Aktív témák

• #5033 Markgx10 őstag Boxer001 #5027

  2011-10-18 13:02:14 #5033

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz Boxer001 #5027 üzenetére

  Sziasztok, régi haverok!

  Segítséget szeretnék kérni, vagyis tanácsokat. Szombaton verseny és mivel meguntam, hogy szinte mindig nálam sokkal nagyobbakkal kell mennem, egy súlycsoportot lefogyasztottam. Ma reggelre már csak 30dkg+ volt rajtam (mármint a versenysúlyhoz ), szóval csütörtökre meg is lesz szépen, viszont... (Már a fogyás másfél hónapja is nagyon kínlódós volt, bár lassan fogytam, de idegbeteg voltam az éhség miatt végig, meg most is az, ugyanis nem tudok százezer gramm fehérjéket enni, így természetesen nem zsírból ment le , de ezek most nem számítanak) Szombat reggel 8-kor bemérlegelek (éhesen, szomjasan és kurva gyengén ) és 10.30-tól már meccs lesz. Na és most jön a kérdés

  Ha van két-két és fél órád, hogy betölts valamilyen szénhidráttal, hogy legyen erőd, de ne is baszd el a gyomrod, mármint ne legyen tele túlságosan stb, akkor ti mit kajálnátok vagy innátok, hogy a lehetőségekhez mérten a legtöbbet lehessen kihozni a szituból?

  Nagyon megköszönném, ha véletlenül valaki válaszolna

Aktív témák