Hirdetés
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Idén vége lehet a Pixel 'a' szériának?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Redmi Note 12 4G - valaki fizetni fog
- Százmillió Samsung telepítheti a One UI 6.1-et és a Galaxy AI-t
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
Én ezekben sajna nem hiszek.
:/[ Szerkesztve ]
iPhone felvásárlás előfizetéses is!
-
vodrosjozsi
őstag
Szóval ha szeretném akkor agyon is b@szathatom magam az órával? De tök jó
Samsung Galaxy A52s/Samsung Watch 4
-
Fred23
nagyúr
válasz Jeanne d'Arc #1 üzenetére
Biztosan téved valamennyit, de ha konstansan valamely irányba egy kicsit, az még bőven jó nekem.
-
weiss
addikt
Hát, valahol azt olvastam, hogy még a 4 elektródás cuccok sem igazán pontosak.
I did nothing, the pavement was his enemy!
-
strogov
senior tag
válasz Jeanne d'Arc #1 üzenetére
Maga a test összetétel mérés elég jól működik. Nyilván statisztikai alapon "mérik", de mivel emberek vagyunk nagyából hasonlóan működünk normális esetben. Elég embert boncoltak már, hogy méréssel 1-2 tized százalék pontossággal meg lehessen mondani mennyi a zsír és az izom benned. Az "én nem vagyok kövér csak nehéz csontú" szintű baromságokat hagyjuk.
Konkrétan a 2 mérőponttal az a baj, hogy ebben a formában csak a felsőtestet fogja mérni, ahogy a talpon állók meg csak az altestet. Teljes test méréséhez kell talphoz és tenyérhez is elektróda. Ezen kívül szükség van még a magasság és súly adatra is.
Ha ez nem elég az órás mérés értelmetlenségéhez, akkor tegyük hozzá, hogy a test összetétel nem olyan, hogy "jajj azonnal meg kell mérnem" mint a pulzus ... sőt teljesen értelmetlen akár naponta mérni.
-
zsoltiz
aktív tag
"Maga a test összetétel mérés elég jól működik."
Elméletben. Meg esetleg orvosi eszközökben. De ezek a consumer kütyük valahogy mégsem mérnek jól. Van egy (xiaomi) okos mérlegem 4 elektródával, az is totál hülyeséget ír. Kíváncsi vagyok ehhez képest egy óra mit tud majd.
Ha tényleg csak statisztikai alapon megy, akkor eleve hülyeség. Az nem "mérés", hanem saccolás. Arra meg ott a BMI (ami egyébként szintén semmire sem jó).
"Az "én nem vagyok kövér csak nehéz csontú" szintű baromságokat hagyjuk."
Kifogásnak valóban hülyeség, amúgy meg az átlaghoz képest több kiló eltérés lehet plusz-mínuszban. Mérés szempontjából nem mindegy. -
strogov
senior tag
"Van egy (xiaomi) okos mérlegem 4 elektródával, az is totál hülyeséget ír"
Mert mind a 4 a lábadnál van. Ami nekem van Omron (orvosi) az 8 elektródás, 4 a lábnál, 4 a kéznél.
"Ha tényleg csak statisztikai alapon megy, akkor eleve hülyeség. Az nem "mérés", hanem saccolás."
Fel nem boncolhat, úgyhogy marad a mérés, és a statisztikai összevetés.
"Arra meg ott a BMI (ami egyébként szintén semmire sem jó)."
A BMI egy gyors érték. Akinek BMI érdekes az már biztosan túlsúlyos, különben nem nézné meg.
"az átlaghoz képest több kiló eltérés lehet plusz-mínuszban."
Extrém esetben 4 kg plusz. Az átlag azonos nem és testmagasság esetén 2 kg-on belül van. Nekem sokszor 2 kiló különbség van az esti és a reggeli súlyom között. Nem ezen múlik, hogy valaki túlsúlyos. Aki eljutott a 24%+ testzsírig annak nem 1-2 kiló a gond.
[ Szerkesztve ]
-
zsoltiz
aktív tag
"Fel nem boncolhat, úgyhogy marad a mérés, és a statisztikai összevetés."
Mérésnek akkor van értelme, ha relatíve pontos. Távolságot is lehet mérni úgy is, hogy leléped és beszorzod a lépésszámot 40 centivel, lehet mérőszalaggal, meg lézerrel is (a példa kedvéért): csak ugye nem mindegy mennyire pontos végeredményt szeretnél.
Ugyanez a BIA. Eleve a módszerben is benne van a tévedés, mert több minden befolyásolja. Például pont elhízott embereknél kevésbé pontos, befolyásolja a hidratáltsági szint, stb. Erre rátesz még egy lapáttal, hogy az eleve nem pontos mérési módszert olyan eszköz alkalmazza, amiben a mérés pontosságának további feltételei csorbulnak (kevés elektróda amivel eleve nem is teljes testet mér). Így a végén kapsz egy számot, amiről a legbiztosabb amit tudni lehet, hogy nem pontos. Ennyi erővel belenézel a tükörbe, megnézel a neten egy ilyen ábrát, aztán megsaccolod magadnak a BF értéked.
"A BMI egy gyors érték."
A BMI teljesen értelmetlen. Semmit nem mutat meg, sem az elhízásról, sem az egészségi állapotról. 2 teljesen különböző testalkatú de azonos súlyú és magasságú embernek tök ugyanannyi a BMI-je. -
strogov
senior tag
"Mérésnek akkor van értelme, ha relatíve pontos."
Annyira pontos amennyire értelme van. Pár százalék pontatlanság a test összetételben teljesen rendben van, mert teljesen mindegy, hogy 20%, vagy 21% a testzsírod.
Mérni azért kell, mert amikor látja az orvos (vagy az egyén aki fogyni szeretne), hogy túlsúly probléma van, akkor megméri. Majd 1-2 hetente újra mér. A változás (vagy stagnálás) a lényeg, mert ez igazolja vissza pár hetes távon az életmód váltás hasznosságát, vagy épp ellenkezőleg.
Nyilván ha rossz eszközzel mér, akkor semmi értelme. Egy jó testösszetétel mérővel követhető a változás, és be lehet állítani a megfelelő diétát. Nincs jelentősége, hogy valóságban 35% volt a kezdet, de az eszköz 36%-ot mért. Ha jó az eszköz akkor pontosan ugyanígy fogja követni a csökkenést is.Mivel hetente 1 kg fogyást szoktak elfogadhatónak mondani, ezért szemmel követhetetlen a folyamat. Én 10 kg-ot fogytam februártól 9 hét alatt. Ezt simán lehetett mérleggel követni, de szemmel nyilván nem. Az elmúlt 3 hónapban viszont 20%-ról 15%-ra vittem le a testzsíromat, és ezt a folyamatot már nem lehetett volna mérleggel sem követni, mert a súlyom stagnál (ez a célom). Nyilván az eleje és a vége között látványos a különbség, de közben sokszor az látszott mintha jo-jozna az érték, pedig csak a napi kaja volt kicsit nehezebb.
-
noezmegmi
tag
Ezen kütyök buktatója a program ami kezeli, na és a Samunak nagy hagyománya van egy frissítéssel látványosan elrontani. Tud olyat mérni amitől rögtön SBO-ra szaladsz én azért is adtam el, szerintem egy Amazfit Bip jobb ajánlat és ez is tud baromságokat mérni, de legalább az ára miatt eleve úgy kezeled.
Samsung Galaxy S Advance GT-I9070 \ Sony Xperia SP C5303 \ Honor 4x
-
zsoltiz
aktív tag
A változást lehet követni valóban. És ehhez nem kell tök pontosnak lenni.
"Az elmúlt 3 hónapban viszont 20%-ról 15%-ra vittem le a testzsíromat,"
Az szép, de honnan tudod? Pont arról beszélünk, hogy a BIA módszer nem tök pontos. Te is azt írod, hogy nem pontos módszerrel és eszközzel max a változást tudod követni, de pontos értéket nem kapsz. Azt tudod, hogy csökkent kb 5%-ot. Az nem tudod, hogy pontosan mennyiről mennyireNa mindegy, nem kötözködöm, szerintem érted. Szerintem pontos mérés az a DEXA scan. Egy ilyenre akarok 1x elmenni ,hogy a kiinduló valós állapottal tisztában legyek és tudjak mihez viszonyítani.