- Honor Magic V2 - origami
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Megérkezett a Poco M6 Pro 4G
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
Hirdetés
-
F1 24 - Íme a végső gépigény
gp Akik a Champions Editiont vásárolták meg azok már játszhatnak a programmal.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Poco M6 Plus néven újrázhat a Redmi Note 13R
ma A telefon feltűnt a HyperOS által támogatott készülékek listáján és a TÜV Rheinland is adott neki engedélyt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Bugika
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #63241 üzenetére
Cell Mass ?
-
python1
veterán
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63241 üzenetére
Én meg nem... úgy se leszek izmosabb tőle.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
paye
tag
válasz BÁ Nutrition #63246 üzenetére
"myprotein.
szokasos kombo feherjekogsz, kreakogsz meg tribu"Tribu -bol melyik ha nem titkos / mert van vagy ezer..../
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #63241 üzenetére
Mikor hagytad abba?
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #63262 üzenetére
Akkor most hogy lesz? Megint egy jó kétéves kúra?
Radnix
1-et?
Az épp az miatt van, mert elkapkodtad 1,5 éve a dolgokat...[ Szerkesztve ]
-
d3tox1c
senior tag
válasz BÁ Nutrition #63284 üzenetére
+banan? :p
(de most komolyan, ha valaki tud valami nagggyon bevalt tesztot,ne kimeljen )
[ Szerkesztve ]
-
Assdak
őstag
válasz BÁ Nutrition #63289 üzenetére
Az MD neked ennyire bejött? Alapból nem rajongok a szemes szarokért, de tényleg kíváncsi lennék, miért van ennek az MD nek itt ekkora kultusza. Naturalba imho nem fér bele, ha meg koxol az ember, akkor miért nem valami normálisat?
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #63298 üzenetére
Cutlerben lesz az 10 is.
Mondjuk aki életében nem látott súlyt, az tényleg legalább 1-2 alkalmat fizessen ki, nehogy valami faszságot csináljon. Bár akinek esze van az magától is rájön egy idő után hogy smint.
[ Szerkesztve ]
-
adam432
tag
válasz BÁ Nutrition #63422 üzenetére
Nem az én dolgom megítélni 1 a 10.000-hez kb. az esélye, de elképzelhetőnek tartom hogy valakinek naturálon legyen ilyen ereje és formája. Mondjuk a kox a valószínűbb.
Én se koxolok, tök átlagos genetikám van, de 8 év kemény munkájával 101kg-san felhúztam a 300kg-t pár hete.[ Szerkesztve ]
„Si vis pacem, para bellum.”
-
Tulku
veterán
válasz BÁ Nutrition #63422 üzenetére
Szerintem túl kellene lép iaz ilyen "koxol nem koxol" költői kérdéseken...
Azt kell látni hogy adott pozitív genetika (átlagnál nagyobb alap tesztó termeléssel) is megreked egy szinten...és biza ez a szintnem egy 110 kilós Klokov ( akinek egyébként bűn rossz technikája van, tisztán látszik hogy mindent erőből csinál, illetve sok gyakorlatát elvennék mert visszarúg a karja...stb. Zaharevics agyonverte volna...na a se volt tiszta) vagy egy 90-100 kilós testépítő.
Be kell látni ( itt a fórum képek alapján azért megbecsülhető) h9gy mi az a határpont ami után segédanyag szükségeltetik...és ha valaki linkel egyhalál száraz 90-95 kilós sportolót és nyitva hagyja a kérdést...vajh koxol-e akkor kissé feszült leszek mert úgy érzem magam mint gyermekkoromban amikor megkérdeztem egy horrorfilmnél hogy van-e benne gyilkosság...Elnézést ha feszültre sikeredett...és persze nem neked íródott te tisztában vagy az erőviszonyokkal...
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #63434 üzenetére
Én már inkább hozzá se szólok sokszor, pedig úúúgy lenne kedvem, de akkor meg én lennék Boxi2 Télleg mi van azzal a faxxal?
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63438 üzenetére
Láttam múltkor a körös-toroki napokon a barátnőjével fürdőzni:
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
gghrtz
őstag
válasz BÁ Nutrition #63490 üzenetére
Hát nem tudtad, hogy ebben az országban mindenki szakért mindenhez?
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #63549 üzenetére
én 2,5 éve párkapcsolatban élek, egy ilyen vidi nem hoz lázba esetleg ha többet látnék
on: Vettem omega 3-at illetve 2 db ilyen ízület erősítőt a scitectől, jövőhéten jön remélem fog valamit használni
inkább egy ilyen nálam Réka a top 1 Bár nekem ő meg elég gyanús, hogy kiment amcsiba és semmit sem csinál aztán mégis van vhonnan pénze.. mint mikor a csajok kimennek dubaiozni de nem akarok rosszindulatú lenni [kép]
[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #63552 üzenetére
fogalmam sincs, szerintem nincs neki senkije (de majd felvilágosít minket vki - én nem követem az ilyeneket, csak a képeket szoktam csekkolni)
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63689 üzenetére
magamból kiindulva nem.
most hogy hétvégén reggelente edzek, jó telnek a családi szombat-vasárnapok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63749 üzenetére
sztem félreértetted Nem felidegesítem magam, hanem ideges vagyok edzés után. Biztos meglövi a tesztoszintet (bro )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #63781 üzenetére
Bevizesedtél egy kicsit.
Nincs ezzel baj:
"A kreatin látványosabb, mindenki által úgy szeretett hatása az úgynevezett sejtvolumenizáló, vagy sejttérfogat növelő hatás. Ez azt jelenti, hogy a kreatin képes az izomsejteket hidratálni, vizet vonzani beléjük, ezáltal megnő a térfogatuk. Amellett, hogy az izomsejtek nagyobbak és erősebbek lesznek, ez a hidratált környezet kedvező a fehérjeszintézis szempontjából is." -
cibere11
tag
válasz BÁ Nutrition #63781 üzenetére
Üdv!
Lehet mert nekem is felpuhult mikor ettem. Azóta nem eszem.HTC Wildfire S 2.3.5, Nexus 7 16 Gb , iPhone 4 8Gb , iPhone 5s 16Gb iPhone SE 32gb iPhone SE 2020 64 Gb Macbook Air 2017 , Xbox SS Macbook M1, IPhone 13
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #63781 üzenetére
örülj inkább hogy neked már vannak a bicepsznek rétegei
sokaknak már az pozitívum lenne, ha lenne bicepszükMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #63784 üzenetére
A proteinnel vigyázz, azt jobb elkerülni, attól akár izmos is lehetsz.
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63800 üzenetére
Manapság extrém troll üzemmód?
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
FIREBLADE78
addikt
válasz BÁ Nutrition #63875 üzenetére
.hu vagy com-ra?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #63906 üzenetére
nekem fájós a térdem, így saját tapasztalatból mondom, hogy az enyémet a 15 ismétlés alatti súly nagyon nyírja.
Elég csak megnézni oldalról azokat akik nagy súllyal nyomják ezeket a gépes gyakorlatokat, iszonyatosan csavarodik a comb és a térd.
Lehet hogy nem fáj, de 10 év múlva nem biztos hogy rá tud majd állni. Persze ha van benne szuri, akkor lehet megvédi, ki tudja.Ha már alacsony ismétlés, akkor inkább lábtoló és guggolás
Illetve az egylábas lábnyújtással lehet még bef0satni az embert és ott is szabadabban mozog a láb, főleg ha nincs feszítve a lábfej. Persze hülyén néz ki ilyen huszon-harminckilókkal egy lábbal idétlenkedni, nem egy egónövelő az tény, de koncentráltan úgy be lehet égetni a combot, hogy halál[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #63997 üzenetére
Amikor van mondjuk egy 5 napos, olyan jóleső láb izomlázad, akkor nem tudom, hogyan tudsz rá edzeni. Szerintem nálam hívni kellene azonnal a papot.
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #63997 üzenetére
az biztos.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #64005 üzenetére
nincs túledzés csak kevés
koxpihenés"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #64007 üzenetére
feleslegesen
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #64010 üzenetére
az ultimate érv hagyjuk. Eddzél heti egyszer
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #64049 üzenetére
eszel te rendesen?
komolyan
Múltkor írtad hogy fogytál vagy 10-et mióta kint vagy, kaját sikerül normális mennyiségen tartani?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Unsign
tag
válasz BÁ Nutrition #64049 üzenetére
Biztos tuledzes
-
ludsimon
veterán
válasz BÁ Nutrition #64049 üzenetére
Pedig nekem kreatintöltés után 5-10-el több kg megy.
tényleg, bejött kint az élet?
[ Szerkesztve ]
undefined
-
rwin5
őstag
válasz BÁ Nutrition #64049 üzenetére
egy 15 éves srác ma pont 140-be nyomott kettőt, azt mondta proteinen kívül sosem tolt semmit, nem tudom, hogy szuper genetika-e elég naív fajta vagyok nagyon zurán néz ki, de kétlem hogy tiszta mert kb fél éve kezdett el megint edzeni aztán elég bruta lett
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #64049 üzenetére
Vigyázz mert utolérünk Megvolt nekem a 132,5 már
MÁS TÉMA:
Ki rendel myprotkót és mikor? beszállnék a rendelésbe 2 ötkilóssal -
Ijk
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #64078 üzenetére
Ó, a meló nagyon le tudja szívni az embert, főleg az éjszakázás.
Én is nyomtam ma egész nap, 9-kor már bealudtam , most ébredtem fel, mint aki világát nem tudja, de megyek vissza aludni. Pedig 1 kezemen meg tudom számolni, hányszor aludtam el éjfél - 1 óra előtt az elmúlt 15 évben!Azért is ingadozik ennyire, mert az idegrendszered fáradt, nem kéne most fölöslegesen pofozni, inkább vegyél vissza az edzésből. Ezt kajával és vitaminnal nem lehet egy szint felett kompenzálni, ehetsz napi 5-6 ezer kcalt is, a kimerültség úgy is győz.
Inkább vegyél vissza az edzésből, csak nehogy benézzen valami komolyabb sérülés. Ilyen súlyok azért már erősen veszélyes üzem, nem ugyanaz mint mikor valakin a 60 kiló marad rajta.
Mikor volt utoljára legalább 3-4 hetes pihenőd?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #64082 üzenetére
akkor lehet, hogy itt lenne az ideje beiktatni egy 1 hónapos pihit úgy hogy súlyhoz nem nyúlsz.
Évente egyébként sem árt, amatőr szinten annyira meg nem lényeg mindig toppon lenniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #64084 üzenetére
Mit melozol?
-
ludsimon
veterán
válasz BÁ Nutrition #64499 üzenetére
na ne szórakozz! 360p? Majdnem kifolyt a szemem mikor kockás csajokat kellett néznem.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #64532 üzenetére
Pizza nem jó, egy jó kétszemélyes (normális embernek egyszemélyes) tálat kell előtte nap enni, amin van legalább egy jó fél, de inkább egy kiló hús.
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #64543 üzenetére
"140be ment 5ism"
Én azt hittem Te erős is vagy, úgy tűnik tévedtem. -
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #64552 üzenetére
Vigyázni kell nehogy a munka a gyúrás rovására menjen.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
kukinyo
addikt
válasz BÁ Nutrition #64552 üzenetére
Ha ennyire "lent" érzed magad, ne variáld túl. Mindenkinek vannak ilyen mélypontjai, semmit nem számít pár hét kihagyás.
De gondolom ezt pont neked nem kell magyaráznom. Pihenj, egyél, kapcsold ki magad. Pár hét és rendbejösz fizikailag éppugy mint mentálisan. -
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #64543 üzenetére
te gyúrsz?
ezek szerint nem rossz dolog az alvás/pihenés -
d3tox1c
senior tag
válasz BÁ Nutrition #64552 üzenetére
En meg majd csak karacsonykor.
Nem gondolok ra hogy milyen messze van, (foleg hogy marciusban voltam utoljara), akkor nem olyan veszes
Jobbulast -
ludsimon
veterán
válasz BÁ Nutrition #64560 üzenetére
Neked szúrnod kéne valamit és akkor meggyorsulna a regenerációd.
undefined
-
Silverr
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #64714 üzenetére
Túl sok felnőtt filmet nézel
-
ludsimon
veterán
válasz BÁ Nutrition #64714 üzenetére
Szereted a tejet? NSFW!
Woodslave:
Áh, magas vagyok ahhoz, hogy nyerjek.[ Szerkesztve ]
undefined
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #64863 üzenetére
egyik fórumon androgéllel próbálkozik egy csávó, azt írja bejön neki
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest