- iPhone topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
- Mobil flották
- Dobhatja a Google az Exynost és a Samsungot
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Honor Watch GS Pro - strapacska
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Milyen okostelefont vegyek?
Hirdetés
-
Újabb robottaxis balesetekre derült fény
it Az USA biztonsági vizsgálatot indított a Waymo önvezető autói kapcsán, és újabb balesetekre derült fény.
-
Végre megjelenési dátumot kapott a Zenless Zone Zero
gp A teljes változat PC-re, PlayStation-re, Androidra és iOS rendszerekre lesz elérhető ingyen.
-
Fürge M.2 2230-as SSD-vel jelentkezett az IRDM
ph A lengyel cég 6 GB/s-os írásra képes újdonsága 2 TB-ig nyújt alternatívákat mobilgépeink tárkapacitásának bővítéséhez.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
goodboy007
senior tag
válasz Dani82 #107177 üzenetére
De azzal, hogy egy ismert adón is megy a műsor és nem csak netes berkekben, legalább a fotelhuszárok is látnak ilyet és valamilyen szinten ösztönzi őket. Mellesleg inkább tőlük próbáljon tanulni az egyszerű néző, mint Ápdét Norbiéktól.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
madle
őstag
válasz Dani82 #107214 üzenetére
Ahogy mondod, osztom a véleményed! Azért beleverjen magába az ember százezreket, hogy 2 hónapig shredded legyen meg ékeskedjen a színpadon mint egy cirkuszi majom....Nálam a testépítő nem egyenlő a páva gyökér kategóriával ami ma már tolva van a barom nép által.
Amint nincs forma úgy is el van felejtve az összes. -
-
Peti78
őstag
válasz Dani82 #107518 üzenetére
Lehet, hogy még új az érzés, de egyelőre elég rendesen érzem magamban a cuccot edzésen. Viszont nem fél órával előtte tolom be, hanem közvetlenül előtte. Szerintem ez azért jobb, mert mire elkezdenél fáradni, elkezd dolgozni a cumó.
Az arányokat meg egy pörgetőből lestem ki, ami nagyon bevált. Igaz, az enyémbe nem rakok koffeint és paprikakivonatot. A koffein nekem teljesen semleges, a kávé sem ad semmit.
Azért kíváncsi lennék cuccod keverési arányaira! Szal ha nem nagy titok, lökjedBlackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #107522 üzenetére
Ugye milyen tiszta szerencse, hogy minden gyúrós pornak azonos a sűrűsége?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
celf
őstag
válasz Dani82 #110415 üzenetére
félre ne értsd, nagyon tisztellek a kitartásodért, de ez kb. hasonló, mint amiről itt megy a vita épp, hogy a túl sok munka, (a te esetedben egy keményen túltolt diéta) nem biztos, hogy mindíg a jobb, okosabb megoldás . 3+ hónapos ketogén diétának lehet, hogy lesznek egészségügyi hátulütői. nem? sok nagytudású ember mondja, h kúraszerűen rendben van, de hosszútávon?
de én nem értek hozzá, csak felmerült bennem, hogyha már bele tudok pofázni valamibe, akkor miért ne -
kk831228
addikt
válasz Dani82 #110431 üzenetére
Nekem is meg kellene próbálni valami diéta félét vagy hanyagolni a sok húst és kicsit vegábban kajálni...Ezzel a szar kajálással 75 vagyok ,szoktam futkározni is de nem akar lenntebb menni a súlyom... Jó lehetne egy kicsit keményebben nyomni az edzést is, de a kaja többet számítana... Ha egy 70 körülre lemennék jobb lenne...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Zola007
veterán
-
B1T3
addikt
válasz Dani82 #110549 üzenetére
Én egy TDK WR680-at vettem, 12k körül egész jó. Nálam muszáj volt bluetooth-os, mert értelmes mp3 lejátszóm nincs, telefonon tárolom a zenéket, az pedig elég nagy, így kényelmesen nem fér el pl. a zsebemben, csak valahol a közelben.
Zajszűrés lehetne jobb, de számomra bőven a megfelelő kategória, a hangzás már jobb, szóval ár-érték arányban egész jó az ilyen alkalmi használatra. De nem annyira reprezentatív a véleményem, mert olyan sok bt fülest nem próbáltam; ahol lehet, vezetékest használok a normális minőség miatt. -
Zola007
veterán
válasz Dani82 #110981 üzenetére
Mondjuk 2 sorozat között lehetne
- lazán átmozgatni az adott izmot
- ha valahol nem tökéletes, akkor óvatos mobilizálás
- átmozgatni az egész testet, hogy ne essen le túlzottan a vérnyomás és pulzus
- mély levegőkkel relaxálni és feltölteni a vért oxigénnel
- átgondolni mi ment jól, mi ment rosszul az utolsó sorozatban
- felírni a RPE értéket, teljesített ismétlést, jegyzetelni milyennek érezted, mi volt jó, mi volt hiba
- előkészülni a következő gyakorlathoz fejben
- előkészülni a következő gyakorlathoz térben: összeszedni hozzá a súlyokat hozzá vagy a rajta edzővel megbeszélni mikor tudsz kezdeni, tudtok-e váltva, stb
- átpakolni a cuccod a következő helyre
- bekenni a kezed magnéziával
- elmenni pisálni
- elmenni vízért
- letörölgetni az eszközöket az izzadságtól, magnéziától.Igazad van, végülis hirtelen semmi egyéb nem jut eszembe, amit lehetne csinálni 2 sorozat között a mobilzozáson, bámuláson és lihegésen kívül....
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Dani82 #110981 üzenetére
Olyan mintha én írtam volna és miattam tette Zoli mert kivágtak a fittness 21 ből....és javarészt a hozzá nem értő emberek a cél akik mégis meg tudnak élni ebből a sportból...
Múlt héten történt fittness21 ben Edzenek a kikboxosok " Király Team" a csigás gépen megkérdem mennyi van hátra nektek...mondják 2 sorozat ...mondom oké megvárom és elmegyek a sarokba....közben oda megy egy gyúros matyi ő is jönne...királyék befejezik odamegyek felrakom a kötelet felülre hogy hátsó vállat csináljak erre jön a gyúros matyi barátunk hogy az alsó részen hátsó vállat csináljon elkezdem a gyakorlatot húzok 12 a kötéllel erre a matyi barátunk elkezdi az alsó vállat alul...12 jobb 12 bal 12 jobb 12 bal 12 jobb 12 bal kérdezem te mit csinálsz ? azt mondja nonstoppba csinálja ...mondom neki ez így nem lesz jó mert túl sokat pihenek engedjen oda engem is erre leszedi a kötelemet elhajítja és azt mondja húzzak a faxba onnan...erre nekem s eldurrant az agyam leszedtem én is a csigájáról a fogantyút ...erre jött az ordibálás és a fenyegetés ,hogy kicsontozz és menjek a kurva anyámba aki olyan rossz állapotban van úgy is a szívével "pont most katéterezik..." erre én úgy állon csendítettem a gyereket hogy felakadtak a szemei ...ezért az idióta miatt meg kitiltottak a teremből.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #110999 üzenetére
Még a végén letörne a műkörmöd....
Azért a tárcsákat legalább visszarakod?Én szoktam szemeteszsákot cserélni, ha sok a munkájuk a csajoknak, de volt, hogy én mostam fel a súlyemelő platformot vagy szereltem meg 1-2 gépet.
Cserébe van 1-2 egyedi kiváltságom.Hussarf: Nem használom, mert készen drága, de kóstoltam és nem vészes.
Kicsit olyan mint egy rágós tepertő, de ha melegben kell húst tárolni, akkor a konzerven kívül nincs más lehetőség.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Dani82 #111005 üzenetére
Ez drágának számít?
Az oxygén wellnessbe 2200 egy napijegy itt pesten. Na az drága. Azt hittem a törcsit hazavihetem a végén ennyiért. Tévedtem.
Ehhez a debreceni teremhez képest a hermina gilda ahova én járok egy puttó. Ott én is végzek ilyen munkát mint Zola de rájöttem felesleges jó fejnek lenni, hogy szólok ha nem jó egy gép stb. 1 hónap után sem jó. Változás nincs, de árat azt emeltek idén év elején...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
bigmasterg
addikt
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #111005 üzenetére
Kedvelem azon emberek többségét, akik ott dolgoznak és mivel heti 10-12 órát töltök ott, egy kicsit a magaménak is érzem a termet.
Cserébe ők se úgy tekintenek rám, mint az átlag díszbuzira.Ha látom, hogy Orsi el van havazva melóval zárás előtt, én meg éppen ráérek a 22.15-ös buszig, akkor ahelyett hogy a telefonomon b.znám a facebookot vagy ülnék kint a megállóban, igen is segítek neki szemeteszsákokat cserélni vagy pakolgatni, mert két keze van és ő is szeretne 10 után hazamenni a családjához.
Tudod ezt felénk nem úgy hívják, hogy WTF, hanem úgy, hogy "mutual respect"
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Dani82 #111010 üzenetére
Újpest zoxigénben volt a vizsgánk. Hát elég puccparádé. Edzettem is egyet ott előtte nap. Hát nem éreztem "magaménak" a termet.
GoTReX
Én is ilyeneken "nőttem fel" nem derogál csak ne kérjenek olyanért sok pénzt el ami nem ér meg annyit. Nincs ellenszolgáltatás, bunkók a pultosok (dohányoznak - nálam eleve egy fitness teremben kizáró ok lenne ha személyzetet alkalmaznék)
Zola maxi respekt neked meg ezért.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen