- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- ZTE Blade A34 - nem a legélesebb kés a fiókban
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Képeken az egyik kameráját elvesztő Sony Xperia 10 VI
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Az akkumulátor AI lehet a Galaxy S25 fegyvere
- Szerkesztett és makrofotók mobillal
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
Hirdetés
-
Nagy nyelvi modellek akár 33 milliárd paraméterrel, lokálisan
ma Legalábbis ezt ígéri a MediaTek legújabb csúcskategóriás SoC-jük, a Dimensity 9300+ kapcsán.
-
Új, drága AI-modellt hoz az OpenAI és a Google ellen a Microsoft
it Egy új, házon belüli AI-modellel versenyezne a Microsoft az OpenAI és a Google megoldásaival.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
Persze értem én amit mondasz, nem becsülöm le a funkcionális edzést a bodyhoz képest, sőt, sokkal keményebbnek tartom. Ilyet egy body-s nem csinál meg az biztos.
A body azért jó alap volt arra, hogy megtanuljak edzeni és megismerjem a testem. 5 évet edzettem teremben és ez alatt 28 kilót szedtem fel (60-ról 88-ra.) Ami nem víz és zsír volt. Ez nyilván nem ment volna normális étrend és táplálékkiegészítő nélkül.
Sajnos az élet közbeszólt és síelés közben eltörtem mindkét lábam, plusz elszakadt minkét térdemben a hátsó keresztszalag, azóta nem nagyon megy a guggolás nagy súllyal. Ezenkívül még elszenvedtem egy könyök törést is, részleges szalagszakadással.
A könyökömben már van egy kis porckopás is. Porcerősítőt az folyamatosan szedem.
Viszont nem bírom ki erő edzés nélkül és az is elszomorít, hogy a 88 kilós testsúlyomból maradt 75 kiló. Nekem azért tetszett meg a TRX mert hasonlít a gyógytornára. Az a tervem, hogy TRX-el megerősítem a könyököm és a térdem, majd utána a súlyzós edzések is visszatérnek és a TRX + body együtt fog menni. Nem akarok én Hulk Hogan lenni, de azért egy 83-85 kilóra vissza akarok menni, persze nem zsírban meg vízben. 178 centi magasságomhoz az pont ideális. Persze a TRX-nek nem az izomtömeg növelés a célja, hanem a mély izmok erősítése. Pont ez az, amire most szükségem van és ezt nem lehet bodyval, ezért vettem a TRX-et. Meglátjuk, egyenlőre jól megy. Ismerem már annyira a testem és a képességeim, hogy hülyeséget nem csinálok, rendesen bemelegítek és abszolút a kezdő edzéstervtől indulok és szép nyugis tempóban haladok előre. Nicoflexet is szoktam használni a bemelegítéshez, persze csak azokon a helyeken ahol sérülés volt, térd és könyök. Nagyon jó cucc.
Új hozzászólás Aktív témák
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Autós topik
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- Hardcore café
- Milyen SSD-t vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Xbox Series X|S
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest