- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy Note20 Ultra - a tollnak nincs ellenfele
- Mobil flották
- Jolla és SailfishOS tapasztalatcsere
Hirdetés
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz Ferko75HUN #13948 üzenetére
"viszont a 182 centimhez mérten semmi zsír nincs rajtam."
Ez egyre jobb.
Én 187cm vagyok, tehát rajtam már mínuszban van a zsír.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Ferko75HUN #13995 üzenetére
"Te senkit nem űztél el kislány! Majd akkor szólogass be, ha bedurranva nem puncis képet szúrsz be egy gyúrós topicba!"
Még nem árt rajta csiszolni, de a beilleszkedést tekintve kezdetnek nem rossz[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
Nemtudom minek írtok még neki, hátha megunja és elmegy biciklizni, vagy izmot építeni vagy mittudomén.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Egész jól sikerült a mai mellezés, már elég jól megy a ferdepad 25-ös egykezesekkel, de még nem emelek mert nem elég szabályos.
Felcserélték az öltözőket, úgyhogy lazán bementem a női öltözőbe átvedleni. Senkinek nem tűnt fel./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Úgylátom egyre jobb lesz ez a topik. Eddig még legalább olyanok írtak ide, akik már "komoly edzésmúlttal" (2 hónap) rendelkeznek, most meg már olyan is aki majd csak el akarja kezdeni.
Mondjuk szerintem nyárig lazán le lehet dobni 10kg-ot.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
A verekedés f*szság. Optikailag kell elérni azt a szintet hogy ne kössenek beléd.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Általában nem eredményeket elért küzdősportolók és kiképzett személyek szoktak kötekedni. Az idióták pedig akármekkora harci erőt is hisznek magukban egy tömegszint felett elgondolkoznak egy pillanatra, lehet hogy abban az illetőben nem sok kárt tudnak tenni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Megvolt a fasza kis lábazás. Egy órásra nyújtottam az edzést, a keményebb gyakorlatoknál (guggolás, lábtoló) megvolt a 3 perces pihenő a sorozatok között, így végre nem élőhalottként jöttem ki a teremből. Még a végén megszeretem a lábazást.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Izomlázzal mit lehet kezdeni? Kedden melleztem de még most is elég erőteljesen benne van a mellemben és az elülső deltámban, holnap meg már váll-hát edzés lenne.
És ez már elég régóta így megy, hogy 3-4 napig elhúzódik az izomláz./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Boxer001 #14511 üzenetére
Amúgy lexarom, csak nem tudom hogy mennyire érdemes ráedzeni olyan izomcsoportra ami még nem regenerálódott. Mondjuk szombaton meg lenyomom a hátedzést, vasárnap meg úszás. Habár ott szerintem inkább hasznos, mert nem kap nagy terhelést, viszont a vérkeringés felpörög.
Márk01: Tehát ami ér valamit az illegális, ami pedig szabadon beszerezhető, szart sem ér?
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz megint én #14523 üzenetére
Te hülye vagy?
Szerintem fizikai képtelenség egy hét alatt 5kg-ot felszedni, de ha sikerülne is gyorsan hagyd abba amit csinálsz, heti 1kg-okkal kalkulálj legfeljebb.
Mi a francnak csinálsz ennyi gyakorlatot? Ferdepad, egyenes pad, szűknyomás és egy tárogatás csigán.
Kassadin: Vicces hogy mindig te szólsz be, miközben tudom hogy 15kg-os kézikkel izzadsz.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz megint én #14538 üzenetére
És szerinted attól lesz formás mellizmod hogy az összes létező mellgyakorlatot megcsinálod egy edzésen?
A tömegelést meg úgy szokták csinálni hogy szépen lassan, nem heti 5 kiló zsír? felszedése a cél hogy aztán majd azt leszálkásítsuk (lefogyjunk).
Kicsit több türelem kellene, mert neked sem fog sikerülni pár hónap alatt ami másnak évek alatt./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Moderátort keresek a fórumhoz!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Counter-Strike: Source
- Videós, mozgóképes topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Politika
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Futás, futópályák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
- Gigabyte GA-H81M-DS2 rev:2.1 LGA 1150 alaplap
- IPhone SE2 2020 64GB megkímélt akku 86%
- Asus P8H67 LGA 1155 alaplap
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i7-4712MQ I 8GB I 128SSD I 15,6" I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen