- iPhone topik
- Hatalmas külső kijelzővel és akkumulátorral érkezett meg a Honor Magic V Flip
- iOS alkalmazások
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Google Pixel topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
Hirdetés
-
Lőn világosság: megérkezett új fénymérőnk
ma A márka és a metódus maradt, gyorsan pótoltuk a Honor 200 Pro méréseit.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Költséghatékony 4K-s monitorokkal adott magáról életjelet az AOC
ph A 68,58 cm-es, pszeudó-10 bites páros megelégszik a 60 Hz-cel, de azt dinamikusan variálhatja, és a fedélzeti I/O-ja sem olyan rossz.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz EatSleepPush #6628 üzenetére
Szia!
A diéta természetesen menjen, kb 60-70 százalék múlik az étkezésen, a többi az edzésen, de ha azt mondom, fele-fele, akkor is látszik, hogy nem elhanyagolható. Ne gondolj semmi extrára, számold a kalóriákat és kész. Ajánlom a Kalória Bázist, vagy a MyFitnessPalt, ennek okostelefonos alkalmazása is van. Az edzést meg hogy kezdd el? Fogod magad, bemelegítesz és nyomod. Erre egy példa: link. Figyelj a fokozatosságra, légy óvatos, ne terheld túl magad.
-
kolosanyi
veterán
válasz EatSleepPush #9052 üzenetére
Szia!
Fehérje, multivitamin, zöld tea (mármint normális tea, nem kapszula). Nézz körül a Myprotein kínálatában, olcsóbb, mint a Scitec és társai és legalább olyan jó. A többi parasztvakítás, tudom, mert végigmentem egy csomón. De igazából kezdek hajlani arra, hogy fehérjére sincs szükségem, szóval marad a multi meg a tea. Ha odafigyelsz az étkezésre, simán meg lehet oldani a fehérjebevitelt, persze ahhoz nem kakaós csigát kell reggelizni.
-
Dobi 562
addikt
válasz EatSleepPush #9055 üzenetére
Igen, az Impact Whey nagyon jó, gyors felszívódású, edzés utáni cucc.
-
Dobi 562
addikt
válasz EatSleepPush #9055 üzenetére
Inkább próbáld kajával megoldani a fehérjebevitelt.
Azért elég drágák ezek a tápkiegek, ha naponta többször is akarod használni őket. Azon a pénzen tudsz venni normális kaját.
De ez csak az én véleményem.
-
kolosanyi
veterán
válasz EatSleepPush #9055 üzenetére
Impact Whey, igen, nekem is épp most fogyott el, de most egy ideig nem veszek, így is beviszem a szükséges mennyiséget. Kaját meg meg tudod oldani simán, nem csak csirkerizs létezik. Tolle trappista light, egy tálcán van 125 g, 30 g fehérje, 300 forint, hozzá veszel két teljes kiőrlésű zsemlét és kész. 400 forintból megvan egy étkezés, jobban jársz, mint a kiegészítőkkel. Vagy csinálsz zabpelyhes, túrós cuccot, veszel csirkemell sonkát (időnként ez is jó, csak drága).
-
westcoastog
veterán
válasz EatSleepPush #9079 üzenetére
Meglátnám élőben, szívem megállna a gyönyörtől.
-
westcoastog
veterán
válasz EatSleepPush #9081 üzenetére
Az valószínűbb.
Új hozzászólás Aktív témák
- War Thunder - MMO Combat Game
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Steam topic
- Autós topik
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Politika
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- iPhone topik
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...