- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Pocophone F1 - pole pozíció
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Holnap mutatkozik be a HMD Pulse Pro
- Ulefone Note 17 Pro - tolmácsot szeretnék kérni
Hirdetés
-
Kompakt és hordozható számítógépházzal rukkolt elő a DeepCool
ph A cég két színben készülő, akár GeForce RTX 4090-nel is megpakolható modellje ránézésre jól szellőzik.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Illaoi karakterére fókuszál a 2XKO legújabb előzetese
gp A Riot verekedős játéka a tervek szerint valamikor jövőre érkezik.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zsamiatt
őstag
válasz Major Lion #251 üzenetére
tudom, de szíj leszedős nem kell. Elvileg van egy olyan is aminél rajta lehet a szíj. De gondoltam hátha vett valaki már másmilyet.
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
Mr.Skyline
senior tag
Július elején én is beneveztem a Fenix 7s-re, mésfél hónap aktív használat után a rezgőmotor úgy elkezdett zizegni, hogy azt hittem szétesik, tegnap óta garanciális javításban van. Hát kiváncsi leszek rá mi volt ez... Nagyon hiányzik úgyogy remélem nem lesz ott egy hónapig.
"Ami kocka azt gurítjuk, ami kerek azt visszük"
-
Agony
aktív tag
válasz Mr.Skyline #254 üzenetére
Hol vetted?
Ha van rajta NAVI-GATE Kft-s matrica, akkor érdemes egyenesen a magyarországi importőrhöz vinni (https://www.garmin.hu/) és akkor nem kell várni, hogy a kiskereskedő lejátsza a folyamatot.
A NAVI-GATE-hez bevíve, kvázi azonnal eldöntik, hogy garanciális-e a probléma és ha igen, valamint van az adott modellből készlet, akkor helyben kicserélik. Nem végeznek fizikai szervizelést... ha a probléma szoftveresen orvosolható azt megcsinálják, de amúgy fixen csere.
Nekem még a COVID alatt lett akku problémás a Fenix 6X Sapphireom, de ugye zárva voltak. El kellett küldeni nekik futárral, másnapra ott volt, 24 óra alatt letesztelték, hívtak, hogy valós a probléma, aztán már jött is az e-mail a futárszolgálattól, hogy csomagot adtak fel és negyedik napon itt volt az új óra.
Szóval ha hivatalos magyar forgalmazótól származik és garanciális a probléma, akkor kizártnak tartom, hogy egy hónapig kelljen várnod rá.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
válasz Mr.Skyline #256 üzenetére
A NAVI-GATE ugyan a hivatalos magyar forgalmazó, de mint cég, a GARMIN nincs jelen Magyarországon.
Ezzel csak azt akarom mondani, hogy a NAVI-GATE nem szervizeli vagy javítja az eszközöket, max szoftveres szinten, amúgy ha rossz, akkor ad egy újat ő meg mint forgalmazó visszaküldi a gyártónak, aztán (gondolom) elszámolják.
A 220 nem szerepel a hivatalos GARMIN viszonteladói listán (https://www.garmin.hu/viszonteladok), de ha szerencsés van ettől függetlenül az a beszerzési forrásuk és van az óra dobozán NAVI-GATE matrica. Viszont ha így van akkor meg nem értem miért szenvednek együtt, mert a NAVI-GATE max pár nap alatt szokott dönteni, hogy garanciális és újra cserélik vagy nem garanciális... szóval ez a 30 nap lehet inkább a 220 miatt van.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Felment a 9.33as frissítés ma, a versenynaptár funkció nem nyílik meg, rögtön visszadob. Amúgy 3 nap használat után lesz most már hrv mutató stb.
SatIQ az csak a multibandeseken megy, vagy mindegyiken és nem állítható? A menüben nem láttam semmit rá vonatkozóan. -
Agony
aktív tag
válasz Burt1793 #258 üzenetére
Itt vannak a 9.33 FW-vel érkező változások és hogy melyik modell melyikben érintett:
A SatIQ azért van megcsillagozva, mert az csak a Sapphire változatokban elérhető.
Én alphazok/betazok is, úgyhogy már rég óta fent van, így már megy a HRV rész is korrektül, de annak valóban kell pár nap amig beáll és megállapítja a te saját normál értékeidet.
A versenynaptár funkcióba én beraktam próbaként a SPAR Maratont, nálam rendben működik. Minden oldala megnyílik és nem is dob ki belőle. Lehet ott meg kellene próbálnod valamit a rögzített versenyben állítani vagy esetleg törölni és újra felvenni, hátha csak bugos.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Köszi a választ!
Versenyt még nem vettem fel, első körben a wizzairt akarom, aztán a spart is lehet. Próbának. Amúgy terepen jóval többet megyek, nem tudom, hogy a szinttel mennyire számol jól, de ezt is kipróbálom majd, ha már tudja. Pacepro-t használod?
A climbpro-t imádom.
Gpx-et kéne szereznem még a wizzairhez és a sparhoz, mondjuk berakom a tavalyi trackeléseket, arra gondoltam.[ Szerkesztve ]
-
Agony
aktív tag
válasz Burt1793 #260 üzenetére
Itt a SPAR Maraton 2021 útvonala Garmin Connectbe:
https://connect.garmin.com/modern/course/125386664
Elvileg idénre is ugyanez az útvonal van tervben, hacsak valami miatt (pl. útlezárás, felújítás, stb..) nem kell változtatni rajta.
Igen, amikor még volt kedvem eljárni versenyekre, akkor használtam a PacePro és nagyon szerettem. Azoknak külön hasznos lehet akik hajlamosak elfutni az versenyüket, mert elviszi őket a tömeg, de terepen is hasznos, hogy a szinthez tudd igazítani az erőfeszítést.
Én főleg azért használtam, hogy lássan mennyi előny gyűlt össze a célidőhöz képest és utána azzal már gazdálkodhattam a táv végéig.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Köszi, akkor berakom a spart.
Nekem nincs célidőm, általában futok, ahogy bírok, biztos célravezetőbb lenne ilyet használni, de mararon vagy hosszabb táv esetén jobb szeretek érzésre futni.
Az elejét a FM-oknak szoktam elfutni, de általában végigszenvedem magam minimális lassulással.
A wizzairre csinálok tracket és berakom a paceproba, régi saját tracket nem tudom útvonalként hozzáadni a connectben, de tudom, hogy órán lehet.
A versenyző widget az telón megtalálható, vagy csak a weblapon? Én nem látom telón. -
-
Burt1793
veterán
Az edzésre való felkészültséghez be kell kapcsolni az SpO2 szenzort? Én kikapcsoltam, mert a folyamatos 95-99%nak nem volt sok értelme, feleslegesen terhelte az akkut. Ma reggel viszont azt írta a fenti funkció, hogy még nincs adat, pedig most már 24 órája a 9.33 van fent. HRV stressznek már ír 51 ms-ot ma estére.
-
Agony
aktív tag
válasz Mr.Skyline #270 üzenetére
Valószínű, akkor ez a kisker sara, bár nem tudom végül a Navi-Gate Kft-hez vitted-e direktbe vagy oda ahol vásároltad. Minden esetre örülök, hogy sikerült megoldani, remélem az újjal már minden rendben lesz.
Ha esetleg, netán, véletlen, ne adj Isten.... az újjal is valami gond lenne a garancia időtartama alatt, akkor viszont egyenesen a Navi-Gate Kft-vel vedd fel a kapcsolatot. Sorozatszám alapján be tudják azonosítani, hogy hivatalos magyarországi import-e az óra és ha igen, akkor nagyon korrekt az ügyintézés.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
HRV állapotnál mekkora az éjjel nappali és a legmagasabb 5 perces átlagotok?
-
Agony
aktív tag
válasz Burt1793 #272 üzenetére
Nem érdemes máshoz hasonlítani a sajátod, mert nincs rá igazán "megfejtés", hogy mi a tuti, meg egészséges. Inkább egy trendet kell nézni és ha hirtelen eltérés mutatkozik benne. Szóval ha szépen lassan nől a HRV-d, az nagyon leegyszerűsítve annyit jelent, hogy edződsz és lassul a pulzusod, de ez nem fekete-fehéren jó vagy rossz. Ha viszont például minden nap 70-75 közötti értéket mérsz és elkezdesz 60-65-öket produkálni, akkor érdemes pár nap pihenőt tartani, mert lehet hogy több regenerációra van szüksége a szervezetednek, amit akár okozhat túl sok edzés vagy rossz minőségű alvás is.
Nekem pl. alacsony a pulzusom, részben ezért is magas a HRV-m, de a megnézed az elmúlt egy hónapomat, látszik hogy végig egy szűk sávban mozog. Ebből csak augusztus végén estem ki, amikor tüdőgyulladásom volt.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
Nem állítom, hogy direkt párhuzam van a HR és a HRV között, de elég szorosan együtt járnak. Amikor beteg voltam és magasabb volt a pulzusom, a HRV-m leesett, aztán ahogy helyreállt a pulzus, a HRV is visszatért a normál tartományba.
"It's also more common in people who have higher resting heart rates. That’s because when your heart is beating faster, there’s less time between beats, reducing the opportunity for variability. This is often the case with conditions like diabetes, high blood pressure, heart arrhythmia, asthma, anxiety and depression."
Ebben is azt írják, hogy magasabb pulzus egyszerűen kevesebb idő tud eltelni két szívverés között. De én továbbra is azt mondom, hogy ez a pulzushoz hasonlóan nem igazán összehasonlítható két egyén esetén.Már ha csak azt nézem, hogy kb. 2 hónapja minden reggel mellkaspánttal megmérem rendesen a HRV-met az EliteHRV applikációval, ott 70-75 ms közötti érték a normál tartományom, ami ebben a nem és korosztályban jónak számít... ehhez képest a Garmin csuklós mérése szerint 85-120 között vagyok jó.
Aztán, hogy mi a jó vagy mi se, az megint kb. a sámánság kategória:
https://elitehrv.com/normal-heart-rate-variability-age-genderTehát, egy 30-40 közötti férfinak 40-80 között kb. bármi jó.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Nekem az elmúlt három héten végig 40-45 ms-ot írt és tegnap óta van véleménye is az egészről.
Amit amúgy nem értek, mert rendesen próbálok edzeni, pihenni. Stabialn ennyi értéknél is meg kéne nyugodnia majd, mert elvileg a konzisztens értékek ugyanúgy jók lehetnek.
Azt nem értem amúgy, higy miért nem tud mellkaspánttal pontosabb és értelmesebb méréseket csinálni az óra szoftvere, simán lehetne EKG lehetőség stb. Gondolom a legtöbb embernek van pántja.
Alvásnál eggyel lazábbon van az óra, pulzust méri, de lehet, hogy nem a legjobban. Napközben be tud esni 40 bpm alá, éjszaka 40-42 végig kb, ilyenkor néha bemér 60 ms-os HRV-t, de inkább ott is alacsonyabb.
Józan ésszel azt gondolnám, hogy az alacsonyabb HRV érték a jobb, de majd holnap elolvasom a cikket, ami a Connect súgójában van. -
Burt1793
veterán
Ez tényleg mágia, másfelől ijesztő...
A két perces csuklós garmin méréssel rendre alacsony HRV RMSSD értékeket kapok (33-40ms).
Közben meg a pántos HRV stress az 10 alatti szokott lenni (100as skálán, Garmin szerint a kisebb jobb), most is annyi.
Van egy polar szíj itthon, azzal elkezdhetném ezt az EliteHRV méregetést, Garmin pántom nem bluetooth-os...
Ezek szerint hirtelen halálom és cukorbetegségem lesz vagy nincs semmi bajom. Úgyis most jár le a sportorvosim, majd rákérdezek. EKG jó szokott lenni.[ Szerkesztve ]
-
Agony
aktív tag
válasz Burt1793 #279 üzenetére
A Garmin Stress az más, ott valóban az alacsonyabb érték a jobb, de ahogy írtam is, szerintem HRV-ben sincs szentírás. Még az esettanulmányokba is akkora a szórás azonos nemű, életkorú és fizikai állapotú egyének között, hogy ez -számomra- kb. értelmezhetetlen.
Tényleg inkább arra figyelj, hogy a saját mindennapi értékeidhez képest milyen kilengést látsz. Én amikor használtam a PulseOX-ot is így kezeltem, mert azért ez a csuklós véroxigénszint mérés nem a legpontosabb. De amikor jelentősebb esés van a megszokott értékhez képest, az érdekes lehet.
Az EliteHRV szerintem tetszeni fog, nekem már teljesen beivódott a reggeli rutinomba. Felébredek, feldobom a pulzuspántot félálomban, még csak be se kapcsolom a hátamon, elég ha az elektródák érintkeznek a bőrrel, aztán rányomok a reggeli mérésre, pár hét alatt meg ebből is szép trend rajzolódik ki és a "Training Readiness" pont egész helytálló. Még múlt hónapba volt, hogy egy-két nap 5-6 -os pontot kaptam egy-egy erősebb edzés után és úgy is éreztem magam.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
A range az elég szűk a Garmin szerint: 47-52 ms között jó nekem az elmúlt 3 hét alapján.
Lehet, hogy csak a szombati ivászat miatt ilyen csúnya most a dolog, amúgy az elmúlt napokban 44-45 ms-okat ír, erre írja, hogy alacsony az előző 3 hét ismeretében. (szept 1 óta van HRV mérés a sw-ben nálam).
Így néz ki most, látszik a hétvége. [kép]
Nekem a regenerációs időt eddig is úgy írta, ahogy én is éreztem, de most ezzel a HRV-vel megerőltetettbe tett eredményesből, most ezért ne menjek ma futni? Szeretnék.[ Szerkesztve ]
-
Burt1793
veterán
válasz Burt1793 #281 üzenetére
Kezd helyreállni. A HRV ma már közepes (47 ms a 7 napi átlag). Egyelőre az órával mérem ébredés után az Egészség-pillanatképet, ami 2 perces. Ma az RMSSD az 58 ms volt SDRR pedig 136 ms. Egy táblázatban azt láttam, hogy így mérve az RMSSD ebben a korban 40±20 ms értékekkel jó.
Viszont a héten visszább vettem a sportot nagy átlagban (azért volt 5 km-es vo2max futás, két edzés és pár laza futás), így visszatett megerőltetettből fenntartásba, mára meg regenerálódásba. Lehet, hogy igaza volt az órának, csak nem éreztem, illetve kerülgetett a megfázás. -
zsamiatt
őstag
sziasztok, Nektek mostanában nem ugrál a pulzus mérő?
Újabban azt tapasztalom, hogy sport közben nem mér rendesen. De most már nyugalmi állapotban is furcsaságokat tapasztalok. Vérnyomás mérővel is ellenőriztem és pánttal is. A közelében sincs a valóságnak.Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
Agony
aktív tag
válasz zsamiatt #283 üzenetére
Én azt vettem észre hogy a stressz szintem jóval magasabb mint szokott, amit okozhat a pulzus ugrálása, de nem figyeltem annyira nap közben a pulzusom.
Nézd meg esetleg te is, hogy frissítés óta ha megnézed a stressz szintedet napi bontásban, akkor nálad is emelkedett-e, mert akkor lehet valami összefüggés. Nekem általában a stressz szintem 25-30 között van, most meg 35-40, pedig abszolút nem érzem magam stresszesebbnek.
Start with a whisper, end with a scream!
-
zsamiatt
őstag
szerintem azt is a pulzusból számolja. Magától elkezdett felmenni a nyugalmi pulzusom 90 környékére. Rámértem vérnyomás mérővel 52. Valami nagyon nem jó vele. De egyébként edzésnél is ezt látom. De ott fordítva. Nem megy fel mikor kellene. Csak azt nem tudom ez hardwer vagy softwer gond lesz.
[ Szerkesztve ]
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
Agony
aktív tag
válasz zsamiatt #285 üzenetére
Igen, azért is írtam, hogy lehet valami abban amit írsz, mert a Garmin Stress Score -t is a pulzusmozgásból számítja és ha ott hülyeséget mér, akkor a stressz is fals lesz.
Esetleg érdemes megpróbálni, hogy mellkaspánttal méred pl. telefonon, az órán meg nézed a csuklóst, aztán összenézni. Majd lehet én is valamikor lepróbálom, csak mindig elsiklok felette.
Start with a whisper, end with a scream!
-
zsamiatt
őstag
válasz Burt1793 #286 üzenetére
Probaltm mar restartot. 0-24ben hordom en is. Kiveve amikor pant van fent bringazaskor. Lehet resetelni valahol az orat? Gondolom az adatok ettol meg megmaradnak. Amugy korabbban nekem se volt ilyen elteres.
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
Agony
aktív tag
válasz zsamiatt #288 üzenetére
Lehet gyári beállítások visszaállítását nyomni az órán a Rendszer menüben és ha előtte szinkronizálod az órát a telefonnal, akkor az utolsó percig megmaradnak az adatok is, de nem hiszem, hogy segít rajta.
Van hogy kijön egy firmware és szétcsesz valamit... most is lehet hogy erről van szó, hogy ahogy kijött a 9.XX firmware az elszúrta a csuklós pulzusmérést.
Itt panaszkodnak is a 9.33-as firmware pulzus mérésére, igaz más okból, de elég sokan:
Érdemes amúgy olvasgatni a Fenix 7-es fórumot, sok problémára megoldást lehet találni vagy legalább igazolni az eredetét és tudni, hogy egy frissítésre kell várni a javítással:
https://forums.garmin.com/outdoor-recreation/outdoor-recreation/f/fenix-7-series
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Én tollaslabdához nem indítok aktivitást, nem hordok rá pántot, pedig kemény interval edzés (pánttal, tevékenyseget indítva simán 190es pulzust el lehet érni). Szóval edzéseken csak rajtam van az óra és nem mér 120 bpm-nél többet, szóval itt van sumákolás. Az is lehet, hogy aktivitás indítása nélkül ritkábban mér, de ilyenkor gagyi. No de aktivitás indításával is gyengén méri az intervallumedzést, kell neki a pánt. Én hármas zóna felett (főleg, ha van sok zónaváltás) felteszem a pántot.
-
zsamiatt
őstag
-
fatty
aktív tag
Délelőtt megjött a 9.36-os fw, iránytű /térkép forgatás ezzel rendesen működik. Pulzus mérést még nem próbáltam aktivitás közben, régebbi fw nekem is alámért.
-
-
Agony
aktív tag
válasz zsamiatt #293 üzenetére
Nálam már 1-2 hete a 9.36 -os FW fut, mert alpha/beta tesztelek, de abban biztos nem változik semmi ezen a téren.
Elvileg a GARMIN átállt negyedéves nagy frissítésekre, úgyhogy ami talán jó hír, hogy pár nap és kezdődik a 2022/Q4, amivel talán elkezdenek csordogálni az új alpha/beta verziók. Ugye még a "Morning Report" funkcióval is adósak az új Forerunnerből, mert csak a HRV meg a Training Readiness jött meg Q3-ban... szóval utolsó negyedévben biztos várható nagyon frissítés, meg új funkciók.
Start with a whisper, end with a scream!
-
Agony
aktív tag
válasz zsamiatt #295 üzenetére
A Forerunner 955-tel jött be, hogy reggel kapsz egy riportot az órádon, ami összefoglalja az alvás és regenerálódási adatokat, az adott napi javasolt vagy beütemezett edzést, stb...
Magyarul csak ezt találtam:
https://youtu.be/bWp3lW5XcQQ?t=277
De itt egy DCRainmaker teszt, ahol rendesen bemutatja az órán:
Start with a whisper, end with a scream!
-
Burt1793
veterán
Én arra álltam rá, hogy reggel még az ágyban fekve csinálok egy Egészség pillanatképet. Így van egy ébredési puzusom és HRV értékeim. Kár, hogy ezeket egyszerre nem lehet egy ripirtba tenni, vagy legalább a trendjét nézni a connectben.
Reggeli riport nem hiányzik, a HRV az jó, bár ha sokat iszom, megijed.[ Szerkesztve ]
-
zsamiatt
őstag
elnézve ezek most is megvannak. Csak nem egy pont alatt.
Legalább is az adatok a beütemezett edzések nincsenek. Vagy legalább is én nem használok ilyesmitMondjuk én annak örülnék ha végre inkább a hibákat javítanák Főleg, hogy a pulzus mérésből kalkulál sok adatot ennélkül nem sok értelme van a ráépül adatoknak.
[ Szerkesztve ]
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
zsamiatt
őstag
válasz Burt1793 #299 üzenetére
ha elolvasod amit írtam korábban ez előtte nagyjából pontosan müködött. De most már nagyon hektikus. ülsz nyugalmiba felmegy magától 90re miközben a vérnyomás mérő 50-55-t mér. Edzés közben ott ahol a pulzus pánt 130-140 mér és érzed hogy tényleg nehez veszed már a levegőt alig akar 90 fölé menni. Utána látom a naploba, hogy még is van ahol felment oda. De akor most a kijelzés nem jó vagy a mérés? Voltak korábban is eltérések de nem ekkorák. Most mintha az utolsó frissítés valamit módosított volna. Persze a change logokba nincs erről semmi, még is látom az értékeket. Lehet felül írt valamit a kódba ami hibás volt és az okozott anomáliát. Lövésem sincs.
[ Szerkesztve ]
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Opel topik
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Vicces képek
- Vezetékes FEJhallgatók
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Aliexpress tapasztalatok
- Politika
- További aktív témák...
- Apple Watch Series S8 41mm Stairlight ÚJ BONTATLAN Azonnal Átvehető DEÁK TÉRNÉL 1 Év Apple Garanciáv
- Apple Watch SE 1Gen. 44mm /1 hónap gar./Akku 95%/p3338/
- Samsung Galaxy Watch 4 Pink 40 mm SM-R860NZDAEUE
- Apple Watch SE 44mm GPS 2.gen 1 hónapos
- HUAWEI Band 8 aktivitásmérő (fekete), keveset használt, karcmentes kijelző