Új hozzászólás Aktív témák

• #1 bkercso nagyúr

  Új Válasz 2021-10-09 02:05:15 #1

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bkercso

  nagyúr

  Kimerítő rövid véleményed!

  A legtöbben szerintem nem ennyire tudományolják az étrendváltást, hanem adott YT-csatornák, receptmagazinok vagy szakácskönyvek szerint főznek.

  Annyi jut eszembe a témához, hogy túl sokat eszünk. Egy keleti bölcs egyszer azt mondta: "egyél fele annyit, de csináld ugyan azokat a tevékenységeket"! (Sadhguru) A legtöbb felnőttnek napi 2 étkezés elégséges.
  Fontos, hogy feldolgozatlan kaját is fogyasszunk - kb. fele részben -, mert azokban vannak az emésztéshez szükséges enzimek (egyéb anyagok mellett, amik hőre szintén elbomlanak sütés-főzés-párolás-pörkölés esetén). A szervezet az enzimháztartás harmadát kívülről fedezi vagy fedezné; erre vagyunk beállva genetikailag. Ha nem eszünk nyers zöldséget-gyümölcsöt, magvat, csírát, mézet, akkor az étel álmosít, mert enzimet is kell termelnünk. Ráadásul nem is tudjuk megtermelni a hiányzó mennyiséget, ezért az emésztés sem megfelelő: fárasztó, de kevésbé hasznos.

  Húsevés: külön téma. Ide elég annyi, hogy Bruce Lee is vega volt. Ha könnyűnek, mozgékonynak akarod érezni magad, ill. alvásra is sajnálod a 8 órát, spórolnál 2-4 órát magadnak naponta, próbáld ki 3 hétig hús nélkül!

  Miben süssünk, olajban vagy zsírban?
  Nos, nekünk a római tál nagyon bevált! Isteni ízek állnak elő benne. Nem kell bele se olaj, se zsír.

  [ Szerkesztve ]

  Megjelentek! : MFD3 és MFA3 || bkercso HiFi készülékek: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/bkercso/keres.php?search_exac=0&search_title=0&usrid=341946&buying=0

Új hozzászólás Aktív témák