- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Poco X6 Pro - ötös alá
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Oukitel WP35 - az 5G-s faék
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy Z Fold3 5G - foldi evolúció
Hirdetés
-
Így fest a Steel Effigy korai béta változata
gp A külső nézetes hack&slash akciójáték az előzetes információk szerint PC-re érkezik.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Három új színben lesz választható a Nothing Phone (2a)
ma A múlt héten még csak jelezték, hogy színvariáció(k) várhatók, a legfrissebb előzetes viszont már informatívabb.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cranium
tag
válasz Radnix #116146 üzenetére
Igazából a célom, az izomtömegem növelése. Az endomorf nálam azt jelenti, hogy könnyen hízom, ha félre kajálok egy kicsit, már mutatkozik is zsír formájában, bár lehet, hogy csak túl paranoid vagyok, de a büdös életben nem akarok dagadt lenni ismét. Egy-két éve voltam 90 kg, jelenleg 74 kg vagyok, és 174 cm magas.
-
-
-
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #116764 üzenetére
Napi 400 g húst szoktam megenni. A maradék fehérjebevitelt megoldom tápkiegből és más kajából. Ha csak bélszínt ennék, akkor is megállna 2360 forintból a napi húsbevitel, havi 100-nál nem lenne több a kajám. És én azért nem átlagos termetű vagyok. De nyilván nem fogok ennyit költeni kajára, csak érdekességképp mondom.
-
aelod
veterán
válasz Radnix #116764 üzenetére
Minek? Nem vagyok versenyző. Meg azt amúgy is kokszal dobja fel az ember.
Én nem hiszek már ennek se. Hogy 8-at vagy 4-et vagy 15-öt nyomsz és akkor egyiktől izomszörny leszel a másiktól meg semmi...
Én abban hiszek ami működik nekem, vagy működik nálam. Többiben már nagyon nem, hogy xy ki mit mondott a yt-on vagy írt az xy.com-on.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Radnix #116906 üzenetére
Én azért vagyok elegedettlen mert edzek tobb mint 7 éve aranylag figyelek a kajara ehhez képest hangyafaxnyi különbség van koztem és egy nem edző ember közt és még mindig képes megkerdezi vki hogy edzek-e még
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz Radnix #116893 üzenetére
Nem ezt magyarázom mióta hogy így kéne edzeni....2x egy héten egy izomcsoportra....ti fiatalok vagytok nektek így kéne...én csak 1x csinálom de akkor nagyon mert ebben a korban lassabb a regenerálódás.
IJK (116882) : Nem vagyok megelégedve de csinálom tisztán minden nap becsülettel...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
HdRew
őstag
-
Woodslave
nagyúr
válasz Radnix #117118 üzenetére
foglaljuk össze akinek nincs kedve elolvasni (javíts ki ha rosszul)
1. A faxi heti 4x edzett, kardiózott
2. a napi 5-6 kajából 4-5 tiszta faxa kaja volt
3. megevett napi egy pizzát amivel kalóriatöbbletbe került így erősödött és nőtt a súlya.Whoa
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Radnix #117120 üzenetére
mondjuk el tudnám képzelni, hogy a menzavacsi helyett bevágok minden este (legalább edzés után) egy pizzát. Mondjuk elkészíteni xar (meg lehet nem is éri meg) de amúgy se éri meg egy ezresért minden este mert abból már tényleg faxa kaját lehet otthon is csinálni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Fail3D!
addikt
válasz Radnix #117274 üzenetére
Mikor lesz meg ilyen akcio? Rendelnek magyobb ertekben, mert szeretrk olcsobban vasarolni igy a magyobb kiszereles nem akadaly, de azert egy 25% akciot kivarnek ha belathato idon belul lesz. Illetve ajanlanatok edzes utanit es vacsorahoz valot? Van 1 par keszitmenyuk
Meg 1 fontos kerdes: http://enproteinem.hu/myprotein vagy innen http://www.myprotein.com/ rendeljem?
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Radnix #117282 üzenetére
ja értem.
És tényleg. A fehérje amit beállítottam 34,31 font az OTP Bank váltója szerint 11.500 Ft. Ha az oldalon forintban van akkor meg 13.792... Kiváncsi vagyok ez hogy jelenne meg a gyakorlatban
csak úgy meg 10 font a posta nem 890 Ft gyakorlatilag ugyanott vagy. Most azt már nem néztem ha nincs posta. Akkor valszeg király
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Radnix #117294 üzenetére
A Weider csúcsminőségű kreatin-monohidrátja, tökéletes adagolhatóság!
A kreatine csodálatos hatása a Weider minőségével összekapcsolva egy kiváló megoldás a sportolók keratinszükségletének kielégítéséhez. A Weider kreatinje természetesen a legnagyobb gyógyszerészeti tisztaságú kreatin (Creapure®).A TERMÉK TULAJDONSÁGAI
100%-os tisztaságú kreatin-monohidrát
A maximális erő és potencia eléréséhez
Növeli az izomsejtek mennyiségét
Lehetővé teszi a keményebb és intenzívebb edzéstJAVASOLT EDZÉSI SZAKASZ
Izomnövelési szakasz
Erőszint növelési szakaszINFORMÁCIÓK
A Pure Creatine használatának köszönhetően, megnövelhetjük a kreatin raktárainkat, ezáltal gyorsabb regenerációt előidézve, ami keményebb és intenzívebb edzést jelent.A kreatin emellett energiaszolgáltató is, így kitolhatjuk természetes potenciálunkat. A Pure Creatine megnöveli a maximális erőszintünket és izmaink emelő erejét. Ez azt jelenti, hogy keményebben tudunk edzeni, fenntartva az intenzitást, megadva ezzel izmainknak a növekedéshez szükséges stimulust. A kreatin az izomsejt-működés elsődleges energiaforrása. A kreatin nagy szerepet játszik az ATP raktárak újratöltésében is.
ADAGOLÁS ÉS JAVASOLT FELHASZNÁLÁS
Egy adag = 3 kapszula1 adag edzés előtt, edzésmentes napokon bármikor, 6 hét után 2-4 hét szünet.
[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Asztrofotózás
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- bambano: Bambanő háza tája
- Óra topik
- Ukrajnai háború
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Google Pixel 6/7/8 topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen