani alakja nekem meg végképp
You'll Never Walk Alone
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #137978 üzenetére
Azt nem is néztem
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #138047 üzenetére
Azért ne zavarjon hogy lassan 10 éve itt vagyok...
(#138050) aelod : Egyszer későn mennél haza ,ez adna neked egy sallert ,te oda is becsöngetnél ahol nem is laknak.
Kintről őt [link] nem ismered esetleg?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #138081 üzenetére
Hááá ameg kicsoda?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #138084 üzenetére
Sztem csak simán elfelejtette, hogy bárki egy kattintásból meg tudja nézni, hogy még nincs 4 éve, hogy regisztrált.
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #138132 üzenetére
Gyorsan elmenne a kedved az írogatástól ha csinálnánk egy mellnapot együtt.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #138150 üzenetére
-
D3W1L3
tag
-
Jim-X
őstag
-
kicsiogre
tag
válasz BÁ Nutrition #138401 üzenetére
Már elnézést de őket angel mester edzette csepelen ☺
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #138401 üzenetére
Csak megnézném a dolgot a másik oldalról is, hogy megkérdeznék Szász Mátét a csepeli barátjáról, ő tudná-e kiről van szól. Amúgy én is azt hallottam róla, hogy elég közvetlen szóba áll bárkivel (én nem vagyok olyan menő, nekem csak olyan barátom van, aki szokott vele olykor beszélni). De kb. úgy tudom elképzelni a szitut, hogy "Na jól van, idejött ez a túlsúlyos fazon, aztán okoskodik itt nekem a weider kreatinról, mondok már neki pár okosságot a scitecről, ne tűnjek bunkónak, aztán lépek is gyorsan"
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #138407 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #138414 üzenetére
nem kell, elég ha küldesz magadról videót, majd összevágjuk
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
D3W1L3
tag
válasz BÁ Nutrition #138414 üzenetére
azonnal ülj repülőre, szerintem megéri
-
FIREBLADE78
addikt
válasz BÁ Nutrition #138485 üzenetére
Sok irigy nem érdekel Most gondolkodom egy új m2-n,fun "bike"nak
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
AsakuraDave
őstag
válasz BÁ Nutrition #138501 üzenetére
[link] Nekem ez adja a legjobban,felbaszod a fél tonnát a rúdra azt beleguggolsz!
[link] Ez meg minden máshoz jó.
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #138582 üzenetére
Ha szar a genetikád nyomhatsz bármennyi kokszot a dolgon nem változtat. Az a baj, hogy már lassan a teri néni tesztó szintje is nagyobb mint az átlag terembe járónak és ha jön valaki aki natty az már egyből cuccol.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #138591 üzenetére
Akkor nem ártana egy szemüveg.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Champipi
senior tag
válasz BÁ Nutrition #138653 üzenetére
Ez hogy jön ahhoz, amit kérdeztem? Nem bántásból, csak kérdezem.
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #138730 üzenetére
Majd kiírja a személyi edzős profiljába, hogy egyéni edzésterv összeállítását vállalja az alábbi gyakorlatokra építve:
• fekve nyomás
• gurtnival 20, gurtni nélkül 30
• szélesre tátott lehúzás nyakhoz
• natúr franciarúddal
• döntött törzsű egykezes kalapácsfogással[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #138893 üzenetére
Elvileg nem az. De ki a szart érdekel? Tolnám.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
medica
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139021 üzenetére
Nőtől nem rossz (alacsony tesztó, picsaszáj, stb.)
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
Jim-X
őstag
válasz BÁ Nutrition #139098 üzenetére
Vegre valami
De szepen a shakerhez oltozott
A játék az nem játék!
-
MATEO6600
őstag
válasz BÁ Nutrition #139098 üzenetére
akurva
ilyen főzhetne rám is -
Shingen
addikt
válasz BÁ Nutrition #139098 üzenetére
nagyon durva, falnám 1000x-el.
amúgy ki ez a muff, instája?
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #139115 üzenetére
Én majd veled nyomok ha hazajössz. VISSZAVÁR HAZÁD
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #139251 üzenetére
(b) megtanult fotózni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
tibcsi0407
félisten
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #139339 üzenetére
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #139409 üzenetére
Itt is jelentettél valakit? [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
phanfantom
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139416 üzenetére
Elvileg elolvastam a kezdőknek szóló 2 linket, hasznos is volt, de a kérdésemre én nem találtam választ benne. Most újra átnézem, hátha figyelmetlen voltam.
-
phanfantom
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139419 üzenetére
Persze, az ott van.
Csak én arra lennék kíváncsi, hogy érdemes-e egyedül belevágni vagy érdemes edző segítségét kérni kezdőként? Akár a helyes technika elsajátítása végett, vagy pusztán azért, hogy tudjam mi mire való és mikor kell használni(oké, edzéstervekről lehet olvasgatni) -
EmberXY
addikt
válasz BÁ Nutrition #139475 üzenetére
173 cm magas vagyok, így voltam 130 kiló, az utóbbi években nagyon feljött, az az igazi, férfias testalkat az enyém.
Nem is tervezek gyorsan fogyni, nem akarok ebbe a hibába esni, annyi időt szánok rá, amennyi kell. Igazából az érdekelne, hogy ha megfelelően lassú mértékű a fogyás, akkor bármekkora is a bőr, képes alkalmazkodni a változáshoz?Up the Irons!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #139576 üzenetére
Mivel is? Nagyon rám álltál mostanában...nem érne meg mégis egy repülő út?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Dreadloord
senior tag
válasz BÁ Nutrition #139580 üzenetére
Ezzel a testtel sajna nem troll lesz, csak simán eltévelyedett valahol valamikor az úton
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #139671 üzenetére
Kicsi a világ, lehet gyerekkori haverok
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #139750 üzenetére
Úgy tudom ezt elképzelni , hogyha szarúl van egyből hívhat akárkit, vagy esetleg össze is járnak vacsora pl , valami gála estékre, és ott szívja magába ezeket...biztos nem a negyed vagy a fél éves kontrolon.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Ļantos
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #139781 üzenetére
Nem mind az természetesen. De elég végiglapozni itt némelyik képet, hát egy-kettőről az jött át. Olyan a beállása, olyan amikor a videón látom.
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #139780 üzenetére
Ő az első.
Már a mayak és az egyiptomiak is kettőtől kezdhették csak számozni a többitMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
válasz BÁ Nutrition #139839 üzenetére
Teljesen igazad van Édesanyánk, nagymamánk és az aktuális barátnőnk/párunk sohasem az!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #139839 üzenetére
De minden nő szerrtne szép ruhákat
Egyik ismerősöm csinált az egyetemen anonym közvélemény kutatást pár éve. Azt hiszem az jött ki, hogy minden 7. csaj szexelt már ellenszolgáltatásért, pénzen kívül mint lakhatás, utazás, koncertjegy, wellness hétvége, diákigazolvány matrica(!)Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Ingatlanos topic!
- Formula-1
- PayPal
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Otthonfelújítási program (2024.)
- Linux kezdőknek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen