- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Yettel topik
- MIUI / HyperOS topik
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Olyan telefon lett az idei foci EB hivatalos mobilja, ami nem kapható Európában
- iPhone topik
- Honor 200 Pro - mobilportré
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
Hirdetés
-
Picit erősít a tempón az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5590-es, WHQL aláírással rendelkező csomag két új profilt is kínál.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Befellegzett az Alone in the Dark rebootját fejlesztő csapatnak
gp A játék vegyes értékeléseket kapott, de nem gondoltuk azt, hogy ez lesz a sztori vége.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Szerintem a tömegnövelőt hagyd a fenébe, cukrozott vacak a nagy része. Ami meg nem, az irreálisan drága. Sima tejsavóval jobban jársz, például Impact Whey (én 3 csomaggal elfogyasztottam már, remek ár/érték arányú fehérje). Ehhez hozzádobsz edzés után dextrózt (bár szerintem semmi értelme, próbáltam, semmi különbséget nem vettem észre), nap közben meg valami alacsony GI-s cuccot, például ezt: link. De ha megteheted, inkább szilárd kajából vidd be. Kreatinból sima monohidrátot próbáltam eddig (szintén Myproteintől), 2 hét alatt feljött vagy 4 kiló, amiből egy deka nem volt izom. Bevizesedtem, aztán ennyi. Előnyös hatása volt, hogy erőben egész sokat dobott, viszont amint csökkentettem a bevitelt, vissza is állt a megelőző szintre. Sok értelmét nem látom ennek se. Szerintem tápkiegekből fehérjét érdemes venni meg vitamint, a többi az csak akkor jó, ha folyamatosan nyomja magába az ember, de egyrészt ki tudja mi van bennük (most viccen kívül, nem rég tiltottak be egy csomó terméket tiltott anyagok használata miatt), másrészt mocsok drága az összes. Ami még jó kiegészítő, az a koffein, lehetőleg tea vagy kávé formájában. Nyáron, nagy melegben meg az izotóniás sportitalok jók lehetnek, mert jobban hidratálnak a víznél.
Új hozzászólás Aktív témák
- Ingatlanos topic!
- Ukrajnai háború
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Revolut
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kompakt vízhűtés
- Google Chromecast topic
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Milyen légkondit a lakásba?
- Medence topik
- További aktív témák...
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás