Hirdetés
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
gp Az önjelölt kalózok ránézhetnek az Ubisoft játékára, hátha valaki úgy dönt, hogy megvásárolja azt.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #122312 üzenetére
persze, szívproblémás, középkorú kétgyerekes apa, qrva jól keres majd pont koxol egy ilyen középxar formáért.. Ha láttam mostanában inkább vékonyka szerintem ez vmi kamu kép.
Aztán lehet ennyire hülye ki tudja
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #122318 üzenetére
tiszta Alpacino csak kicsiben
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
mélymagyarok ide vagy miafaxom van?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122335 üzenetére
a volument a kieg gyakorlatoknál toltam meg ahhoz képest amit amúgy szoktam. Az is volumen.
hipotetikus 1 rep max 85%-ba nem fogok 10-et guggolni még akkor se ha mondjuk pár levegővel meg tudnám csinálni (persze akkor meg lehet nem 85% de soha nem maxoltam de nem tartom túl valószínűnek hogy 150-nél többet tudnék szabályosan guggolni)
A térdem meg érzem edzések után. Edzésben nem zavar
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122337 üzenetére
jó lehetett..
Igazából már kezdem megszokni, ami jobban zavar az alkarom és a golfkönyök.. Már este is fáj edzés nélkül. Bármilyen makacs vagyok sajnos dobnom kell pár gyakit (chinup, kétkezes bic rúddal, tárogatás, oldalemelés nagyobb súllyal)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
azt vettem észre mostanában, hogy okoz némi diszkonfort érzést a gyomromban a tejsavó turmix, több márkát (MP, Scitec, MHN) is próbáltam (a pure wheyt csak zabhoz ittam, de lehet ma megpróbálom azt. Először azt hittem hogy a 133 gramm rizs miatt, aztán már 75 gramm rizs, aztán magában és így is kellemetlen puffadást okoz. Tegnap edzés után kipróbáltam a scitec zöld vonalas borsó fehérjét, de azt meg képtelen lennék szerintem inni hosszú távon meg aranyárban van. Lehet próbát kéne tenni valami - először - olcsóbb izolátummal...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122446 üzenetére
mittomén csak arra gondoltam hogy túl sok az a rizs meg fehérje azért nagy a belem, de aztán magában a fehérjétől is ezt érzem. Edzés előtt magában ittam nem zabbal. Másfél adag, aztán tegnap egy adag.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122451 üzenetére
akkor is ha nem eszek ch-t mellette?
Mondjuk reggel van ch. délben, aztán bevágok 15-15-30-kor egy turmixot ch nélkül.. Na mindegy majd tesztelgetem.. Mondjuk most más tejterméket nem igazán fogyasztok..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
b+
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
vótam atta. Tegnap is az is atta. Volt múlt héten pár nap amikor nem nagyon éreztem amit kellene.
Ma lábazás. Guggoltam 130kg-val 6-6-6-8. Az utolsó előttinél már fel akartam adni, de aztán egy srác megkérdezte van-e még úgy döntöttem nem adom fel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122619 üzenetére
akkor ennyit a masters inba részvételemről
de komolyan mit csinál ez a kobalt hogy tiltólistás?
Sajnos a táplálék és étrend kiegészítők szándékos vagy véletlenszerű szennyezése /
szennyeződése (keresztszennyeződés) anabolikus hatású szerekkel, illetve anabolikus
androgén szteroidokkal ma a Sport világméretű problémája, ezért minden sportoló
figyelmét nyomatékosan felhívjuk az izomtömeg növekedésére, és az izomerő fokozására
ajánlott termékek használatának fokozott veszélyére! - pár példát írhattak volna hogy mit érdemes keresni a boltok polcain[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aliquis #122626 üzenetére
volt pár ilyen deadlift eszméletvesztés videó, egyiken a csávó a kézisúlyzó állványt "állalta" le.
btw deadlift tegnap néztem Furious Pete 700fontos (320 kg) felhúzást csinált. Naturál egy golyóval (hererákos volt)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
[link] na ez bicepsz genetika 80 kilósan
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #122650 üzenetére
jó mondjuk fel tudnám tolni szálas 47-esre valszeg mást mutatna még ilyen genetikával is, de gyakorlatilag tök mindegy hogy 39cm 76kg-san vagy 43 bedurranva 92 kg-san a látványban jelentős különbséget nem fedezek fel.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
[link] ez is mimár baxa meg
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz wertigo1984 #122124 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz brownus #122773 üzenetére
mi adtunk ilyen vigantol cseppet anno amikor kicsik voltak, most nem igazán kapnak semmit valahogy nem tudok próféta lenni otthon Ennek ellenére gyakorlatilag soha nem beteg egyik gyerek se. Idén a nagyobb másfél napot volt otthon kisebb lázzal ennyi. (kop-kop)
én heti 25k (minden hétköznap 5k) nemzetközi egységet beviszek. Meg most kaptam ajándékba egy rendelésnél 30 1000mg c vitamint azt is. Meg két plusz tabi (vagy két fél ha spórolni akarok )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Az Apple szerint ejteni kell az USA trösztellenes perét
- Kerékpárosok, bringások ide!
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Óra topik
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Horgász topik
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen