- Milyen okostelefont vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Mobil flották
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
Hirdetés
-
Egyre több európai használja a Telegramot, ezért megkereste az EU
it Hamarosan sokkal szigorúbb szabályozás alá esik az EU-ban a Telegram, mivel egyre több a helyi felhasználója.
-
Mozgásban a Conscript
gp A túlélőhorror PC-re és konzolokra érkezik, a steames új demó jövő hónap elején lesz kipróbálható.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Aktív témák
-
Tomics
addikt
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Az utolsó mondatot nem tudom értelmezni
ON: Holnap valószínűleg 2 hónap kihagyás után edzek! Klasszikus mell-kar-hassal nyitok Lesz kardió is vagy fél óra
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Végre edzettem, klasszikus mell-kar-has volt és kib#szott jó volt! Igaz, nagyon gyenge vagyok így 2 hónap szünet után de kellemesen elfáradtam, kellett már ez az érzés. Szépen durrantam, szerintem max 3-4 hét és visszajön a forma, csak hasra jött fel egy kis felesleg, az biztos nem fog lemenni egyhamar...heti 4 kardiót tervezek tavaszra biztos lemegy. mind1 úgy is winter is coming kabát ápol s eltakar
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz macikos #4910 üzenetére
Azta büdös mocskos életbe. és ezt komolyan gondolják?
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz szőröscica #4964 üzenetére
Nekem sincs komoly kapcsolat már 1 éve Jól elvagyok, nem ugat vissza senki , igaz most időm se lenne suli+munka+edzés+xbox
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
-
Tomics
addikt
Hajrá Lilák!
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz Klemens #5379 üzenetére
Vitaminnak alapnak kéne lennie ebben a mostani stresszes szennyezett világban ha edzel ha nem. Főleg ha bagózol. Kreatin meg felesleges kezdőknek, max ha rendben van a fehérjebeviteled (min. 1-1,5 grammnyi fehérje testsúlykilogrammonként, aminek legalább a fele szilárd táplálék) és tele a zsebed akkor tolhatsz napi 5g-ot edzés után a fehérjeturmixodba, mert segít a tápanyag beépítésében. Ha nincs meg ez a fehérjemennyiség akkor inkább költsd húsra/tojásra/túróra meg tejsavófehérjére.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
WARNING!
Holnap aki a vacsorát nem akarja sugárba a kijelzőre okádni, az ne nézzen be a topikba! (Klemens képet tölt fel magáról)
WARNING!
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz Klemens #5413 üzenetére
6k? ne viccelj.
még a scitec whey protein professional is 4700 Ft/kg, ha 5 kilós kiszerelést veszel...
nem beszélve az angliai myprotein-ről még a szar font ellenére is 4100Ft/kg szállítással.vagy ott a bodybuildingbolt.hu szoktak jó akciók lenni. csak gyorsan kell rácsapni mert hamar elfogynak.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz Klemens #5417 üzenetére
úgy látom hízékony típus vagy úgyhogy a dextrózt felejtsd el egy életre
vegyél 5 kilós kiszerelésú tejsavót és az kitart egy darabig. igyál 1 vagy 2 adagot edzés után pihenőnapokon meg éhgyomorra reggel vagy valamikor a nap közben.
napi 2 adag/havi ~10k, vagy ha nem bírja a pénztárcád akkor 1 adag ~5k/hó.
de csak akkor van értelme venni ha szilárd kajából is beviszel megfelelő mennyiségű fehérjét (kezdésnek 300g hús két étkezésre, este/reggel meg 1 tégely túró/4-5tojás). szénhidráttal persze, majd kitapasztalod mennyit kell enned hogy elérd a célod (gondolom fogyni akarsz heti -1kg-ra lődd be a CH-t).PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz papírzacsi #5740 üzenetére
na, te értelem atyja.
topikból sokan használnak myprotein termékeket maximális megelégedéssel.
inkább off-old magadMikE008: vedd meg nyugodtan, faxa cucc
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz papírzacsi #5744 üzenetére
ha nem próbáltad, hogy lehet róla fogalmad?
igyad a scitecet, abban biztos az van ami rá van írvaPH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz papírzacsi #5761 üzenetére
gyönyörű. 30-as megvan?
még jó, hogy nem vacsoráztam, most összepiszkítottam volna itt a monitort bázze[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz papírzacsi #5770 üzenetére
Használd a szerkesztés gombot, ne szemeteld a topikot, van elég tirpák rajtad kívül is
Egyébként meg kár írnod bármit is, a tudásod és a képed mindent elárul, lehet távozni! Viszlát!
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
Vigyázzatok az ízületeitekre. 2 év guggolás megtette a hatását. Bal térdem teljesen tropára ment, melónál ha magasra kell mászni létrán estére bedurran
PH! addikt since 2004
-
Tomics
addikt
válasz #04441088 #6127 üzenetére
Hát, ha tényleg faszául leedzel és majd' meghalsz az edzések végére akkor jó. Én speciel láb mellé nem tudnék mást tenni, mert az is halálos magában. Mell-hát is érdekes. Inkább bontsd szét 4 napra (vagy ne eddz lábat )
ja, látom nem guggolsz, akkor az picsafasz
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Aktív témák
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Diablo IV
- NBA és kosárlabda topic
- Milyen okostelefont vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- PlayStation 5
- Törvénnyel pörgetné fel az európai zöldtechnológiát az EU
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen