- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Fényképeken a Google Pixel 9 Pro
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- iPhone topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
ma Leizzadtunk a Garmin legolcsóbb amoledes futóórájával.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
AI generálja majd a képeket a Photoshopban
it Az Adobe teljes, AI-alapú képgenerálást tesz lehetővé a Photoshopban, még idén.
Új hozzászólás Aktív témák
-
rii
nagyúr
kinek mi a tapasztalats velük, lehet -*e őket eredményesen használni, van-e valakinek nagyon tetsző tipus,
kalória-, pulzus mérés
sebesség mérés (GPS)
adatkommunikáció zavarhatatlansága
számítógépes program, adatfeltöltés
mihelyst lesz időm befirkantok ide ....piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
T. Almeida
senior tag
A Polar a király a pulzusmérő órák között...
Nekem egy Polar 71ti van, rettentő elegáns óra, amikor vettem, azt is figyelembe vettem, hogy utcán is hordhassam...Alsó-felső pulzustartományt be lehet állítani rajta, ha kilépsz belőle, csipog. Van benne stopper, méri, hogy x időből mennyit töltöttem a pulzushatáron belül, méri az elégetett kalória mennyiségét.
Számítógépes program: Minek az ?
> lehet -*e őket eredményesen használni
Persze, miért ne lehetne?
Az egyik kedves partnerünk egy Sigma Sport pulzusmérős órával lepett meg tegnap -
rii
nagyúr
válasz T. Almeida #2 üzenetére
az biztso, hogy csak polar, bár én ezen a téren oly primitív vagyok, hogy a külső dominál....
nekem a polar S410, illetve S210 tetszik a legjobban.
meg szeretnék venni egy kerékpárt is .... a kettő együtt jó páros ... mondjuk ezek nem kimondottan kerékpáros, hanem futóórák....
Az S210-ben OwnCal is van ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Integra
titán
voltam nem is olyan rég a mountexben, egy alap ilyen óra 60-70 ezer pénz volt... durva
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
-
Dirtyz
őstag
A bikemag kerékpáros újságban volt egy teszt a pulzusmérőkről, a Polar tarolt mindenhol, pontosság kényelem, funkciók tekintetében.
Ha kerékpározásra akarod venni, érdemes a 720, 725-ben gondolkodnod. Ezeket tudod futásra is használni, de főként kerékpározásra használatosak. Tudnak sebességet is mérni, meg magasságot, hőmérsékletet, meg minden finomat.
Nekem egy régi Polar-om van, most a jézuska hozott volna egy 720-ast, de másra kellett a píz. E-bay-on nézz körbe, nagyon olcsón vannak.
a futótopicban írtam Neked, még anno...Védd a fákat, egyél hódot!
-
Dirtyz
őstag
Azért ajánlottam a 720-at, mert Ő egy másik topicban a 810-et akarta megvenni
Suunto órát csak merüléshez használtam eddig, viszont Polar-om van vagy 8-10 éve.
Amikor még nem volt Polar, sima Timex-et használtam, no pulzusmérés. Utcára még mindig a jó öreg Timex-et hordom.
[Szerkesztve]Védd a fákat, egyél hódot!
-
panizzi
aktív tag
no limit
-
rii
nagyúr
Jah, olvastam, hogy írtál a futós topikban annó, de semmi okosat nem tudtam visszaválaszolni, ezért nem is tettem .... sajna a futás még azóta is várat magára ... nekem ez az óra azért kell, hogy ezzel is rávegyem magama mozgásra, ami a rohadt kevész szabadidőm miatt nagyon-, de ténlyeg nagyon nehéz feladat, és már maga egy kemény kihívás .... vangát most fogok venni, egy használtat 45ért, ami tmajd feltuningolgatok idővel .....
szemtanuja lettem a testem elmacskásodásának, az elkényelmesedésnek, és azért akarok ilyen órát venni, hogy eggyel több okom legyen mozogni .... amiket írtál, óratipusok, utánuk fogok nézni .... őszintén szólva én olyan tipus vagyok, hogy szeretek mindent mérni ... az egerem áltel megtett utat, leütött billek számát, és lehet, hogy kihasználandó ezt az órát, rá tud venni engem arra, hogy magasabbra is menjek vele, mert élvezném, hogy tudom mérni, hogy milyen magasan járok .... valahogy nem szeretek vaktában végezni dolgokat. Ha látom az eredményét, tudom magam arra ösztönözni, hogy csináljam még ... ezért kellene nekem az OwnCal is. ... illetve a számítógépes összeköttetés ...
valamelyik nap majd összeszedem a jellemzőiket ezeknek az óráknak ...
Janesz: mint írtam én is tudtabában vagyok annak, (és a weboldalak is utalnak erre) hogy a legalapabb tipussal is ki tudnám elégíteni pulzusmérési szükségleteimt.
Az hogy most ki akarok ''dobni'' ennyi pénzt egy ilyen dologra, hát ez most az én személyi luxumom lesz nehéz szívvel. De olyan órát szeretnék venni,ami külsőre is nagyon tetszik
(most vettem mérleget, ... analógot is vehettem volna, fehéret, műanyag burkolattal ... de ez olyan eszköz lett volna, hogy sose tekintettem volna rás szívesen. Így hát vttem egy digitális tefalt 10 pénzért)
Órában is egy olyan darabt szeretnék, amit bár lehet funkcionalitásában soha nem fogok kihazsnálni, a töredékést sem, de ha már ezzel az eszközzel rá tudom magam vnni bármilyen mozgásra, azt mondom, már megérte hogy 50 Ft-al többet kötsek rá ....
--------------------
öntudatlanság határához vészesen közel engedély nélkül távozom .....piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
itt mintha borsosabb lenne az ára, mint hazánkban ... vagy az i betű miatt drágább, vagy itthony akciós? (32%)
Polar S810i NEU [link] 360 EUR - 360*250=90,000,-
Polar s810 [link] 74.590.-
Dirtyz: privi megy, mer' nem akarok ebélyezni ... meg garancia, meg doboz ...
remélem jól értettelek ebben a kietlen téli sötét éjben, hol farkasok hada lesi léptem, s szagolja nyomom
[Szerkesztve]piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Janesz
őstag
de ha külalakra mész akkor az s sorozatból ugyanúgy megteszi egy s210 ugyanis alakra ugyanaz mint az s810i de nem akarlak győzködni...sok olyan funkció van ezekben az órákban,hogy a büdös életben semmi hasznát nem veszed...(ownindex ,fitt teszt stb...)
az én s410-emet ebayről vettem kicsit használtan 75euróért (20k alatt itthon volt)...szal érdemes azért ott is szétnézni...
ha külsőre mész akkor ajánlanám megintcsak a suunto órákat amik az ebayen sokkal olcsóbbak mint nálunk!! -
rii
nagyúr
sajna az ebay-ban csalódtam már, no nem vásárlás, hanme más kapcsán ..
és azért kell nekem ilyen komoly óra, mert számítógépes kapcsolatot mégsem hagyhatom ki, ha már kockafejű vagyok,és van itthon egy
p4 3ghz-m 2db 21''os monitorral,
egy Power Macintosh 6100/60
egyy biege Macintosh quadra 800-om
és tervezek majd cégtől hitelre venni egy laptoptot, és egy oylan órát vegyek, ami nem tud kommunikálni ezen eszközökkel ...?
az az igazság, hogy eddig semmit élvezeti cikket sem vettem magamnak, és ezzel tenném élvezetessébbé a sok munkahelyen töltött órát ....
tudom, értelmetlen, és tényleg elég volna egy S120 is .....
nemsokára összegyűjtöm is a jellemzőket ...
S810 tudás:
• Vezeték nélküli EKG-pontosságú pulzusmérés
• Edzésbeállítás: 1
• 7 kibővített edzésprofil
• köridők pillanatnyi/átlag/max. pulzusszámmal
• kódolt jelátvitel
• edzés alatt felhasznált kalória mérése
• Fitness teszt (OwnIndex)
• 6 célzóna vizuális és hangjelzéssel
• max. pulzus meghatározás életkor/fitness teszt alapján
• interwall üzemmód
• edzés alatti átlag/min/max. pulzusszám
• szívrelaxációs index
• minden egyes pulzusütés tárolása
• pulzus/idő alapú pulzusszámmérés
• memória: 99 edzésfile, RR/ 5/15/60 másodperces pulzusmintavétel
• UpLink beállítások letöltése a pulzusmérő órára
• órafunkciók: pontos idő, ébresztés, naptár
• stopper
• háttérvilágítás
• merülő elem jelző
• edzés emlékeztető
• számítógépes csatlakozás: kétirányú infravörös adatátvitel
• Polar Precision Performance 4.0 szoftver
• opcionálisan USB/soros csatlakozású infra interfész
• Online adatátvitel számítógépre
• vízálló: 50m
szerk.: kiemeltem, miket használnék ...
Polar S720i: [link]
hoppá-1: összehasonlító táblázat [link]
hoppá-2: itt a S810 ára: 110,000,- [link] ez előbbi 74 mégsem olyan rossz ....
[Szerkesztve]piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Janesz
őstag
suunto-t én személyszerint még csak próbáltam...
de van egy futó haverom neki is polárja volt de azóta erre a suunto-ra esküszik...
az s410-et nyáron vettem...előtte a felsorolt tipusok voltak..régen versenyszerűen bicajoztam és futogattam is mellette (maratonok,félmaratonok) de csak hobby szinten (3órás maratont tudtam ami azért nem olyan rossz de a fő profilom a bicaj volt.. )
jelenleg kondizgatok és azért kell pulzusmérő,hogy szálkásításkor a megfelelő pulzustartományban tudjam magam tartani,hogy a zsír égetődjön csak... -
Don Vittorio
őstag
Én most vettem egy fullos evezőgépet, és az mér/mutat mindent. Kell is, mert a szivem miatt kell edzenem naponta, és muszáj a pulzusomat kordában tartani.
40 éve csillagász akartam lenni, de kiderült, hogy színtévesztő vagyok, így nem lehettem. Az élet furcsa fintora és öröme is egyszerre, hogy mióta emberi lelkekkel és tudatokkal foglalkozom, megtaláltam a sötétségnek azt a fokát, amit csillagászként sose tudtam volna testközelből tanulmányozni.
-
Janesz
őstag
a legalapabb funkciókat használnád télleg...ez az edzés alatt elégetett kalória egy forintot nem ér hisz honnan tudná az óra mekkora izomtömeged van...(a magasságot és a testsúlyt be kell állítani meg azt,hogy mennyire vagy aktív egy héten de abból nem következik,hogy izmos vagy-e vagy sem...)és mivel az izomzatod égeti a kalóriákat így ennél a pontnál be is igazolódott,hogy semmit nem ér...
de megértelek,hogy ha már elköltöd a pénzed akkor költsd el rendesen és olyanra ami tetszik is...a fémházas s720-et ajánlanám ha a külső is számít...vagy az m91ti-t olyanom volt és szép óra csak nincs sajna számítógépes összekötésre lehetőség... -
panizzi
aktív tag
echowell van valakinek?
no limit
-
rii
nagyúr
ez szomorú hír, mert számomra fontos hajtóerő lett volna az elégetett kalürák száménak az azonnali és pontos ismerete.
Amikor szálkásítottál, tehát a zsírégetésre koncetráltál, akkor egy adott pulzus-intervallumon belül kellett maradnod? Az ez alatt a ''ideális'' pulzus alatt, illetve felett elvégzett gyakorlatok milyen hatással vannak a szervezetre, az izomzatra?
Ha nagyobb a pulzus akkor pld izom növekedés lesz?piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
attilam
őstag
válasz T. Almeida #31 üzenetére
Érdekes ez a kalkulátor az alján, de egy kicsit gyanús is nekem. A Fogyasztási zóna túl magas pulzustartományon belül van. Szóval nagy az eltérés az ajánlott 120-130-as pulzustartománytól.
-
Janesz
őstag
zsírégetésnél a lényeg,hogy a célzónán belül maradj...mondjuk én nem a monoton mozgásra esküszöm hanem az intervall szerűre...tehát mondjuk 5 perc monoton 1 perc intenzív...
amit tudnod kell még,hogy az első 25-30 percben nem égetsz zsírt...ezután kezdi el a szived termelni az L-karnitin nevezetű aminosavat...ezt kintről is beviheted (pl. scitec nutrition mega carni-x) edzés előtt 45perccel és akkor már a mozgás 1 percétől kezdve a zsír égetődik...kérdésedre pedig,hogy magasabb pulzusnál mi lesz a válasz az,hogy először az izomzat által tárolt glikogén ég el majd maga az izmot kezdi bontani..
a testedet a zsír égetésére a legnehezebb rávenni...pl. ha edzés előtt nem alacsony az inzulinszinted (vércukorszint ) tehát ettél előtte valami szénhidrátot akkor bebuktad a zsírégetést...ezért jó reggel éhgyomorra kardió edzést végezni illetve késő este amikor az inzulinszint alacsony.. -
Janesz
őstag
-
rii
nagyúr
''...........ezt kintről is beviheted (pl. scitec nutrition mega carni-x) edzés előtt 45perccel és akkor már a mozgás 1 percétől kezdve a zsír égetődik............''[/L]
ő lenne az? [L]http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=2281
tudom, hogy már kaptam rá linket, de meg tudnád mondani, hogy ha valaki a napi mozgásaival izmot is szeretne, hogy ''képződjön'' akkor az ''csak'' a szériázással, rövid ideig tartó, nagy erőkifetétést igénylő gyakorlatokról szól, mely során úgymond sokkoljuk az izomzatot?
[Szerkesztve]piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
ByB
addikt
Én a mamámnak vettem egy Polar F6 (női rózsaszín) órát, imádja!!! [link] - Ha van kérdés, valamennyire én is vágom, hogy miként működik! Az poén, hogy hétfő reggelente, a kijelzőjén megjelenik egy levél és közli üzenetben, hogy ideje edzeni...
-
Janesz
őstag
igazából mindentől izomosodsz amiről a tested úgy gondolja,hogy nagyobb izomtüömeggel jobban el tudja végezni az adott munkát...
de igen általánosságban attól izomosodsz inkább ami rövid ideig tart és nagy megterhelés az izmoknak...hosszab idejű megterhelés esetén inkább az izmok oxigénfelhasználó képessége javul és maga az izom nem nő... -
Pompi
MODERÁTOR
Én nyáron a www.pulzusmeres.hu oldalat nézegetve szúrtam ki az Echowell gyártmányú órákat. Ezek a polárnál elfogadhatóbb áron kínálnak számomra gusztusosabb felépítésü órákat. Aztán végül itt vásároltam egy T201típusu órát: [link]
Az óra megfelelően működik. Az egyetlen megkérdőjelezhető dolog, nem tudom, hogy a hasonló tudásu Polar óráknál ez hogy van, de ez viszonylag gyorsan fogyasztja az elemet, durván kéthavonta kell benne cserélni egy CR2032-es (talán jól emlékszem) elemet.Feel Good Inc.
-
Nyul..Ur
csendes tag
Hello!
Most szeretnék venni egy polar 120-at.
Az igaz, hogy nincs rajta számlap megvilágítás?
Az még egy ezer forintos piaci órán is van. -
RAM
őstag
Hello!
2 db CR 2032 lítium ('telep') gombelemmel van nekem egy pulzusmérő órám.
Meddig bírja (ha állandóan mér vagy. ?)? Mennyibe kerül az elem? Hol kapható? Cserélheti bárki könnyen?
A manuálban érdekes dolgokat írnak...Csak tisztán
-
RAM
őstag
válasz T. Almeida #43 üzenetére
Lehet, hogy csak számomra érdekesek, majd este bekopizom.
Csak tisztán
-
RAM
őstag
(elemek lenyelése egészségre veszélyes)
...az elemek kifolyhatnak és tönkretehetik a készüléket.
mindig egyszerre cserélje ki.
ne használjon különböző rendszerű v. különböző gyártó által készített elemeket
nem szabad feltölteni
A telepet csak szakember cserélheti ki, aki gondoskodni tud a szerkezet tömítettségéről.
Ha kb. 5 percen keresztül nem érkeznek pulzusjelek nyugalmi menüre kapcsol át. Az adószíjat és az órát célszerűen egymástól kb. 2 méter távolságra tárolja, hogy kímélje a telep kapacitását.Csak tisztán
-
RAM
őstag
Amit leszűrtem:
A telep vmi zabáló lehet....
A jeladó fogyaszt akkor is ha nem villog a szív jel és 2 m-en belül van (de miért?)
Vigyázni kell majd a cserével.
Ha nyugalmat akarok a jeladót letépem magamról,
ha újra akarok méretni, be kell öltözni.
Hogy is van?
Cseréltetek már telepet, stb?Csak tisztán
-
panizzi
aktív tag
nos, vettem egy Sigma PC15-öt
eddig tetszik, nem is volt drága
van valakinek?no limit
-
panizzi
aktív tag
érdekes, ma 254 volt a max pulse
lehet, hogy már nem is élek ?no limit
-
rii
nagyúr
egy iylet akarok venni: [link] tök olcsó, 15pénz.
nekem bőven elég ....
Azt szeretném megkérdezni, hogy honnan tudom megállapítani, melyik az a pulzus-tartomény, ahol a szervezetem zsírt éget el, mert fogyni szeretnék, kardiózni .......piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
bagyulajuve
addikt
ne vedd kötekedésnek, de az L-karnitin egy aminosavszármazék, amin
ezek a pulzusmérő órák mennyire megbízhatók? mert pl otthon a szülemnek van egy taposógépük vagy micsoda és hát sztem nem méri vmi pontosan a pulzust. mármint kicsit soknak tarom az értéket, amit kiír
72-ről indul pedig nekem, a vérnyomás mérő és a saját kezemmel mérve is csak 60 körüli illetve mondjuk 10 perc laza taposás után már százat ír ki míg magamnak csak 80 körülit számolok
[Szerkesztve]Resistencia eterna
-
LOTR
addikt
válasz bagyulajuve #54 üzenetére
akkor szerintem az a rossz ami nektek van
én is próbáltam párat, de azok pontosak voltakOne Ring to rule them all
-
rii
nagyúr
miért nem lehet Polar órát boltban kapni, csak Timex-et .... ?
WestEnd-ben legalább 3 olyan helyet tudok, ahol lehet Tumex-et kapni, de Polar-ról nincs tudomásom .... ez mért van ez???
Nem tud valaki boltot Pesten, ahol vásárlás előtt meg is lehetne tapicskolni a kiváltasztott, nem egy esetben 20,000 HUF fölötti órákat?piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
futáshoz: [link]
Polar s120 - [link]
Polar s610 - [link]
Polar s810 - [link]
kerékpározáshoz: [link]
Polar s625x - [link]
Polar s150 - [link]
Polar s510 - [link]
Polar s720 - [link]
ez egy kis áttekintés akar lenni, ... no nem másra mint magamra gondoltam (önző dög vagyok, tudom), kicsit elvesztem az egymást számokban crosslinkben átfedő, de rendeltetésében eltérő órák tengerében ....piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
panizzi
aktív tag
Polar a legjobb, bár azt meg kell fizetni
én ezt vettem :
volt vagy 30 EUR
eddig kitűnőno limit
-
panizzi
aktív tag
internetes vásárlás volt
no limit
-
panizzi
aktív tag
www.mali.hu - itt is van valami olcsóbb óra
30 EUR volt, ha jól emlékszemno limit
-
-
-
rii
nagyúr
na ... most értem haza, és megint nem megy az oldal ..... lehet a mailszerveren van a weboldal is? (nem kizárt)
pü-ben (mivel ismered) leírok egy telszámot, amit nem tudtam felhívni napközben, csekkold már le lécci, hogy az az-e az Ő telszáma ...piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
amire hivatkpoztam telószám, az egy félévvel ezelőtt küldött levelében volt, de most írt mail, megemlítette, hogy leégett a mailszervere, vagyis a központi szervere, és ebben a mailban már másik telószám volt ...
holnap délelkőtt lesz pár szabad pillanatom, ki is rohanok, és veszek valamit ....
kicsit el vagyok tévedve a weblapok tengerében ...
most ez kié? és akkor itt is van a bolt a Vihar Ut 12.ben ? [link]
befejeztem az értetlenkedést ...........piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
37,000 volt (ennyi mindenhol)
egy 50,000 ft-os óráról beszélt le, és mondta, hogy inkáb b inkébb ezt ajánlja ... (világbéke-ember-díj)
sokmindent nem magyarázott a működésével kapcsolatban ... azt mondta, hogy egy számítógépesnek ez menni fog ...
elmondta ez ellenréveket és érveket mindkét órával kapcsolatban, meg a web részt is megmutatta és ezzel nagyon sok idő el is ment, és sietnem kellett már ....
irdalmatlak korrekt volt ...
megnétem most, és működik a jel adás-vétel is .... (-:piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
nagyon zsírosrészta egy ilyen polar kütyü ....
be lehet ákllítani OwnZone, és pittyeg ha alá vagy fölé kerülüök
már csak az OwnCal-t kellene megatélűlni asszem van benne, talán Zerge is azt mondta, de meg kell határzni valami aktivtást ... ????? azt nem igzaán értem, hogy hol .....piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
most elmentem kerékpározni, és ha nem hajottam magam (20 kmp/h) akkor 155-165 volt az érték, ha pedig ''odalpétem'' neki, akkor 175 körül ...
amikor hazajöttem a 60km-ből és toltam a cangát magam mellett, akkor volt 110-125-130 ... :-/piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rzoli
senior tag
Sziasztok!
Kaptam egy használt órát, Polar M31. Sajnos a magyar nyelvű leírása nincs meg. Nem tud segíteni valaki a emgszerzésében?
kösz
ZMotorola Defy+, Lg G2, Doogee X5 Pro, Vernee Thor, MAZE Alpha, MI A1, Mi Mix3
-
rii
nagyúr
most evttem észre, ezen az oldalon ([link]) hgy az RS 200-asban is van OwnCal .... O.o de én még ilyen meüponttal nem találkoztam ... :-/ meg valami aktivitéást is meg kell naki adni, de még nem jöttem rá, hogy hogyan lehet ...
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
szilvafa
újonc
Sziasztok!
Légyszi segítsetek nekem! Most kezdtem spinningre járni, eddig csak futottam,tapostam, egyszóval cardioztam. Most szeretnék venni egy órát, amit spinningnél is tudok használni. Nem ismerem őket, mit ajánlotok, ami nem horror áron van és bőven elég? Polar órákat nézegettem, de annyi van, hogy így kezdőként képtelenség eligazodni.
Kössz előre is
szilva -
rii
nagyúr
én spec. eléggé késve vettem észre a kérdésedet .... bocsesz érte .... (-:
szerintem bőven elegendő egy S120 is ...
[link]
-------------- ------------------- --------------------- ---------------- --------------------
ez a spinning?
akkor talán lehet, kerékpározós órákban is gondolkodhatsz . ... egyszer mát összegyűjtöttem az órákat, remélem Te is kiigazdosz köüztük ..... [link]piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
én is kérdezek ....
szembeszélben
25kmp/h 178-on (notmál szembeszél 170)
22 kmp/h 168-170-en nagyon rossz? (notmál szembeszél 165)
Még nagyon szar az edzettségi szintem?
Hová kellene hogy lemenjem a pulzusom?piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
voltam bent melóhelyen 13-15h-ig, majd elmentem egy 20-ast tekerni ...
meg most megyek még egy 20-ast, csak haza kellett ugranom egy picit, nem akarom magam nagyon leterhelni, nemtom még menjek-e még egy kört ... kedvem nincs ... ma láttam egy gyalogost, meg egy kerékpárost verekedni ... két idősebb úr volt ... az amúgy is keskeny, leszűkölő félben lévő keékpárút/járda hybrid betoncsík közepén álltak, és beszéklgettek, mikor vadul befékeztem mellettük, és szóltam nekik, hogy legyenek szívesek ne a járda közepén álljanak meg ... majd láttam hogy az egyiknek vérzik az orra, és villámog, vad gyülölöet cikázik a szemükben ... pedálra léptem, majd mikor visszanéztem, hogy le tudok e balra kanyarodni, azt láttam, hogy csápolják egymást ...
''...........A mindenkori pulzusod függ a pihentségi szintedtől is, de ezek elég magas értékek..........'' kipihenve abszolút nem vagyok de sajnos én is úgy érzem, hogy ez nagyon magas
mit kellene tennem?
a.) többet tekernem
b.) vagy jobban meghatjatni magam?
(esénként szoktam eljárni egy 20-asra, XIII ker. Árpád híd-Ládmányosi híd, budai oldal)
-------- ---- ----- -- - --- -----
meg haver mondta, megyünk futni ... margitszigetre ... amíg nem tudunk normálisan egy kört leftni, addig minek megyünk margitszigetre? bénázni?
futás segít majd az edzettségi szinten, illetve a felső pulzustartomány lejjebb szorításában?piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Dirtyz
őstag
Többet lassabban!
Először, mint a téli alapozásnál, kilómétergyűjtés megy. Csak ebből lehet tovább építeni.
Nyugodtan menjetek le futni a szigetre, nem csak Ti fogtok ''bénázni'' ott. Annyiban segít, ha a szigetre jártok rendszeresen, hogy figyelni tudod a fejlődésedet ( értsd: az egyik héten csak eddig jutottatok, a következőn már 2 kilivel odébb )Védd a fákat, egyél hódot!
-
rii
nagyúr
iszonyat jó ez a polar ... be lehet állítni, hogy milyen nézet élegyen ...
mondjuk hr-wiev
ezzel a választással a display menüpont alatt azt választjuk ki, hogy a legalsó, 3iik, a legmasabb sor mit írjon ki...
után még ki kell választani, hogy a upper, illetve middle row
itt lehet beállítani, hogy a felsp, illetve középső sorban mit mutasson,
lehet időt,
HR-sávot (ami iszpnyat jó egy dolog)
elágetett kalóriátpiros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
nyissunk ablakot ... kicsit beégtem ....
eddig csak az angol-francia ismertető füzetről tudtam, de tegnap este benétzem a doboz aljára ... és lám .. ott volt a magyar .... is ....piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Dirtyz
őstag
Mindegyikhez van, csodálkoztam is...
Az edzettséggel, edzéselmélettel szerintem keresd meg ( akár személyesen ) Zergét, biztos tud segíteni. A TE-re jár kerékpáros szakedzői szakra, mellesleg néhányszoros Magyar bajnok a kerékpározás különböző szakágaiban! De ne mond meg, hogy én küldtelekVédd a fákat, egyél hódot!
-
Janesz
őstag
Zerge ha jól tudom csak cross country-ban magyar bajnok...
vagyis helyesbítek..én már kb 2éve nem követem figyelemmel az eseményeket de anno versenyeztem többek közt ellene is (bár én junior voltam még akkor) de én őt nem tudom elképzelni egy 4cross vagy egy Dh versenyen mert annyira nem volt penge a lejtmenetben.. -
Janesz
őstag
ez nagyon sok mindentől függ..pl nem mindegy milyen áttételben tekertél stb...de azért ezek nagyon magas értékek szerintem..nekem anno amikor versenyeztem 170-nél kezdett savasodni a lábam....bár én is nagyon magasra fel tudtam anno tornázni a pulzusom (mentem 202-es átlaggal is egy félórás versenyt) de sztem én akkor azért másabb intenzitással tekertem..
-
-
rii
nagyúr
lassan ki kellene használnom már azt a funcióját az ótának, hogy lepittyegi az adatokat a gének
és akkor látnám az esetleges fejlődést ......
95: Janesz: ideális ''áttételben'' volt .. igyekszem úgy tekerni, hogy percenént 90+/-30 ...
és az évek alatt nélamn kialakult egy ilyen tekerési mód, hogy se nem gyprsan kapkodom a lábam, se nem lassan, nehéz áttétellel ....
[Szerkesztve]piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
rii
nagyúr
ma keróval jöttem be munkába, 5 perc voilt, és 130kcal-t írt ki, hogy elégettem.....
létezik ilyen?piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
Új hozzászólás Aktív témák
- Robot fűnyírók
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Gyúrósok ide!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Főzőcskés topic
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...