- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Mobil flották
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Mobilhasználat külföldön
- Poco X6 5G - egy Redmi álruhában
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Samsung Galaxy A70 - áram, erősség
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
Hirdetés
-
A gyógyszeripar AI-forradalmasítására készül a Google
it A Google DeepMind bemutatta a következő-generációs gyógyszerfelfedező AI-modellt.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Android és iOS rendszerekre érkezik a Sonic Rumble
gp A május végére tervezett zárt bétára már lehet jelentkezni a hivatalos oldalon.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Fred23 #28007 üzenetére
nem tudom mennyi fehérjére van szüksége a testnek de a legtöbb ismerősöm szerintem 50g-ot se nagyon visznek be naponta, és mégis élnek..
meg elég valószínű hogy ezt így nem is lehet megmondani, mert tuti hogy egy macikosnak 3x annyi kell mint Penenének..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
mai program: éjfélkor fekvés, hajnal 4:50kor kelés, meló
délután többször beájulás.. toltam vagy 100 g glutamint (2x50) kreatint, koffeint, és láss csodát előkerültek a 70es egykezesek personal record[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz penene #28138 üzenetére
én már egy ideje arra gyúrok hogy lehetőleg csökkenjen a testsúlyom és minimum megtartsam az erőm, esetleg ha nő az sem baj
genetikám úgyis xar. szal azzal úgysem lehet mit kezdeni
egyébként mostonában többször előfordult hogy akkor voltam legjobb formában, mikor hót kicsavarva, pár órás alvással plusz csomó meló után fáradtam mentem edzeni
ezmiez?[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #28151 üzenetére
hú de xar nem is vagy a barátom
aspuc: vedd már észre hogy olyanok oltogatnak akiknek kb fél centivel vastagabb a karja mint neked... az is zsír meg víz..
ellenben mikor én idejöttem a legnagyobb legendával voltam elég komoly szóváltásban nap mint nap mégse rinyáltam. emlékeim szerint
vedd fel a kesztyűt aztán oltsál vissza[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ma majdnem kifordult a térdem , de szerencsére megúsztam
mocsanisis: 70 kilónál én szenvedtem hétfőn mint a kutya érzem is a mellem mint az állat, kb szombatig eltart mire helyrejön
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
mer hogy edzel?
[link]egyébként ez nem is olyan rossz szerintem
ez viszont nagyon nagy baromarc.. beszarás hogy lehet ilyen hülye valaki
legelsőre gondolok [link]bár még nem néztem végig lehet lesznek hülyébbek is[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #28408 üzenetére
tévedtem, vannak nagyobb idióták is
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
azt hittem te az a személyiedzős csávó vagy aki néha beírogat, de rájöttem hogy csak egy csaló
még az én képeim sincsenek így beállítva hogy legalább egy halvány kis izom látszódjon nagy nehezenBMW001: ő Márk, nem láttad még?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
bocs, most látom hogy benéztem
alkarfájósok: ha arra fájdalomra gondoltok ami akkor a legerősebb mikor épp lerakod a súlyt és belenyilall a csontodba, akkor csak sima túledzéstől van. heti 1nél ne legyen több bicóedzés, és elmúlik. esetleg súlyból is vissza lehet venni.. persze lehet más is, részleges szakadás pl
Tepizoli: Gildában mindig van ilyen bula
fincsi
mondjuk magassarkúba biztos faxa lehet a felhúzás esetleg egy másfajta felhúzást javasolnék neki[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
bocsi
lehet van egy részleges szalagszakadásod,,
nekem már 2x1 év pihim lett miatta az elmúlt 4 évben úgyhogy vigyázz velemásik Jojo : próbáld ki a heti 1 karozást, és ne erőltesd a nagy súlyokat.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
pihentetéssel is hónapokig eltarthat. attól függ mekkora a sérülés.
ha már érzed hogy nem jó akkor ne terheld tovább..kb 5-6 hete sérült meg nekem is újra, immár harmadszor. eléggé befostam hogy ne kelljen újabb 1 évet kihagynom, de szerencsére helyrejött nagyjából
az se jó neki ha nem edzel rá semmit. de mindenképpen alatta kell lenni a határnak ahol fáj. nem szabad erőltetni.
én amúgy lehúzásoknál(hátra) is szoktam érezni. és volt hogy attól sérült meg, nem bicepszedzéstől pl
és nem azért mert szarul edzenék, hanem mert azért nem mindenhol vannak cybex, meg precor gépek. pár hónapja voltam pl a powerhouse-ban edzeni, és pár sorozat elég volt hozzá hogy előjöjjön. egyszerúen szar a gép. vagy én vagyok selejt mindegy, a lényeg hogy ha fáj ne erőltesdyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz penene #28768 üzenetére
ugyanezt tapasztaltam, kel egy kis mozgás, de fájdalomküszöb alatt. ill teljes pihentetés sem jó, kvázi gyúgytorna jelleggelt toltam
volt hogy egyik karral 2,5 másikkal meg 40el edzettem bicepszre. aztán ez is megoldódott mikor a másik is lesérült
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
hallott már valaki moldovai 50 mg-os Danabolról?
amit láttam eléggé eredetinek tűnt
[link][ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz MPowerPH #28908 üzenetére
nekem azért nem lenne olyan jó az otthoni terem, mert pár dologban kell a segítség
pl 70 kilós egykezesket sehogy nem bírom felvenni, de nyomni tudok bele párat
mondjuk már a 40 kilóst is csak bajosan tudnám felvenni..páran okoskodnak hogy akkor minek nyomok annyival
mondom, jólvan majd ha guggolsz akkor rakd le a földre aztán kezd onnan a gyakorlatot, biztos fel tudsz menni nagy súlyra..
rendes fekvenyomásnál ugyanez...néha olyan egyszerűek az emberek mint a raklap..
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
sok nyápic
így is 4en adják fel a két súlyt..de már terveztem egy-két gépet/tartót amire bármekkora súlyt feltudsz magadnak pakolni, aztán csak leveszed róla és hajrá
az még itthonra is jó lenne csak nagy súlynál már a lerakás is problémás tud lenniyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #29023 üzenetére
én meg ma vettem 19 pólót, hazajövök erre nagyok rám
fruit of the loom-ot vettem, úgy emlékeztem a tripla x-es kell belőle, de itthon már nem ezt mutatja remélem kicserélik
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Boxer001 #29025 üzenetére
amúgy is akartam venni párat, csak pont utaltak ruhapénzt, és mivel 2 napon belül leszerelek, el kellett baxni gyorsan mert kellett a számla
God: ugyanott ugyanolyan pólót vettem mint tavaly. ennyire nem mehettem össze
annyira nem katasztrófálisan nagy, de egyel kisebb kéne. remélem holnap megoldható lesz[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
egykezes fűrészelést 60 kilóval is simán tolom, ha olyan terembe vagyok ahol nem kell szerelni és van ekkora, a többiben meg ami épp össze van dobva
lustaság rulezés persze senki sem néz, ezt hozzá kell tenni
csajok se fogják meg a bicepszemmúltkorit mondtam már nem, átmentem szomszédom kölyökidős bulijába, ilyen mocsanisik, tomicsok, meg kassadinok közé
haverom épp szarrá kokszolja magát, előhozza a gyúrós témát, beleböfögök valamit, erre egyik megszólal: mért te is edzel?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zomb€€ #29060 üzenetére
valószínű hogy aki 400 kilót húz fel az 40 kilóval csinálja az egykezes fűrészelést
az max ilyen hátedzés végén lévő rádurrantás lehetbár én már semmin nem lepődök meg
de neki kb az olyan mint nekem a 20 kilóyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz szőröscica #29065 üzenetére
tiestó nem?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz macikos #29102 üzenetére
olyan is volt (jól összeestél vazze) de erre már immunis vagyok..
pénzügyi osztályon a végén, hogy rosszul számolták ki a fizetésem mert voltam beteg és arra csak 90% jár, de mivel már lezárták ezért tartozni fogok, amit majd utólag levonnak a következő melóhelyemről..
befizetni csekken nem lehet, máshonnan levonni nem tudják. mondom az igen zsír mivel külföldre megyek... ők meg csak itthonról tudják követelni.. ráadásul amúgy is megszűnik a cég aztán legyen hova futkozni a tartozással.. jajj de faxa..
mondom ja még az lesz aztán zsír ha a 10k tartozást ráterhelik a lakásra mert máshonnan nem tudják levonniyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
pont az ideálom
kassadin: nem tudom de agyrém az egész
egyenlőre mondtam nekik inkább ne adják ki a kafetériát, és próbálják meg abból levonni..aztán majd meglátjuk mit balfaszkodnak össze
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
160 hozzászólás
gondolom felesleges visszaolvasniyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
Aktív témák
- Keresek - Macbook Air M3 16GB / 24 GB - 512 GB SSD - Magyarországi beszerzés, tehát kb. 3 év garit
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T14 G2 Üzleti "Golyóálló" Laptop 14" -50% i7-1185G7 4Mag 16GB /512GB FHD IPS
- Ej-ha Lenovo Thinkpad T14 G2 Üzleti "Golyóálló" Laptop 14" -50% i7-1185G7 4Mag 32GB /512GB FHD IPS
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest