- Honor 200 Pro - mobilportré
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Google Pixel topik
- Magisk
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
- Honor 90 - modellalkat
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
A Google segített az Apple AI-modelleket betanítani
it Az Apple a Google segítségét is felhasználta, amikor a saját AI-modelljeit tréningezte.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
ma Merőben szokatlan lenne, ha a Samsung nem Qualcomm vagy Exynos szettet használna a prémium termékvonalon, de a Geekbench szerint mégis ez lehet a helyzet a Tab S10+ esetében.
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz wertigo1984 #48157 üzenetére
mivan ma mindenki R2D2-nak képzeli magát és adatokat gyűjt?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Woodslave
nagyúr
[link] azért elkeserít, hogy soha nem voltam izmos, de legjobb esetben is ez vár rám
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #48281 üzenetére
ez a hely ilyen kamaszfiúknak jó, hogy végre szóba áll velük egy jó nő.. Ki nem állnám, ha a hamburgerem meg a sör mellé még a hülye jópofizásukat is hallgatni kellene... Ezért utálok arab országba is menni, mert még meg se etted a kaját, vmi seggnyaló már el is veszi a tányérodat (persze a baksis reményében)
tankolni is olyan helyre megyek, ahol remélhetőleg nem kérdezik meg hogy megtankolhatnak-e helyettem."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
mindenre van igény. Nem is bántok én senkit akinek ez kell. Én nem igénylem, hogy vki pénzért elhitesse velem, hogy mekkora faxa csávó vagyok (tudom magamtól is )
monjduk a teremben lehet fizetek valakinek, hogy mondja már milyen izmos vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ki mit edz ma
ja és akit érint küldje a privátot
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz #68719872 #48320 üzenetére
gondolom (tudom) faszbuk cimborák, gondolom Mocsok nem csak itt büszkélkedik mit hallott.. Mondjuk nem szép Maszattól, hogy forrásmegjelölés nélkül idéz
de grat. Felfedeztél egy qrva nagy összeesküvést
ja vótam, atta
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz DonThomasino #48361 üzenetére
vannak akik szerint bőven elég. Az elborult HIT (heavy intensive training) követők. Body by science könyvet ajánlom figyelmedbe, a lényege a big 5 nak nevezett gyakorlatok, 1 sorozat teljesn bukásig, heti egyszer...
felhúzás, guggolás, fekvenyomás, military, meg lehúzás.
Nekem is ezt kéne, a kaját el tudtam engedni, de az edzést nem (pláne ha vén fax vagy mint én)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
attól függ milyen idős.
MEgint nem az én gondolataim, de vannak nálam okosabbak (talán) akiktől lopni nem szégyen
1. maga a kalóriatöbblet izomnövekedést is okoz, mert tárolja a glikogént blablal
2. nem a kajától leszel izmos, az csak egy feltétel a súlyzós vagy egyéb ellenállásos edzés mellett...Próbáld ki. Sztem ha abszolúte nem edzel, akkor nem leszel izmosabb, tök mindegy hogy eszel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ha eltekintünk a szereplőktől azt mondhatnánk értelmes vita kezd kialakulni
/hülyülök
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
igazából a heti többszöri, produktív edzés olyan intelligenciát igényelne ami belőlünk hiányzik Az hogy kétszer szétcsapom magam mint állat az sztem nem működik. Ésszel programozva hatásosabb lehet mint a heti egyszeri modell...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #48494 üzenetére
mivan vele. Komolyan.
Az az szép ebben, hogy keverjük a szezont a fazonnal (hála a testépítő újságoknak, kieg gyártóknak stb.) MI a célja egy testépítőnek? Lediétázzon egy versenyfazonra, azt tartva pár versenyen, aztán visszakapni 20kg-t. Belefér a végén az alma, csoki, szőlő stb? Nem mert 8-6% tzs-re akar lemenni.
Mi a célja egy átlag diétázónak kövér faszból valami normális alakot elérni, amit folyamatosan fenn tud tartani. Belefér az alma meg társai? Qrvára belefér, mert elvileg úgy kellene kialakítania a táplálkozását és az életét, hogy beleférjen.
De ezt csak én gondolom így, akinek hobbistaként az a célja, hogy 12 hétig sanyargassa magát hogy csináljon egy képet, aztán ugyanúgy nézzen ki mint előtte, akkor ne egyen almát
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #48500 üzenetére
jó ez a cél, ha eljárok kocogni, akkor azért csináljam mert jól esik, nem feltétlenül a maratonra készülők programját követem, vagy mert azt gondolom, hogy a sprint megfelelő a kondicionálásra, zsírvesztésre, nem fogom Usain Bolt programját követni...
De azt mondom, ha valaki verseny szinten akar készülni, mert az a célja, hogy egyszer "jól" nézzen ki és csináljon egy fényképet, akkor hajrá, monjduk abba is beleférne az alma, de tök mindegy
Deniro: ja majd felnőnek
Spammer: én se a gyümölcsdiétára gondolok, de az hogy egy átlag diétába belefér-e az alma? Már a kérdés is nevetséges, nemhogy egy olyan válasz hogy nem...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #48502 üzenetére
soha nem hallgattam, lexarom. A slágert meg pláne nem sajnáltam. Most kezdek a petőfiről elkapcsolni a délutáni műsorban már nagyon sokat pofáznak
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #48504 üzenetére
ja lehet, de nem mond már hogy sajnálod ezt a két szennyrádiót (amiből ráadásul az egyik 1 az 1-ben ugyanaz maradt (narancsszínű ) a pirossal meg jól megcumiztatták a szocikat, de nem kell válaszolni, mert ne offoljunk ilyennek.A mai edzést azt hiszem kihagyom még mindig taknyom nyálam egybefolyik, és nem tudom megállni, hogy ne pózoljak félmeztelenül a hideg teremben...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
ja értem.. Nyomja a nehéz súlyos alapgyakikat, csak vigyázzon nehogy túl izmos legyen. Igaz még senkinek nem sikerült, de biztos ami biztos használja inkább a rózsaszín súlyzókat 40-es ism. számmal...
mindegy... faxom okoskodik már többet
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48555 üzenetére
hagyjuk már ezt.. Annyira utálom amikor pl. a szabad súlyos gyakikat profi tornászok képével "reklámozzák". Igen ilyen izomzatod lesz heti 6-10 fociedzéstől 1x év után (+ már súlyzóznak is remélem, gondolom) Nem lehet összehasonlítani azzal, hogy huszonévesen vagy neadj harminc elkezdessz edzeni. Mondjuk egy focista lábat heti 1 guggolással össze lehet hozni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48555 üzenetére
dupla, ma kimaradt, holnap edzek viszont egyet.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz macikos #48657 üzenetére
hát arról, hogy Vörös Zolit meg Kathi Bélát hozod fel, meg az amerikai profikat... Qrvára más kávéház, közünk nincs hozzá. Aki naturál, annak teljesen felesleges ezt alapul vennie...
De nekem tök mindegy, sajnos nem vagyok genetikai csoda, aki 130kg-san 10% tzs-al rendelkezik.
komolyan mondom, annál, hogy te 130kg-san éled az életed, még pár koxkúra is egészségesebb..
Sztem.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
aha Lénárd Lajos, aki aránylag tehetségesnek számít (gondolom) is csak azért <70kg versenysúllyal áll színpadra, mert nem akar túl izmos lenni. Vagy túl hülye, hogy 140kg-ra tömegeljen naturálban és utána végre izmos legyen....
nem is, inkább lusta.. xar a genetikája (bár annak pro szint alatt nincs jelentősége)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
[link] - na ez elég lesz azzal a genetikai korláttal, hogy fehérbőrű vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48715 üzenetére
mindegy lenne
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #48718 üzenetére
nemtom, gondolom leesett hogy nem én vagyok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- Napelem
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Politika
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- E-book olvasók
- Apple iPhone 13 Pro Max - őnagysága
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Okos Otthon / Smart Home
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- További aktív témák...
- Szinte új Meta Quest 3 - 128GB + BoboVR M3 Pro fejpánt + extra akkuk dokkolóval / 2,5 év garancia
- Samsung Galaxy A71 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Használt iPad Pro 11" cellular (1. gen) - 256GB + Logitech billentyűzetes tok + Apple Pencil (USB-C)
- Apple iPhone 13 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Újszerű 2020-as MacBook Air 13 - M1-es processzor, 8GB RAM, 256GB SSD