- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Fotók, videók mobillal
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Mobil flották
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Google Pixel 6/7/8 topik
Hirdetés
-
Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
lo Sziasztok Olvasók! A harmadik rész immár elkészült egy kis betegeskedés után (mármint a jelenben sajna), és a múltban már teljesen gyógyultan folytatjuk utunkat az USA-ban.
-
47,5 milliárd dollárt költ chipekre Kína, várja a Samsungot is
it Kína egy 47,5 milliárd dolláros alappal pörgetné fel a saját félvezetőszektorát, a miniszterelnök pedig további befektetésekre bátorítja a Samsungot.
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Dicker #86043 üzenetére
Köszi a kiigazítást. Így már nekem nem kell
Attól független az íze fertelmes volt. Kóstoló volt csak szerencsére nem vettem
Maradok a hazainál.Más.
Van köztetek hivatásos edző?
Most van egy olyan lehetőségem, hogy beiratkoznék egy alap személyi edző, fitness instruktor képzésre. Eddig autodidakta voltam, most szeretném összegezni az ismereteimet és papírt is róla.
Nézem a sulikat. Esetleg tudtok ajánlani is kimondottan?[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
GoTReX
őstag
válasz Dicker #86133 üzenetére
Dicker, Alpa. : Köszi,ez egy kicsit étvágy javítás miatt segítség nekem. Gyorsabban jön az éhségérzet,meg melegben jobban csuszik. Mellette még halakban is gondolkoztam ,hogy megszínesítsem az étrende.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz Dicker #86200 üzenetére
Az semmi!
Azt is tudja a scitec BCAA, hogy mikor edzel, és csak akkor izzaszt!
ez már náza teknólódzsi!Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Eagl3
veterán
válasz Dicker #86318 üzenetére
Biztos, hogy sok együttes tényező kell, hogy ennyire leépüljön, de azt azért nem mondanám, hogy a cucc volt a legkevesebb. Önmagában valószínűleg nem okozza jobban a rákos sejtek kialakulását mint egyéb mérgek, a gond inkább azzal van, hogy iszonyatosan növeli a rákos sejtek számát és olyan esetekben is előhozza a rákot, amit még esetleg a szervezet le tudna időben küzdeni.
-
kolosanyi
veterán
válasz Dicker #86321 üzenetére
Legalább annyira diétás, mint a falusi kaja (épp látogatóban vagyok barátnőm anyukájánál).
____________________________________
Más téma. Bár tudom, hogy ez nem a nők lapja café meg a kiskegyed, de attól még leírom. Bátyámtól kaptam diplomaosztóra egy Creed Aventus parfümöt, a héten kipróbáltam, most is épp az van rajtam (egy kis figyelmesség a barátnőmnek). Hát ez valami eszméletlen király. Sose voltam egy nagy parfümös, megvettem a pár ezer forintos avonos cuccot azt kész, de most már értem, hogy mi okozza az árkülönbséget. Arra figyeltem fel, hogy baromira feltűnést kelt az illat, de az emberekből egyáltalán nem negatív reakciót vált ki, mint a tipikus kezdő nepper, amikor magára borítja a pacsulit. Eddig nem találtam embert, akinek ez ne jött volna be. Aki szereti az ilyen exkluzívabb illatokat, parfümöket, annak nagyon ajánlom.
-
kolosanyi
veterán
válasz Dicker #86327 üzenetére
Hogyne lenne? Mindig megmossák a kezüket a főzés előtt az itteniek.
Most például paprikás csirkével, nokedlivel meg házi kaláccsal vártak. Remélem nem baszom el a hétvégén a több hetes munkám, tegnap reggel már 109 kilót mértem, tök jól alakul a diétám eddig...(#86328) Morris
Ja, meg is tartom ünnepi parfümnek. B@szott drága, de tényleg eszméletlen illata van.(#86332) kk831228
Ezt valami exkluzív parfümboltban vette a bátyám. Egy ideje rápörgött a témára, ilyen kis illatmintákat gyűjt, meg amerre megy, parfümöket próbálgat. Tény, hogy jobbnál jobb illatokat érzek rajta mindig és nagyon ápolt kisugárzást kölcsönöz neki, de nekem ez már sok. Persze neki meg az edzés, meg a sport mánia a sok, szóval ez egy ilyen dolog, mindenki mást szeret csinálni.(#86344) FIREBLADE78
Én hivatali munkarendben dolgozok. Meg amikor kitalálják, hogy akkor most gyakorlatot tartunk szombat reggeltől estig. Az aranyos dolog tud lenni.(#86348) -Mike-
Izmosabb vagyok az emberek 90%-ánál, szóval ez nem mozgat. -
aleister
veterán
válasz Dicker #86484 üzenetére
Valóban.
Maria DoroshinaEladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
batai15
félisten
válasz Dicker #86529 üzenetére
"Ilyen cukormentes tejet hol lehet kapni? Jó lenne a cicáknak.
Egyébként nagyon gyatra étrend. Tele felesleges cukorral."
ez fájt. hetek óta semmi édességet nem eszek, csap vizet iszok zöldséget eszek meg ilyenek . és még mindíg sok a cukor.
Kicsit most gondba vagyok, most akkor nem edzés után kell a fehérje?
ja oké vágom edzés napon jobb a fehérje por utána mert gyorsan szívódik ugyi?[ Szerkesztve ]
-
-
batai15
félisten
válasz Dicker #86792 üzenetére
áá lófaszt nem szeretek inni.. inkább a konyhás melónak köszönhető..
6 éve 78 kiloval mentem oda ..
de mentségemre a kajáról semmit se tudtam csak hogy eszek nem vagyok éhes oszt jóvan.
Igen ám diéta óta hányigerem van erre a kajára nézek... 220 liter gyümi levesbe 10k liszt került habarásnak szóval érted..karomon meg azé van mert azért jártam fát pakolni meg ilyenek .
nem hokizok egyáltalán 20-30 kg a leveses kanna meg 50 kg egy doboz melegen tartó amibe kaját hordunk.
Na de ha tűzoltó leszek akkor nem csak hogy kell is kondiba lenni de ott még több idő lesz
na meg a versenyeken érmet is kell ám szerezni!
És igen a felhuzás siralmasan megy.
Főleg a negatív résszel tudok még foglalkozni
az abcúgról még csak álmodom
edző terem 3 hónap volt egész életembe
magával a testi erővel annyira nincs baj , vagyis a kar erővel csak a többivel
csecsem meg mostanság kezdett feszesedni mióta edzek már tudom hogy ott is van izom , meg a fél év fegyencel:
abszolút nem baj hogy megmondjátok ne értsétek félre
küzdeni kell akarni !
Bár nem tagadom hogy mint ez a peti gyerek számomra nem szép , inkább a fegyenc edzés és az azt művelő emberekre sokkal jobban felnézek na meg azokra akikemeberien izmosak a gyúrósoknál
Célom még am a 20 km lefutása is egyszer[ Szerkesztve ]
-
sutyesz96
őstag
válasz Dicker #86780 üzenetére
5-8g ch? Teljesen felesleges. Ahhoz valakinek nagyon ektonak kell lennie hogy ennyit kelljen ennie a tömeghez. Szerintem a titok nyitja hogy kitartónak kell lenni, és évekig tisztán kajálni minimális csalással. Sárga kapszulában testkompozíció változtatásnak mondták azt hiszem. Nem vagyok nagy híve ennek a klasszikus tömegelés-szálkásítás ciklusoknak. Tömegelésnél annyit kellett zabálnom hogy állandó diszkomfort érzetem volt, diéta alatt meg már hánytam a rengeteg zöldségtől/alacsony ch-tól. Ha be tudnék állni 2g fehérjére, meg mondjuk 2-3g ch-ra, hosszútávon biztos jönne a száraz tömeg. Csak kitartás kell(ene).
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
addikt
válasz Dicker #86968 üzenetére
Azért Wood karjától is nedvesedik az anyukák bugyija az óvodában. Ne feledkezz meg róla sem, mert megsértődik
(#86973) -Mike-
Ez most irónia volt? Mi a baj vele? Dugnám, mint a lopott biciklitKomolyan, úgy buzultok erre a tzs%-ra, mint a csajok a testsúlyukra. Kit érdekel, hogy mennyit hazudik egy gép. A tükör a mérce. Attól fog úgyis a bugyi nedvesedni, nem attól, hogy az orra alá dugod a papírt, hogy "látod, mondtam, hogy 15% alatt van"
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
-
Alpachino
veterán
válasz Dicker #86980 üzenetére
Abban én biztos vagyok, ( így hátulról nézve is) hogy 15% felett van (és nem alatta, mint ahogyan a kolléga állítja), csak, hogy mennyivel ez itt a kérdés de te azzal a 16.52-vel túl nagylelkű voltál
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
kolosanyi
veterán
válasz Dicker #86980 üzenetére
Tolómérővel, meg kalkulátorral. Nem tizedesre pontos, de te úgyis kijavítottad, szóval nem para. Köszi a segítséget.
(#86981) Woodslave
(#86982) Zola007
Legyen, szép kerek szám.(#86983) Alpachino
Szövegértelmezéssel látom bajok vannak ott is. Még egyszer, a gyengébbek kedvéért: tavaszi, vizsgaidőszakos, össze-vissza zabálós kép, kb 0 edzésmunkával. Majd csinálok frisset. Ha így se megy, tudok javasolni egy nagyon jó fejlesztő pedagógust.[ Szerkesztve ]
-
addikt
-
-
t1
addikt
válasz Dicker #87434 üzenetére
Felszedtem 4kg-ot, most 90-91k körül mozgok, enni kell mert az edzés mellet havi ~ 200km bringa és 130km futás van oda meg kell energia, félmaratont már elég jó idővel futom le ott nagyobb siker élményem van mint az edzésben, de ugyanúgy lelkiismeretes edzek és kajára figyelek, de mostanában nehezem állom meg a palacsintázást
-
Zola007
veterán
válasz Dicker #87537 üzenetére
ceruza+papír, mert a toll az űrben nem működik, ha netán valamelyik songoku a Marson akarna gyúrni
na jó, 32 dodóárt vehetünk olyat ami tud írni ott is [link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Nightmare
senior tag
válasz Dicker #87771 üzenetére
Tényleg nincs? Ezt ugye nem gondolod komolyan?
Szálkásítani meg nehéz olyat, ami nincs. erre meg, ha éppen meg nem haragszol, nem reagálok semmit sem. Ez a mondat nem engem minősít.
A kaját ne vegyük ide, mivel mint mondtam deficitben vagyok.
(#87772) .: JuSzT :. mármint? Edzés, vagy mire gondolsz?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
szőröscica
addikt
válasz Dicker #88000 üzenetére
Mikor 93-ról elindultam, kb. tíz kilót akartam leadni. 85.5 voltam nyaralás előtt, ma reggel 86.2-t mértem. Ha csak a súly lenne a lényeg, akkor már csak 3 kilót akarnék leadni, de mivel látom a tükörben, hogy még bőven van mitől megszabadulnom, ezért kitűztem új célnak az etióp 75 kilót. Ha már 78-nál azt fogom látni, amit szeretnék, akkor megállok, óvatosan elkezdek emelni a ch-n és a fehérjén, egy jó testkompozíciós étrendet kialakítva.
Nekem szükséges, hogy a céljaim számszerűsíthetők legyenek az élet minden területén.Ilyen vagyok, világ életemben számokkal foglalkoztam, excelhuszárként dolgozom most is.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen