Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Premier előzetesen az xDefiant
gp Az ingyenes multiplayer FPS premierjére alig két napot kell már csak várni.
-
Hardverek pünkösdre
ph E-book olvasók, komponensek és perifériák kerültek hétvégi összeállításunkba.
Aktív témák
-
Sotho
őstag
válasz Depression #40449 üzenetére
Mert a lábad erősebb, többet használod a mindennapi életben ez természetes.
Ha az izom amit megedzenél nem izomlázas mehet rá a mozgás legalább nyújtja lazítja az antagonista izmokat. -
Radnix
senior tag
válasz Depression #40449 üzenetére
Természetesen igen, érdemes, ugyanis tegnap a két említett gyakorlattal a négyfejű combizmot, azaz a feszítő izmokat dolgoztattad meg, míg a combbicepsz semmiféle saját gyakorlatot nem kapott. Én csinálnék min 3 sorozat merevlábas felhúzást és 3 sorozat combhajlítást fekve. Ha még szinte sosem edzetted a combbicepszet, vagy már rég, akkor elegendő elsőre 3 sorozat lábhajlítás fekve, valószínűleg már az is fájdalmakat fog okozni holnapra.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Depression #40449 üzenetére
Felsőtest edzésen lazán elmegyek bukásig, lábnál meg a keringésem és a lábizmom versenyeznek melyik adja be előbb a kulcsot.
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- Alkoholista nevelde
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Ukrajnai háború
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Autós topik
- Politika
- PlayStation 5
- Melyik tápegységet vegyem?
- További aktív témák...
- Lenovo ThinkBook 15 G2 ITL, 15,6" FHD IPS Kijelző, i7-1165G7 CPU, 16GB DDR4, 512GB SSD, WIN 11/10, S
- HP Zbook 15 G3, 15,6" FHD IPS Kijelző, I7-6820HQ CPU, 32GB DDR3, 512GB SSD, NVIDIA 4GB VGA WIN 10, S
- Dell Latitude 5480, 14" HD Kijelző, i5-6300U CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W10, Számla, Garancia
- Dell Latitude 5480, 14" HD Kijelző, i5-6440HQ CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W10, Számla, Garancia
- Dell Latitude 5590, 15,6" FHD Kijelző, i7-8650U CPU, 16GB DDR4, 256GB SSD, Nvidia 2GB VGA, W10, Szám
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen