- Megérkezett a Samsung Galaxy A15, A15 5G és A25 5G
- Magisk
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Asus Zenfone 10 - kicsit más az új kicsi
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Fotók, videók mobillal
Hirdetés
-
Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
ma A forrás részletes termékfotókat és a várható specifikációt is közzétette.
-
Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
ph A Strix Point kódnevű SoC APU lesz a cég első Copilot+ platformja.
-
Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
it A jelentések szerint Musk arra kérte az NVIDIA-t, hogy a Teslának szánt AI-chipeket az X és az xAI felé irányítsa át. Idén 3-4 milliárd dollárt költhet NVIDIA hardverre a Tesla.
Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #36220 üzenetére
"baratnomnek kifejezetten tetszik, hogy egyre "belesebb" vagyok"
Hazudik.
Eagl3: Arról nem tehet hogy nem találkozott olyannal akit szívesen megdugna.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #36226 üzenetére
Érdekesen zajlik nálatok az előjáték. Igaz állítólag hosszú együttlét után egyre extrémebb dolgokkal dobják fel a szexuális életet.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #36240 üzenetére
Tehát csirkerizst tolsz, mármint csirke nélkül? Még jó hogy nem akarsz kockahasat.
Boxer: Képzelheted hány naturál ember van, akire felfigyelsz a strandon, főleg ott.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Most milyen edzés előtti pörgetőt érdemes venni, hogy nincs jack? Már a faxom kivan, mostanában nagyon nehezen tudok koncentrálni. Hot blood? Visszakerestem rá, elég vegyesek a tapasztalatok.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Úszás után betoltunk egy pizzát, aztán itthon egy nagydarab sütit. Újjászülettem, holnap brutális mell-kar edzés lesz, lehet hogy 60kg-al is nyomok fekve.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Boxer001 #36343 üzenetére
Zsuzsi izmosabb nálam.
Ki meri megdugni, a szex hevében a combjaival összeroppant mint egy harapófogó.BÁ Nutrition: Szerintem nálunk nincs is 50-es egykezes. Te valami spéci helyre jársz, ahol még a csajok is 150-el guggolnak, nálunk meg nem is nagyon guggolnak.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Ijk
nagyúr
Észrevettétek hogy amint Wood visszajött, drogery is megjelent?
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Most délben lenyomtam a mell-kart, alig voltak. Közben néztem az órát, mell 35 perc, tricepsz 20, bicepsz 15, vádli + has 25. Összesen 12*4 széria.
Sickboy25: Ha valakinek jó ügyvéd kell itt a topikban akkor már is van egy. Ha éppen nem nyaral az aktádba majd néha belepislog két bádis cikk olvasása között.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #36500 üzenetére
Egyébként átlag ember számára az jár a terembe aki az 55-ös karját már csak derékszögbe hajlított könyökkel tudja tartani.
Szerintem nálam azt kérdeznék, hogy szoktam-e néha futni, habár múltkor azt mondták sovány vagyok./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #36539 üzenetére
Nekem általában a 12 a szerencseszámom, de változó, van hogy 16, van hogy 8. 7-8 alá nem szeretek bemenni.
Jól csinálod szerintem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz gordonfreemN #36545 üzenetére
Mell, hát, vádli (szigorúan jól bemelegítve) jobban elbírja az alacsonyabb ismétlést. Vállat, kart, lábat szerintem jobb magasabb ismétléssel edzeni.
De ha te 10-12-t tudsz több sorozatban saját súllyal húzódzkodni, az már igen jó. Én nem bírok, max az első kettőben.Jojo5: Heti 5x jársz terembe? Nem látszik.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Boxer001 #36585 üzenetére
Azért 7-8 óra alvás legyen meg, tulajdonképpen akkor építi újra magát a tested, agyad.
Én télen szoktam bepótolni, hétvégén néha 12 óra alvás a jó kis 16 fokos szobában. Meg a lightos tömegelés, jobb edzések mint ebben a kánikulában. Akkor lehet fejlődni, a nyár nálm vegetálás.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Nekem így utólag egy Bunny avatar kellene.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #36669 üzenetére
Hát igen, napi 2 kiló csirke. Ezért (is) nem leszek izmos soha.
Már így is megkérdezték hány csirkének kell még meghalnia a szenvedélyem miatt./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz macikos #36687 üzenetére
Hány testépítő gyereket látsz? Pont az a nehéz, hogy nagy izomtömeget alakítsunk ki minél kevesebb testzsírral. Egy gyereknek nincs alacsony testzsírja, legalábbis amelyiket csokival meg cukorral tömnek, és nincs is nagy izomtömege. Egyébként rengeteg dagadt gyerek van. Pont a rossz étkeztetés miatt, sokaknál a mozgásszegény életmód még rátesz.
Persze sokat számítanak a hormonok is, illetve a gyors anyagcsere, és a sok mozgás./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #36752 üzenetére
Nem szeretem leszűkíteni a dolgokat egyetlen hatásra. Nyilván mennyiségileg megegyezik azzal nem lehet vitatkozni, de nem leszel tőle cukorbeteg, illetve a gyorsan leeső vércukor miatt nagyobb eséllyel kajálsz feleslegesen.
Persze barna rizzsel én sem szarakodnék, ezt csak azért írtam hogy legyen min vitatkozni./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #36757 üzenetére
Jó, de nálunk azért jó esetben az izom a raktár.
Ugye más a helyzet az irodában ücsörgő, zéró testmozgást végző mókusokkal.Egyébként mindenképp jobb a lassú CH, sokkal nagyobb a volumen, laktatóbb. Sokkal kevesebb CH-ra van szükségünk, mint amennyit elfogyasztunk. Jojo persze kivétel, nála fordítva van
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #36809 üzenetére
Na jó, de a kaján tudsz változtatni, a genetikán egyelőre nem.
Egyébként a táplálkozáshoz kell leginkább kitartás, nehezebb mint heti háromszor szétcsapni magad a teremben./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz Zomb€€ #36823 üzenetére
Lehet vitatkozni a százalékokon, de pusztán jó kajálással lehet jól kinézni, úgy hogy nem vagy izmos, de legalább szálkás. Edzeni meg lehet orrvérzésig, ha szarul kajálsz akkor sehogy sem fogsz kinézni. Most hagyjuk az ilyen legendákat hogy az öreganyám szomszédjának az unokatestvére mákospatkón meg derelyén lett bajnok testépítő.
Egyébként ezt a 60-70% kaját azért is hangoztatják, mert a legtöbb hobbigyúrós szarik a kajálásra, eszik ami és amennyi jól esik, aztán vagy izmos lesz és dagadt, vagy nem lesz izmos és dagadt mert még az edzése is szar./人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #36882 üzenetére
Mi az hogy átlagos kajálás? Ha valakinek az számít átlagosnak hogy bepakol napi másfél kiló húst jó sok krumplival, meg nassolással, az izmos lesz és zsíros, nagydarab állat. Akinek meg két kolbászos szendvics meg egy alma az satnya marad, tökmindegy mennyit edz.
De ugye az érvelésed egyszerű, mert 0 kajával meghalsz, 0 mozgással meg nem, legalábbis nem rövidtávon.
Persze vehetnénk hogy levegő meg 100%-ban fontos, mert ha nem veszel levegőt akkor meghalsz. Nem ez a százalékos becslés lényege, hanem a sok edző embert helyes útra vezetni. Mert azért az általános az, hogy eljár edzeni, valami átlagosan szar szintet elér, aztán nem fejlődik semmit. És akkor jön hogy fehérjepor meg koksz nélkül úgyse lehet.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #36890 üzenetére
Nekem nincs ismerősöm.
Szerintem kezdjünk májkrémes zsömlét enni, mert mindenkinek van ismerőse akinek attól lett jó fizikuma. Olcsóbb is, kényelmesebb is, nem tudom mit baszódok itt a csirkével, amikor élhetnék pizzán, meg tepertős pogácsán.Úgylátom nem tudsz dűlőre jutni ezekkel a százalékokkal. Képzeld el hogy van egy vizsga, ahol 80% a 2-es határ. Elértél 60%-ot, de megbuktál.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #36899 üzenetére
Felejtsd már el ezt a százalékot. Az a lényeg, hogy adott Béla, 4 éve edz és 3 éve szart se fejlődött. Béla azt hiszi hogy aki izmosabb nála az a "porok" és/vagy a koksz miatt van. Egyszer odamegy a teremedző, hogy "Bélám itt gyúrod a vasat 4 éve és mégis szarul nézel ki. Miért nem javítasz az étrendeden hogy látszódjon is valami? 70%-ban a kajálás számít."
Béla elgondolkozik, hogy húbasszameg lehet hogy igazat mond, hiszen izmos. Elkezd magának főzni, mostantól nem a muter borsófőzelékén fog élni. Két hétig főz, majd ismét szarik az egészbe, mert Béla idióta, 4 év alatt nem olvasott egyetlen tanulmányt sem a testépítésről.Boxer001: Nem, viszlát!
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Aktív témák
- Megérkezett a Samsung Galaxy A15, A15 5G és A25 5G
- Ukrajnai háború
- Magisk
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Milyen routert?
- Futás, futópályák
- Napelem
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
- IBM Lenovo ThinkPad 20V 4.5A 65 és 90W gyári töltő
- HP laptop töltő, eredeti, 65W
- 4GB DDR3 PC3 PC3L 1600MHz 1333MHz RAM memória LAPTOP -ba eladó
- Dell Optiplex 7070 SFF: Az igazi kis erőgép: i7 8700, 32GB RAM, 512GB SSD, 2xDP+HDMI+USB-C, Win11Pro
- Dell Optiplex 7070 SFF:A tökéletes irodai/otthoni PC:i5 8500,16GB RAM,256GB SSD,2xDP+HDMI+USB-C,Win
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs