- Telekom mobilszolgáltatások
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- T Phone 2 5G - kétszer olyan jó
- iPhone topik
- Android szakmai topik
- Honor 200 Lite - nem százas a kétszázas
- Holnap mutatkozik be a HTC új készüléke
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Honor 200 Pro - mobilportré
Hirdetés
-
MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
ma Merőben szokatlan lenne, ha a Samsung nem Qualcomm vagy Exynos szettet használna a prémium termékvonalon, de a Geekbench szerint mégis ez lehet a helyzet a Tab S10+ esetében.
-
Íme a Valorant trófea/achievement listája
gp Nem sokkal a hivatalos bejelentés után máris felbukkantak a megszerezhető eredmények.
-
AI-alapú, mobilos lopásgátlót tesztel a Google
it Kitalált a mobilokra egy AI-alapú lopásgátló funkciót a Google – Brazíliában kezdi el tesztelni.
Aktív témák
-
Dani82
senior tag
válasz MPowerPH #35146 üzenetére
bicepsz edzés Én ezt tolom havi 1x, a bicepsz részét, iszonyat odabasz, 2 napig nem tudom kinyújtani rendesen a karom, hogy ne érezzem a fájdalmat.
-
Jojo5
őstag
válasz MPowerPH #35271 üzenetére
kedden lementem hátazni és mostanában húzódzkodással kezdek, ment simán 6-12x között, mondom kemény gyerek vagyok és rakok magamra súlyt... 5 kg 10kg ezekkel ment 4-8 között, még keményebbnek hittem magam és 15kg plusz súlynál a 3. leengedésnél pattant egyet a bal bicó és elkezdett kicsit húzni...
lehátaztam még vele mivel edzés elején volt, tegnap meg kihagytam, most meg, hogy lementem karozni nem adta...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Dani82
senior tag
válasz MPowerPH #35687 üzenetére
Gurtni jóóó! Szerintem pont veled dumaltuk 1 honapja, hogy kene venni. En vettem 13xx Ft-ért biotechet es kurva jo vele a lehuzas illetve neha a dontott torzsu felhuzashoz is hasznalom. Azota rendszeres izomlaz van a hatamban, elotte sosem volt. Csak ajanlani tudom, kurva jo!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz MPowerPH #35703 üzenetére
csak az egyiket kell feladni.
mikor 70el nyomok döntött padon akkor is felveszem az egyiket.
a másikat ketten szokták, vagy néha Árpi egyedül.
szar rajta a fogás azért szívnak vele
ilyen csavarozhatós egykezesekmeg annyi trükk még van benne, hogy a felső pozícióba kell feladni úgy azért sokkal könnyebb mint lentről indítani, és kevésbé sérülés/balesetveszélyes is
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Nexuiz
tag
válasz MPowerPH #35712 üzenetére
[link] Ez elég vastag?
#35713 spammer: Kenegetem ezzel, azzal, több-kevesebb sikerrel. Lehet, kipróbálom, a disznózsírt azt mondják az jó, bőrszáradásra, bőrkeményedésre.
#35714 Gergosz2 Elég hülyén hangzik, de kesztyűben mintha nem tudnám elég jól megfogni a rudat. Csak a figyelmem veszi el, viszont egy kis időt lehet, adok, neki hátha sikerül megszoknom a kesztyűt.
[ Szerkesztve ]
Nem én voltam!
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz MPowerPH #35709 üzenetére
nem hát, csak a faxuk kivan hogy nekem kb 1,80 magasra kell feladni ha vállazok
egykézzel bármekkorát fel tudok venni amibe bele is tudok nyomni
szal ezzel szerintem nem lesz gond 100 kilóigyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
spammer
veterán
válasz MPowerPH #35910 üzenetére
És pihenés mikor van? Amúgy azt hittem, hogy a bic - tric is külön napon van nála, ami már tényleg teljesen időpazarlás szerintem.
Jelenleg nálam váll-kar, has-láb, mell-hát felosztás van. Lehet, hogy én is kipróbálok valamikor 4-5 napos felosztást, csak nem ilyen melegben, az biztos
szerk: egyébként eléggé fáradt vagyok már, emlékeim szerint ebben az évben össz-vissz 1 hetes kihagyásom volt.. De úgy vagyok vele, majd pihenek, ha az élet rákényszerít, a nyári hőségben úgyis csak "szinten tartó" edzés megy...
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
chubii
senior tag
válasz MPowerPH #35913 üzenetére
Köszi a választ! Utánanéztem az Arthroxonnak, és tényleg jó véleménnyel vannak róla. Viszont mivel 21 napra elegendő csak egy kiszerelés, ezért 1 doboz nyilván kevés a kúrához. 2 doboz már elég lehet szerinted/etek vagy a 3 esélyesebb (így lenne meg a 2 hónap)? Mert akkor egyben rendelném meg (nincs szállítási díj). Illetve súlyzós edzés mehet közben, vagy addig inkább csak fussak/ússzak/biciklizzek ?
[ Szerkesztve ]
It's gonna be legen - wait for it - dary!
-
chubii
senior tag
válasz MPowerPH #35964 üzenetére
Köszi a választ mindkettőtöknek !
Akkor 2 hónapos kúrát fogok csinálni . Kicsit húzós lesz árban, de ha segít, nem érdekel. Térdben szeretném, hogy legtöbbet javítson, mivel normális lábedzést nem nagyon tudtam eddig csinálni.Más: Öröm olvasni ezt a topicot, mindig feldobjátok a napomat. Köszi srácok!
[ Szerkesztve ]
It's gonna be legen - wait for it - dary!
-
Ijk
nagyúr
válasz MPowerPH #37240 üzenetére
Neki szerintem mindegy hogy gyors vagy lassú felszívódású.
Majd a böjtösök megmondják az okosat.
Nekem 175 forintra jön ki 40g-os turmix lacifehérjéből. És este is kényelmesebb legurítani, mint a túrót lapátolni. Régen ettem túrót, meguntam pár hónap után.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Manitou
addikt
válasz MPowerPH #37291 üzenetére
Alkarra egyébként mit szoktatok még nyomni?
Én külön semmit . Én is kalapácsbicepszet szoktam csak, ami nagyrészt arra is megy.
Ahol nagyon kell szorítani, pl felhúzás stb , ott kapja a terhelést úgyis.Tamoo: Alakul a molekula
Úgy néz ki ez a hydroxycutban tényleg van valami , gyorsítja az anyagcserét, már tapasztalom a hatását[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz MPowerPH #37291 üzenetére
karnál nem szoktam a rudas\franciarudas gyakorlatokat erőltetni inkább
beforgatós max 20-22kg 8-10 ismétlés
kalapács 24-8kg 10-12 ismétlés
koncentrált 20-24kg 10-12 ismétlés
itt megy a fej fölött 1 kezes tricóra 2 kézzel
meg valami lightosabb gép és ennyi vagy ilyenkor franciade a súlyok is szakadnak lefele...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz MPowerPH #37819 üzenetére
nekem mivel nem ment a húzodzkodás csak +10kg-al meg a mellhezhúzás is gyenge volt és csak 100kg-al ment meg az evezés is, és az is nehezen ezért gondoltam, hogy belehúzok a fűrészelésnél amit én is a végére hagyok mindig...
Boxer001: lehet 0CH-val még jobban ment volna...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- Azonnali informatikai kérdések órája
- TCL LCD és LED TV-k
- Politika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Telekom mobilszolgáltatások
- Sorozatok
- Medence topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- A TCL minden korábbinál nagyobb LCD tévéket akar gyártani
- További aktív témák...