- Most 2027-re tippelik az Apple iFoldot
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Yettel topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Kétféle Realme GT 6 érkezik egy néven
Hirdetés
-
New York visszafogná a közösségi média algoritmusait
it A fiatalokat védenék azzal, hogy megtiltanák a tartalmak algoritmikus vezérlését a fiataloknál, szülői hozzájárulás hiányában.
-
Előzetes élménybeszámolókon az Elden Ring: Shadow of the Erdtree
gp A DLC alig két hét múlva végre elérhető lesz PC-n és konzolokon is.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
F34R
nagyúr
válasz Woodslave #176207 üzenetére
En is bojtoltem de csak idoszakosan, es nem volt sok ertelme.
Mire bojtizzek? izmosabb nem leszel, ellenalobb nem leszel. fogynom nem kell.
egy idoben nagyon sokat neztem ilyet, volt hogy elmentem taplalkozasi tanacsadasra..de a vege a marketing lett vedd meg a vitaminjaimat, kiegeszitoimet..
mikor megkerdeztem miert jobb mint Scitec meg elzavartak[ Szerkesztve ]
-
vaakuum
addikt
válasz Woodslave #176195 üzenetére
Pedig az autofágia emberben történő működésének megértése orvosi Nobel díjat ért (asszem 2016-ban)... és nem megosztottat több ember között.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #176195 üzenetére
ezek a címek hatásvadászok, ezzel a módszerrel lehet sok embert elérni. de a videói egyáltalán nem hatásvadászok, nem hangzanak áltudományosnak és nem is áltudományosak. sőt, szinte csak olyasmiket mond, aminek a logikáját józan paraszti ésszel is könnyű belátni. itt pl. az a kiindulópont, hogy a jelenlegi megközelítés az: "kövér vagy! hú, tragédia, fogyj le!" aztán a csillió hülye fogyókúrával valahogy szenvedd le magadról a kilókat. ő a kérdést úgy teszi fel: "kövér vagy? először nézzük meg az okát!" (ami legtöbbször nem egyszerűen az, hogy sokat eszel és/vagy keveset mozogsz). aztán szépen levezeti közérthető tudományossággal, hogy nagyrészt mi áll a háttérben. mi a sarlatánság ebben a megközelítésben? nem azt mondta, hogy kezdj el bohóckodni valami csodaszerrel. a böjt meg olyan, hogy evolúciósan is belénk van kódolva, mivel a 300 ezer évből 299950 évig nem volt terülj asztalkám már akkor, amikor kinyitottad a csipádat reggel. én nem szoktam böjtölni, de elhiszem, hogy megvan az előnye, számomra logikus, ahogy levezeti. de azt is hozzáteszi, hogy nem mindenkinek kell böjtölni, ha nem érezed jól magadat, hagyd abba.
-
benfolds
őstag
válasz Woodslave #176213 üzenetére
végső soron igen, ha nem enne, nem lenne kövér, ja. de most megint kezdjük el, hogy valamilyen "rejtélyes" okból sokan vannak, akik úgy elhízottak, hogy papíron nem esznek "sokat", másoknak meg egyáltalán nem kell számolgatniuk, valahogy sikerül elégetniük a plusz kalóriákat?
-
Jim-X
őstag
válasz Woodslave #176332 üzenetére
Nem tom... en meg nem kaptam egyik dealertol sem polot ajcsiba...
#176330HUTCHDB : Csak arra gondoltam majd megint elindul, hogy jajj de o kokszol meg ugy persze konnyu stb.
Amugy meg persze hogy mindenki tele van ezen a szinten... minden sportban...is[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
HUTCHDB
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176382 üzenetére
vagy mennyivel lenne jobb egy multi tabletta esetleg animal pack...
Szedtem mindegyiket. Szerintem teljesen feleslegesen. Semmit nem éreztem pluszban a mostani állapothoz képest (csak aszkorbin megy reggel meg magnézium, ha meg bejön a borús idő akkor egy szem D vitamin) ezért is rökönyödtem meg a kolléga tapasztalatán, hogy energikusabb lett egy multitól.
..ha egy menzán a változatos jelentése mindig más leves és más főzelék akkor változatos
Mi magunknak főzünk. Nincs sablonos csirke rizs brokkoli. Zöldség, gyümölcs minden nap van, csirke is ritkábban már (főleg mell) mint korábban.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #176382 üzenetére
Nem biztos, hogy értem, hogy mi a kérdés.
Szerintem nincs olyan ember, aki kiérez bármilyen különbéget két multivitamin között. Max akkor éreznél különbséget a mostani plusz tablettás állapotodhoz képest, ha valami hiánybetegségben szenvedsz.Mi magunknak főzünk. Nyilván 3 napig ugyanaz az ebéd.
Amióta falun élek, mindig van saját (általában friss) , 100% bio zöldség, gyümölcs az asztalon. Ezért az év nagyobb részében tök jól elvagyok vitaminok nélkül.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176475 üzenetére
Orvosok ki voltak akadva, hogy tönkreteszi a vesémet a sok fehérje.
Most csináltak egy labort nem tudom miért de a kreatinin határértéken belüli eGfr se csillagos emiatt. Úgy néz ki mégse tette tönkre a vesémet.
Vattafákingszörprájz"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #176475 üzenetére
LDH-n kívül nagyon más értéket nem szokott befolyásolni egy edzés (már ha nem az van, hogy reggel edzettél onnan meg mentél egyből) vérvétel előtt. Mondjuk függvénye, hogy hány csöves laborról beszélünk, lehet biztos cifrázni egy ilyen nagy laborral, azzal kapcsolatban nincs tapasztalatom, háttérinfóm.
Hormonszint vizsgálatnál szoktak olyat csinálni, hogy leveszik a labort, utána mozgatják az embert és közvetlen utána megint vesznek, hogy összehasonlítsák.
Ha eszel / iszol előtte, az tényező, de ezt el is szokták mondani.
-
Dazsar
aktív tag
válasz Woodslave #176488 üzenetére
Hát régen "rossz társaságba" keveredtem így jött egy két kúra szuri, de ez már vagy 9-10 éve. És mások szerint ez a szterko miatt van. De van különbség az anabolikus illettve a kortizol szterkok között (szerintem). Szóval nem hiszem hogy ez miatt. Amiket látsz ball odlalt értékeket azokat én számoltam ki egy átlag értékkel, hogy kb mennyi volna a normál, közepes érték.
Nem vagyok kövér, sőt, egész jó formám van ilyen szar teszto melett. 170/70kg, max 10kg felesleg van rajtam de inkább egéséges 5.
Ha a karbamid illetve kreatinin magas, attól még mehet a 2/tstly fehérje? Vagy vegyek vissza? (Doki szerint jaj de sok ez is) ő inkább 1-et ajánlana.
Azt hozzá kell tenni hogy nekem 1 vesém van, viszont az az 1 dupla akkora mint nektek, így nem számítok vesebetegnek. 28 vagyok tehát a tesztomnak kurva nagynak kellenne lennie .
Libi tökéletes, nincs vele gond, asszony szerint se.
Na de viszont a kedv hullámzás az durva. Azt szokták rám mondani olyan vagyok mint aki menstruál. Illetve nagyon fáradékony vagyok. Így jött amúgy a próba labor. Illetve kopaszodom, nem annyira de azért zavaroan, főleg úgy hogy a családban ez nem jellemző."Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
Dazsar
aktív tag
válasz Woodslave #176610 üzenetére
Igen, de rengeteg dolog befolyásolja hogy egy adott napon épp milyen súlyt bírsz el. Hiába tudtam tegnap 12kg 8 ismt. Csinálni ha 1 hét múlva csak a 8 kg ba megy a 8 ismt. Itt ügye közre játszik hogy mennyit aludtál, milyen stresszes volt a napod , kaja , esetleg folyadék stb stb
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #176655 üzenetére
Orvosi alkalmasságin a doki megkérdezte mióta edzek. Szerencsére fiatal képzett doki volt és és nem következett a standard "szed ilyen fuvatóporokat" kérdés..
Meg egyszer a postán az ablakban egy szintén zenész tett pár elismerő megjegyzést. Pedig csak 50 kiló vagyok és 150 centi
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
rwin5
őstag
válasz Woodslave #176692 üzenetére
+1
Szellemileg is feltölt egy jó edzés.
Tegnap pont azért mentem le, mert rohadtul nem volt kedvem, de ezt mondtam magamnak, hogy csak fetrengek helyette 1-2 órát otthon, azzal sem leszek beljebb, végül egész jó edzés kerekedett ki belőle.Plusz végre nem vagyok negatív a kondis közeggel kapcsolatban, az elmúlt években elég mélyponton voltam ilyen szempontból. Ezer éve nem jártam heti 4x edzeni, főleg, hogy meló mellett már nem olyan egyszerű, mint diákként, így nagyobb sikernek élem meg.
-
addikt
válasz Woodslave #176692 üzenetére
Nekem is te jutottál eszembe (no homo ), aki valószínűleg nem fog ezzel egyet érteni. Lehet, ha már én is más életszakaszban leszek és nekem is lesz család meg gyerekek, én is kikapcsolódásként tekintek majd erre.
Vagy, ha visszavennék az edzés intenzitásból és nem hajtanám magam szét majd minden edzésen, akkor azért kevésbé lenne megterhelő. Csak akkor meg azt érezném, hogy hiába töltöttem itt az időt, nem lesz eredménye.
De meló + egyetem levelező szak + miegymás mellett sokszor érzem azt, hogy nagyon nem hiányzik, hogy még elmenjek még tovább fárasztani magam vasak emeletésével.
Bár... ha csak kikapcsolódást keresnék, akkor szerintem találnék jobbat, mint ez. Ezt alapvetően az eredményéért csinálom. Szóval, továbbra is áll részemről, ha nem kellene az edzés a fizikum meg az erőnlét fenntartásához (ha lenne egy gomb...), nem hiszem, hogy járnék kondiba. Max évente néhány alkalommal, az ott eltöltött 20 év nosztalgiájából.
-
Janaboy
veterán
válasz Woodslave #176762 üzenetére
Köszi, csak zabosat nem akarok mindennap enni.
Ez amúgy nem hangzik rosszul, bár nem sokat főzök, de ha ilyesmit meg tudok oldani, hogy 2 napi reggeli fedve legyen egy előkészülettel, akkor még jó is lehet.@aelod: köszi, annyira nem szeretem
[ Szerkesztve ]
Janaboy
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #176774 üzenetére
Sajt 7 gramm?
Élelmiszerek koleszterin tartalma
100g tisztított élelmiszerre:
Áfonya 0 Agyvelő 3000 Alma 0
Almalé 0 Ananász 0 Angolna 164
Árpagyöngy 0 Ásványvíz 0 Avokadó 0
Bab (szárazbab) 0 Babapiskóta 281 Bacon 70
Banán 0 Bárányborda 70 Báránycomb 70
Birkahús 70 Bor (fehér) 0 Bor (vörös) 0
Borjúborda (szelet) 70 Borjúcsülök 70 Borjúfarhát 65
Borjúmell 60 Borjúmirigy 200 Borjúnyelv 100
Borjúvese 380 Borsó, sárga (száraz) 0 Brie, Camambert sajt, 50% zsírtartalmú 92
Brie, Camambert sajt, 60% zsírtartalmú 120 Briós (2 db, 100 g) - Brokkoli 0
Burgonya 0 Burgonya (főtt) 0 Burgonya (sült) 0
Burgonyakrokett 0 Busa 70 Búzacsíra 0
Búzadara 0 Búzakorpa 0 Cékla 0
Céklalé 0 Citrom 0 Citromlé 0
Cukkin 0 Cukor 0 Császárhús 140
Cseresznye 0 Csicseriborsó (száraz) 0 Csirkecomb 74
Csirkehús 60 Csirkehús bőrrel 99 Csirkemell (szelet) 60
Csirkesonka 97 Csirkeszív 170 Csirkezsír 85
Csokoládé (tejcsokoládé) 30 Csontvelő 240 Csuka 50
Datolya (aszalt) 0 Debreceni páros 82 Dinnye (görög) 0
Dinnye (sárga) 0 Dió 0 Disznósajt 132
Disznósajt 110 Edami sajt 30% zst 55 Edami sajt 40% zst 80
Edami sajt 45% zst 90 Edami sajt 50% zst 110 Egres 0
Ementáli sajt 45% zst 135 Étkezési túró 20% zst 25 Étkezési túró, félzsíros 9
Fagylalt, jégkrém 40 Fehérrépa 0 Fejes saláta 0
Fejtett bab 0 Fekete kagyló 108 Feketeribizli 0
Felvágott (tavaszi) 60 Felvágott (zalai) 75 Fogas 30
Fogas, hekk 30 Fokhagyma 0 Főzőkolbász 100
Füge (friss) 0 Füge (szárított) 0 Füstölt szalonna 105
Garnélarák 150 Gépsonka 85 Gesztenye 0
Gomba (csiperke) 0 Gomba (laska) 0 Gomba (nagy őzláb) 0
Gomba (vargánya) 0 Grapefruit 0 Gyulai kolbász 171
Habtejszín 75 Hajdina 0 Hamburgerpogácsa 103
Harcsa 80 Házinyúl 71 Háztartási keksz 0
Hering 64 Hering (olajos) 77 Hering (pácolt) 80
Hóvirág sajt 99 Hurka (májas) 263 Hurka (véres) 43
Húskonzerv 100 Húskrém 83 Ice Tea, Citromos (Lipton) 0
Író 4 Joghurt 12 Joghurt (gyümölcsös) 10
Joghurthab 4 Jogonéz 2 Kacsahús 77
Kacsazsír 100 Kagyló 50 Kajszibarack 0
Kalács 69 Káposzta (fejes) 0 Káposzta (savanyú) 0
Karalábé 0 Karfiol 0 Kávétejszín 37
Kaviár 300 Kefir 12 Keksz 37
Kelbimbó 0 Kelkáposzta 0 Kenőmájas 224
Kenőmájas 224 Kenyér (barna) 0 Kenyér (fehér) 0
Kenyér (félbarna) 0 Kenyér (Graham) 0 Kenyér (lenmagos) 0
Kenyér (rozs) 0 Kesudió 0 Keszeg 75
Ketchup (Glóbus) 0 Kétszersült 0 Kifli (tejes) 0
Kínai kel 0 Kiwi 0 Kókuszreszelék 0
Kolbász (füstölt) 100 Kolbász (lecsó) 100 Kolbász (pulyka) 81
Kolbász (száraz) 150 Konyak 0 Köles 0
Körte 0 Krémsajt 85 Krémtúró (mazsolás-vaníliás) 26
Krémtúró 30% zst 39 Krémtúró 50% zst 77 Krinolin 75
Kuglóf 53 Kukorica (csemege) 0 Kukoricadara 0
Kukoricaliszt 0 Lazac 44 Lencse (száraz) 0
Lenmag 0 Lép 500 Lepényhal 60
Liba, pecsenye 86 Libamáj krém 290 Libazsír 100
Likőrök 0 Liszt (búza) 0 Liszt (búza, teljes kiőrlésű) 0
Liszt (rozs, teljes kiőrlésű) 0 Liszt (szója) 0 Lóhús 70
Löncshús 105 Mackó sajt 100 Máj (borjú) 360
Máj (csirkemáj) 555 Máj (liba) 515 Máj (marha) 305
Máj (sertés) 430 Majonéz 110 Majonéz (Flóra) 48
Majonéz (Glóbus) 54 Majonéz (tormás) 53 Mák 0
Makréla 76 Málna 0 Mandarin 0
Mandula 0 Mangó 0 Margarin 0
Margarin (főző) 0 Margarin (sütő) 0 Marha bélszín 70
Marhafaggyú 100 Marhahús (közepesen zsíros) 75 Marhahús (sovány) 75
Marhahús (zsíros) 75 Marhamáj 305 Marhanyelv 108
Mazsola 0 Meggy 0 Méz 0
Mézespuszedli 54 Mogyoró 0 Mogyoró (földimogyoró) 0
Mustár (Globus) 0 Nápolyi (kakaós) 18 Napraforgómag 0
Narancs 0 Narancslé 0 Nyári szalámi 114
Nyelvhal 50 Olaj (földimogyoró-olaj) 0 Olaj (kukoricacsíra) 0
Olaj (lenolaj) 0 Olaj (napraforgó) 0 Olaj (olívaolaj) 0
Olaj (olívaolaj) 0 Olaj (repce) 0 Olaj (szója) 0
Olaj (tőkehalmáj) 850 Olasz felvágott 83 Olívabogyó 0
Őszibarack 0 Őz 70 Padlizsán 0
Pálinka 40 Vol% 0 Paradicsom 0 Paradicsomlé 0
Párizsi (marha) 75 Párizsi (sertés) 75 Párizsi, krinolin, szafaládé 75
Pecsenyeliba 84 Petrezselyem gyökér 0 Petrezselyem zöldje 0
Pezsgő 0 Pisztácia 0 Pisztráng 56
Ponty, angolna 70 Póréhagyma 0 Pulykacomb 75
Pulykamell 60 Pulykasonka 64 Rák 160
Rákhús 120 Répalé 0 Retek (hónapos retek) 0
Ribizli 0 Ringló 0 Rizs (barna) 0
Rizs (hántolt, fényezett) 0 Rókagomba 0 Sajt (camambert, Bakony) 62
Sajt (camambert, Tihany) 100 Sajt (chester cheddar) 100 Sajt (eidami) 71
Sajt (ementáli) 92 Sajt (félkemény, Anikó) 71 Sajt (félkemény, Balaton) 100
Sajt (feta) 89 Sajt (füstölt, Karaván) 100 Sajt (gouda) 114
Sajt (hóvirág) 99 Sajt (kaskavál) 88 Sajt (kecskesajt) 79
Sajt (lágy, Göcseji) 96 Sajt (mozarella) 78 Sajt (óvári) 71
Sajt (ömlesztett, Camping) 96 Sajt (parenyica, füstölt) 135 Sajt (parmezán) 68
Sajt (rokfort) 90 Sajt (trappista) 100 Sajt (zalai füstölt) 68
Sajt (zsíros kockasajt) 100 Sajtkrém (Boci) 77 Sajtkrém (Camping) 96
Sajtkrém (márvány, tejszínes) 88 Sárgabarack 0 Sárgarépa 0
Savanyú cukorka 0 Sertés dagadó 80 Sertés lapocka 70
Sertés sonka (füstölt) 108 Sertéshús (közepesen zsíros) 68 Sertéshús (sovány, comb, karaj) 68
Sertéshús (zsíros) 68 Sertésmáj 430 Sertésmájkrém 170
Sertésnyelv 108 Sertéspacal 100 Sertéstüdő 350
Sertésvér 40 Sertésvese 365 Sertészsír 95
Sóska 0 Sör 0 Sör (alkoholmentes) 0,3
Spárga 0 Spenót (paraj) 0 Sügér 70
Süllő 30 Sűrített tej 7.5 % zst 28 Szalámi (paprikás szalámi) 150
Szalámi (téliszalámi) 150 Szalámi (turista szalámi) 114 Szalonna (angol) 80
Szalonna (császárszalonna) 140 Szalonna (füstölt) 105 Szalonna (kolozsvári) 70
Szamóca (földieper) 0 Száraz tészta (4 tojásos) 36 Száraz tészta (8 tojásos) 72
Szardínia 70 Szardínia (olajos) 80 Szarvas 110
Szeder 0 Szénsavas üdítők, cukros 0 Szénsavas üdítők, light 0
Szezámmag 0 Szilva 0 Szójabab (száraz) 0
Szójacsíra 0 Szőlő 0 Szőlőlé 0
Tarja (füstölt, főtt) 85 Tehéntej 2.8% zst 10 Tehéntej, kefir, joghurt 3.6 % zst 13
Tej (0%-os zsírt.) 3 Tej (1,5 % zsírt.) 5 Tej (2,8 % zsírt.) 10
Tej (3,6%-os zsírt.) 10 Tej (juhtej) 11 Tej (kecsketej) 11
Tej (sűrített tej, cukrozott) 29 Tejcsokoládé 74 Tejföl (12% zsírt.) 56
Tejföl (20% zsírt.) 60 Tejpor (sovány) 3 Tejpor (zsíros) 92
Tejpor (zsíros) 97 Tejpor, sovány 31 Tejpor, teljes 99
Tejszín (hab) 109 Tejszín (kávé) 34 Téliszalámi 150
Tepertő 155 Tepertő 155 Tintahal 150
Tofu 0 Tojás (1 db, 40 g) 180 Tojásfehérje 0
Tojássárgája 190 Tojássárgája (1 db, 16 g) 180 Tonhal 70
Tonhal (olajos) 100 Tök (főző) 0 Tök (sütő) 0
Tőkehal 50 Tökmag 0 Töltött ostya 30
Tönkölybúza 0 Trappista sajt 107 Túró (gyümölcsös) 30
Túró (juh) 37 Túró (tehéntúró, félzsíros) 17 Túró (tehéntúró, sovány) 1
Túró Rudi 124 Tüdő 350 Tüdő (marha, sertés) 350
Tyúkhús 67 Uborka 0 Uborka (kovászos) 0
Vaddisznó 65 Vadnyúl 65 Vagdalthús-konzerv 105
Vaj 230 Vajkrém 115 Velő (sertés agyvelő) 2000
Vér 190 Vese (borjú) 364 Vesepecsenye (szelet) 60
Virsli (baromfi) 75 Virsli (sertés) 75 Vitál sonka 60
Vöröshagyma 0 Whisky 0 Zabkorpa 0
Zabpehely 0 Zellergyökér 0 Zöldbab 0
Zöldborsó 0 Zöldpaprika 0 Zsemle (vizes) 0
Zsemlemorzsa 0 Zsír (libazsír) 107 Zsír (sertészsír) 86Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Futás, futópályák
- Háztartási gépek
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Most 2027-re tippelik az Apple iFoldot
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Politika
- Vírusirtó topic
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Női városi bringa (Sierra City)
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs