- Új HMD modell bukant fel
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Honor Magic V2 - origami
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Telekom mobilszolgáltatások
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
it Az Amazon szerint minden sikerrel zárult, ezért letéríti az internetes műholdprototípusokat a pályájukról a cég.
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz headhunter #4470 üzenetére
Hát az én ízlésvilágomnak még ő is túl szálkás és "mesterséges". Amennyire nálunk nem kívánatos a zsír, addig a nőknél bizonyos mértékű tzs% alapkövetelmény.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Csonthártya gyulladásom lett a sípcsontomban, plusz a bal térdem is szarakszik. Ellenségemnek nem kívánom, futás után úgy húztam a lábam.
Valaki nem tud valami gyors kezelést?/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
Most olvasom hogy a kávéra is kivetették a chipsadót. Szerintem meg napi 1 csésze minőségi kávénak inkább jótékony hatása van mintsem káros.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Gondoltam télre visszanövesztem a szőrömet, már 2 hetes volt, de ma letoltam. Kib* metroszexuális vagyok és ennek ez a topik az oka.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #4673 üzenetére
"Rázott a hideg, de nincs még hőemelkedésem sem szerencsére."
Pedig a két dolog elég szoros kapcsolatban van egymással, magyarán hacsak nincs 10 fok a szobában és ráz a hideg akkor borítékolhatod a lázat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #4884 üzenetére
Mi az a diszkóizom?
Boxer001: Ebben a topikban visszaolvasni?? Már így sem vagyok beszámítható, akkor meg végképp kiég az agyam.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #4964 üzenetére
Nembaj fiam, addig legalább lelkiismeretesen gyúrsz, utána meg úgyis egyre jobban szarsz bele, és akkor meg "viszlát"
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Leszázalékoltatom magam
2 hétig csonthártyagyulladás, múlthéten meg beállt a nyakam, hétvégén meg jó erős nátha, napok óta köhögök meg taknyolok. Lassan 1 hónapja nem tudok egy normális edzést letolni, a vég kezdete.
Tegnap vállaztam, jó vót, megint beállt a nyakam/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Klemens #5181 üzenetére
Kitartást kívánok csak. A legtöbben pár hét-hónap után abbahagyják, vagy az edzések átmennek délutáni klub programba.
Ha odateszel az edzéseken a cigi magától le fog morzsolódni, a szervezet ugyanis egy sportoltsági szint felett csak korlátozottan képes befogadni a szart.
Nem lenne hátrány ha az elején megfizetnél egy személyi edzőt, aki alaposan megkínoz, és felügyeli hogy biztos szabályosan végzed a gyakorlatokat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Klemens #5185 üzenetére
Pedig érdemes megfizetni, inkább spórold meg a cigi árából
Amikor fogalmad nincs hogyan kell használni a gépeket, sőt ami még rosszabb, szabad súlyokkal kezdesz el bohóckodni és szabálytalanul csinálod (mert biztosan úgy fogod, senki nem született úgy hogy tudja ezeket), akkor egyrészt a megfelelő fejlődést hátráltatod, és ami még rosszabb, a rosszul "beidegződött" gyakorlatokkal hosszútávon fogod szétnyírni az ízületeidet./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Elképesztő arcok járnak terembe. A múltkori rogyasztós tiniket, akik guggolást imitáltak 70 kilóval már azt hittem nem lehet felülmúlni. Ma két gyerek nyomta lábtolón, úgy hogy a biztosítónyelv nem volt kiakasztva, kb. 10 centiméteres amplitúdóval
Mondjuk az a gáz, hogy 17 évesen lehet hogy ugyanígy csináltam volnaMásik oldalt meg két fülbevalós srác lökdöste a mellgépet, az egyik volt a szakértő, a másik pedig a pár hetes edzőtársnak nézett ki. Az utóbbi megkérdezte, mire jó a húzódzkodás, a fitness szakértő egybőr rávágta, "bicepszre"
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Szerintem hamarosan feltalálnak egy gépet, amit az ágy mögé parkolsz, rákötnek egy szondát a nagyvérkörödre, majd azt csatlakoztatva a géphez folyamatosan vizsgálja a vércukrot, és a az aminosav szintet, (koxosoknak hormonszintet is), és egész nap egyenletesen adagolja, a napszaknak megfelelő mennyiségű makro és mikronutrienst. Így végre elé lehetne menni a nagyfokú izomvesztésnek, ami folyamatosan sújtja az amatőr sportolókat
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz nepszter1 #5303 üzenetére
Nekem, 18 évesen annyi pattanásom volt, hogy este kinyomtam az arcomon az összeset, reggelre megint volt 4-5 új. Nem volt egyetlen négyzetcentiméter ép felület rajta.
A csoki, magok nálam hatványozták a pattanások számát. Egyetlen külső kozmetikum sem segített, végül bőrgyógyász felírta a Roaccutant, az 2 hónap alatt letakarította.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Klemens #5399 üzenetére
Jobb lenne ha a tápkiegészítő árából személyi edzőt fizetnél. Az hogy összeírunk neked valami edzéstervet, amit egyébként az 1. hsz-ben dögivel találsz, még szarul fogod csinálni a gyakorlatokat. Legalább a teremedzőnek szólj hogy segítsen első pár alkalommal.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
A gyomorban nem emésztesz, nem is tartalmaz semmiféle emésztő enzimet. A laktáz nevezetű enzim emészti a tejcukrot. Legtöbb ember szervezetében termelődik annyi laktáz, hogy napi 3 deci tejet megemészt, ha nem akkor meg úgyis irgalmatlanul fosik és fingik tőle. Nyilván az olyanok nem isznak tejet.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Tipo16V #5546 üzenetére
Nagyon alacsony fehérjebevitel miatt (értsd szinte semmi), ödéma alakul ki, ha jól emlékszem.
Diétázni kell, rohadt egy dolog kimérni azt a CH mennyiséget, ami pont elég a napi energiaigényhez, és nem fog belőle eltartalékolni a szervezet.
Az pedig a legnagyobb tévhit szokott lenni, hogy valaki azt hiszi nem zsíros, miközben nagy a hasa. Akinek sörhasa van, nem az izom miatt 45-ös a karja
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Eagle16 #5606 üzenetére
Szereted a lábazást?
Örülök amikor néha pár nap halogatás után letudom megint egy hétre. Aztán két napig oldalazva megyek le a lépcsőn.
Több helyen olvastam, hogy a húzódzkodást a guggoláshoz hasonló kegyetlenségnek tartják. Hát nemtudom, nekem a guggolás-lábtoló pároshoz képest a hátazás erotikus masszázsnak tűnik./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #5610 üzenetére
Én megcsinálom a 4 sorozat guggolást, utána a 4 sorozat lábtolót, fújtatok, szédülök, és a két gyakorlat alatt többet kiizzadok, mint egy másfél órás mell-kar edzés alatt.
Lábazás után legalább 5 percet agonizálok az öltözőben gubbasztva, egyszer amikor hazértem, kitettem a rókát is/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Eagle16 #5615 üzenetére
Akkor pedig te sem vagy alacsony, márpedig a guggolás annál gyilkosabb minél magasabb vagy. Én már majd egy éve nem bírom magam ráerőltetni, hogy 70 kilónál többet vegyek a nyakamba, örülök hogy ezzel meg bírom csinálni a 4*12 ismétlést:S
Kassadin: Combfeszítő, combhajlító, meg a "segg-gép", ahol hátrafelé kell lendítened a lábad, nem tudom mi a szakszerű elnevezése. Vádlit már pár hónapja valamelyik felsőtest gyakorlat végén nyomom. A lábazás mindössze ennyi, kevesebb mint egy óra alatt le is tolom öltözéssel, mindenestől.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Kassadin #5619 üzenetére
Nem, az segg-gép. 10 perce nem találtam egy kiba** képet. A lábhajlítón az alsó lábszáradat mozgatod, a combod stabil. Ezen meg állsz, kb. 45°-ban behajolsz, a lábhajlatodnál beakasztod és a seggedből és a combhajlítódból emeled ki hátrafelé nyújtva az egész lábadat.
Eagle16: Fizika. Minél magasabb vagy, annál hosszabb a combod, így annál nagyobb az erőkar. Nyilván kéznél is ugyanez a helyzet, pl. oldalemelésnél, fekvenyomásnál kevésbé számít.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- Windows 11
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Milyen monitort vegyek?
- Linux kezdőknek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Új HMD modell bukant fel
- Spórolós topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Milyen program, ami...?
- További aktív témák...
- AKCIÓ !! Macbook Air Retina 15" M3 - 8C CPU - 10C GPU - 8GB - 512 SSD - Magyar - Bontatlan
- Eladó 3 hónapos titán szürke Samsung S24 Ultrám, 1TB/12GB
- Kiváló ár! ASUS X540N laptop (Intel/4GB/256SSD) - 1 év garancia
- Kiváló ár! ASUS X554L laptop (i3-G4/4GB/240SSD/Nvidia2GB) - 1 év garancia
- SATA - 6-pin és SATA - MOLEX kábelek
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen