Új hozzászólás Aktív témák

• #510 TOZ addikt

  Új Válasz 2018-05-19 13:06:11 #510

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  TOZ

  addikt

  Nos.
  En a heten probaltam crossfit szeru edzese es spinningen is.

  Crossfit:
  Ott indul, hogy nem tudsz profilt valasztani, ugy voltam vele, hogy legyen indoor cycling, igy nem meg a gps. Az edzes alatt "kesett" az ora kijelzese, ami a pulzust illeti. Verettem a high pullt, meg a dead liftet a kettlebellekkel, mar hiperventilaltam lassan, erre azt mondta 110es a pulzus (160 korul volt valóságban, érzésre - van tapasztalatom pulzus kontrollos edzessel, minden nagykepuseg nelkul 5%-os határon belul megmondom magamrol, hogy mennyi az aktualis pulzusom, mindenfele eszkoz nelkul is). Aztan mikor megalltam meghalni (pihenni) elindult felfele. Eleg az hozza, hogy az edzes vegen megnezve a HR chartot viszont realis volt, a meres. Szoval a kijelzes "csuszott", "kesett".
  Itt ugye egy eleg intenziv mozsag van, kezed, tested rangatozik rendesen, ugralasok, kez himbalozik stb.

  Spinning:
  Indoor cycling beallitas ugye van. Nyiilvan azzal nyomultam.
  Es siman jol mert, mondhatni tokeletesen. Es nem volt erzekelheto kese a HR tekinteteben sem.
  GPS-t erheto modon nem hasznaltam most sem.

  Eddig orombodogtag van.

Új hozzászólás Aktív témák