- Milyen okostelefont vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Mobil flották
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
Hirdetés
-
F1 24 - Íme a végső gépigény
gp Akik a Champions Editiont vásárolták meg azok már játszhatnak a programmal.
-
Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
it 2,9 literes fogyasztást és több mint 2100 kilométeres hatótávot ígérnek a BYD új hibrid technológiájához, de a Toyota (és a Subaru, Mazda) is a hibrid motorokra koncentrál épp.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz Dani82 #82824 üzenetére
Ilyenkor ki is a paraszt??
Szóval akkor "Lementél vidékre villantani a csicskáknak"
Így akartad mondani??[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Tenken
őstag
válasz Dani82 #82904 üzenetére
Nálam maradt anno minden, csak a makrót ch helyett zsírral töltöttem fel. Ha gyorsítani akarsz, akkor néhány résztávos, vagy kardió edzéssel glikogén leürítéssel után elvileg hamarabb kialakul.
Másrészt meg, írnak itt sokan sokfélét, de a kiegeket is bele kellene számolni a napba, nem?
Ahogy a savót beírod, a glutamin, bcaa, omega3 mind-mind ugyanúgy rendelkezik kalorikus értékekkel.
Ha letolsz egy nap 50g bcaa-t az nem azt jelenti, hogy annyi izmod megmented a pusztulástól, hanem az emésztés szempontjából 200kcal plussz. Ugyanígy omega 3 kapszula is 1g zsír darabja.
Ha valaki számolatlanul tolja, azzal nem kicsit lehet meglőni a makrót sunyiba.
De javítson ki valami szaki, ha tévedek.[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
KoVee84
senior tag
válasz Dani82 #82949 üzenetére
Mi most voltunk lagziba, így toltuk
-
Dicker
őstag
válasz Dani82 #83079 üzenetére
Én nem éreztem semmit, de gondolom segített a minden reggeli 6 szem cb.
Te meg gondolom, azért nem érzed, mert még tele vagy 4 nap az kevés, még a belek kiürüléséhez is nálam.
Maga a diéta amúgy jó, de tarthatatlan. Legalábbis hozzám nem áll túl közel. De, ha neked kényelmes ez, akkor megéri nyomni.FIREBLADE78:
Rántotthús (Zabpelyhes, zablisztes persze )
Főtt csirkemell
Sült csirkemell
Párolt csirkemell
Lazac kaporral, vajjal
Tonhalsaláta
Meg a bilderes diétás tortilla se rossz. -
pityaa23
senior tag
válasz Dani82 #83071 üzenetére
Én régen tojás, virsli, trapista sajt, majonéz kombóval igen gyorsan ketózisba kerültem. Nem lett full lila a csík, de határozottan elszíneződött.
70 kilósan, ezeket ettem egész nap, miután már ketózisban voltam az 1-2 napi mocsok ételektől: 4 tojás, 400g kígyóubi, 100g paprika, 350g csirkemell, 1,5 adag fehérje, 45g lenmag olaj. Persze én félreinformálódva nem is töltöttem vissza, de olyan sok izom nem ment le így sem. Lehet mert viszonylag sok volt a fehérje ehhez a diétához. Gondolkozom megint rajta, mert kb 2x gyorsabban fogytam mint ch megvonással, és most vissza is töltögetnék de csak szombat délutántól vasárnap estig. Így szombat délelőtt edzés, vasárnap lenne pihi, hétfő, kedd edzés lenne a terv. Egy dolog miatt nem álltam még neki, hogy motoros tanfolyamot csinálok, azt meg nem tudom leszédülök-e a motorról vagy sem az elején. Régebben semmi gond nem volt a huzamosabb ideig tartó ketózistól sem. Pár nap alatt megszoktam és szinte több energiám is lett, és éhségrohamok sem törtek rám. Na meg kitaláltam, hogy bizony házi pljeszkavica húst is lehetne zabálni az meg mi f@sza már diétában. Max a rostbevitellel lehet szopni, de arra is van mondjuk útifű maghéj vagy egyéb dolgok. -
addikt
válasz Dani82 #83090 üzenetére
Türelmetlen vagy. Mióta diétázol? Kérdezd már meg Radnix-ot vagy Ijk-t, hogy mióta csinálják.
Én 3 hónapja csinálom. Én is már msot szarul érzem magam, ha a tükörbe nézek és látom, hogy a derekam még mnidig fedett és nem néz ki jól, mert emiatt vastagabb is és nem adja ki szépen az alakot úgy egészben a test. De ez van, tudom, hogy onnan megy le nekem mindig utoljára, és kurva szar, hogy már hónapok óta szenvedek és még mindig nem jó, de ez van. Nem kell bestresszelni, és össze vissza baszakodni a diétával, szemernyit sem fogsz gyorsabban haaldni. Jó én sem tudtam megállni és visszább vágtam a ch-t. De ez akkor is idő kérdése. 3 hónap nem idő. Fél év alatt viszont már lehet igazi eredményt elérni. Ettől függetlenül nem fogok januárban már diétázni. Elég ha augusztus végére lesz kurva jó, akkor is van még szezon.
-
Dicker
őstag
válasz Dani82 #83123 üzenetére
Majd azért arra figyelj, hogy ezzel izmot is lehet szerezni minimálisat, szóval az a mérleg nem mindig megy le.
A vizet meg úgy tudod ledobni még jobban, ha utána nézel, hogy mi köti meg a legkevesebbet, és azt eszed.Amúgy milyen majonézzel tolod, ami nem cukros? Bár valami jobb mustárt elfogadnék, a lencsémhez jobb lenne, mert mostanában azt eszek sokat köretnek.
-
Dicker
őstag
válasz Dani82 #83175 üzenetére
Szerintem az euró maradhat, hacsak nem fix árasra tervezitek a forint árat. (legalábbis időszakosra, nem napi változóra) Így mindenki tud játszani a bankjánál, nem az oldal adja az árfolyamot.
Amúgy depó nem lesz? Tudok raktárat, boltot, kamiont, sprintert a szállításhoz, meg értékesítőket a terjesztéshez. Meg rengeteg hostess jányt.
Legalább lenne közép európai nagykereskedés is. Úgyis kereskedtem egész életemben már mindennel, autóval, kólával (igazival ), cukorkákkal, nyalókával, gabonával, egészen Kazahsztántól, Iránig. Most is azt csinálnám, ha nem lenne háború, meg embargó Oroszország felé. Bár megkerülhető lenne, de kockázatos.
Szóval így tudok pár embert, aki meg tudná támogatni tőkével, meg kapcsolatokkal. Ha kell ilyen, adhatok telefonszámokat, meg neveket. De akkor kell majd egy nagyker.-es árlista, hogy legyen mivel felkelteni az érdeklődésüket, meg csináltatni kell egy idei bevizsgálást az összetételről, de azt nem kötelező neked. Ha esetleg érdekel ilyen téren, résztelesebben, akkor írj egy privátot.Majd arra figyelni kell, nehogy Impact Whey helyett, Calais-i dzsitánó legyen a csomagban, ezek belebújnak még az ötkilós zsákba is.
-
Zola007
veterán
válasz Dani82 #83182 üzenetére
"Azért nem megvalósítható, mert ha itthon lenne raktár, személyzet, salesreps, hostessjányok, meg a 27% áfa"
én azt szeretném kérdezni, hogy csak a hosstessjányok mennyi lenne?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
-
Dicker
őstag
válasz Dani82 #83182 üzenetére
Lehet, hogy van áfa, de két helyre nem fizetsz, így tőlük nettóba érkezik.Vagy létrehozol ott egy telephelyet, és máris csak 20%. Ami bizonyos módszerekkel tovább faragható.
5% gondolom nem 20 tonna árura vonatkozna több milliós értékben. Mert a nagykereskedés valahol ott kezdődne.
Hogy mennyien ismerik azon meglepődnél. Itthon is több szponzorált van már tőlük, csak éppen nem ismertek. Meg ott a hivatalos magyar FB oldal. 700.000 emberrel.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen