- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Yettel topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
Hirdetés
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Devolver Direct - Jövő hónapban jön a következő show
gp A nagy nyári összeröffenés alkalmából számos új bejelentésre számíthatunk a kiadótól.
Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz shteer #42074 üzenetére
erre a karra ? nem igen...
ha már bicó fogdosásnál tartunk szombaton, 2 kolléganő is megfogta a seggem mintha a derekamat akarták volna, csak segg lett a végén...gordonfreemN: jól teszed, csak nekem ma ment csoki\nutella\pogácsa is meg 1-2 édesség, holnap meg megint 0 CH, jövőhéttől meg kevesebb edzés lesz...
(#42077) shteer: me mié' izgulnék arra ? a többiek reagálják túl, én csak leírtam mi történt, ha a hátamat fogdosnák azt is leírnám, az altájékról nem nyilatkozom
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
arcok, heti 4 edzés lesz kb. jövőhéttől max, és azt szeretném kérdezni, hogy kinek mi a tapasztalata mondjuk egy ilyen váll\kar, hát\váll vagy netán mell bicepsz napról ?
a lényeg, hogy a láb magában lesz leedzve, meg úgy néz ki, hogy a csütörtöki edzés az konstans időpontban lesz.
Szóval, hogy érdemes kombózni ?
én így gondoltam:
hétfő - mell
kedd - hát
csütörtök - váll+kar
szombat - láb5letek ?
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz deniro2 #42232 üzenetére
nem tudok róla, de a 4 edzést szeretném tartani, jobb szeretem bontani a témát, ez az együtt edzek pár testrészt nálam sohase jött be... nem tudtam a maximumot kihozni adott izmokból
a heti 5 a legkényelmesebb ilyen szempontból, de akkor alig van pihenőnap és ezt most így nem tudom megoldani
Ijk: az mitől van ? nekem is volt már olyan
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz shteer #42237 üzenetére
hát+bicepsz ? azért a hátnál az alkar nagy terhelést kap mint a bicónál is, lehet ki se bírnám
a legnagyobb baj, hogy mindig a maximumot megpróbálom kiadni szóval a láb mellé semmi más sem mehet mert halál, mell ugyanez hát úgy szinta 0CH ilyet nem csinál, ma is az van holnap is az lesz, de ilyen lila foltokat a szem alatt csak lábazásnál tapasztaltam eddig
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
köszi a tanácsokat, megfontolom őket!
Ijk te meg szállj le a szobacangázásról már lejárt... inkább fulladozzál megfele a medencében és egy 150kg-os úszómesternéni mentsen meg és lélegeztessen szájon át
Möhe: hátat semmiképp, max valami kisebb izomcsoport mint tricepsz, de az is nagyon max... volt már olyan mellezésem amikor utána mozdulni nem tudtam úgy kifáradt a mellem, sőt még 4 nap múlva a vállazásnál is fájt mint állat
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #42277 üzenetére
most néztem meg, nekem bejön, ha élőben is meggyőz akkor a fekete I4-em megpróbálom jóárasítani és egy fehér I5-őt megpróbálok beszerezni...
hasra egy használati tárgytól nem esek, ha összejön a lovetta ahogy szeretném akkor megpróbálok váltani ha nem hát nem... a világ nem dől összede most valahogy jobban zavar, hogy majdnem elájultam már a kardión a mai nap...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz szőröscica #42284 üzenetére
ha nem lenne rakat appom az appstore-ból és nem szoktam volna meg az iOS-t, akkor én is a windows-ra szavaznék... tanáromnak és haveromnak is lumia 800-a van, valami kegyetlen szép meg a csempék is jók, csak én nem bírnék átállni a kényelemről
néztem én is ezt a lumia 920-at a sárga nem rossz, eléggé extrém, de majd kíváncsi leszek milyen színek jelennek majd még meg
Möhe: ma 0CH holnap holnapután úgy szint, csütörtök reggel edzés este 1 óra canga, pénteken foci és este canga, szombaton meg 1 tasak rizs megy majd meg reggel kis zab és lesz 1 zúzós láb, vasárnap 0CH és egy esti futás, ez a heti program tervezet, ez még változhat attól függően, hogy mennyire fog még jobban fájni a kib@szott torkom...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz bandus #42296 üzenetére
400 dodó ? mégis hol ?
a független ára a tavalyinak nettó 549$, amire még rájön a VAT az USA-ban, szóval közel sincs a 400-hoz még a tavalyi semamúgy, tény és való, hogy itthon kurvár@ elszálltak az árak...
amikor én vettem még két éve 120k volt, aztán az I5 előtt még 130k körül mozgott a sima I4-ből a 8 gigás változat...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Tomics #42305 üzenetére
én amondó vagyok, hogy a legkevesebb a legújabb megvásárlásával és 2 max 3 évenkénti cserével lehet bukni...
de ez is meg fog dőlni ha az árakkal még így szórakoznak...
előbb én is kézbe szeretném venni aztán meg dönteni, hogy hajlandó vagyok-e meglépni a cserét...
az I4S is gyors, csak ez még gyorsabb és valszeg tovább bírni fogja az iOS frissítéseketbandus: engem hidegen hagy, hogy ki mekkora fan, ki hogyan rajong érte, amikor 2 éve megvettem az enyémet akkor a galaxy S is ennyibe került(kipróbáltam egy rakat telefont, de végül az I4 mellett kötöttem ki), azóta sajnos a kicseszett k#csög szolgáltatók elszálltak nagyon az árakkal...
Kassadin: sajnos boldog\boldogtalannak iPhone-ja van ez tény... bezzeg amikor én vettem akkor nem volt elterjedt és ezt nem is bántam, most meg a kis plázapinán át a kigyúrt vadállatig mindenkinél ilyet látok, igaz nem zavar, de csodálkozom, hogy végül ennyire "elszaporodott" ez a termék
(aki meg kihasználja a teló adottságait annak azt mondom megéri(te), de aki csak zenét hallgat rajta meg közli, hogy némmá' milyen ájfonom van, annak nem hiszem, hogy szüksége lenne rá...)[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
én ráfogom a sulira, meg arra, hogy dolgozom és ha azt mondják, hogy ez nem kifogás akkor még az edzést is felcsapom indoknak, hogy ne kelljen bulizni\sörözni\nőzni menni...
a mostani osztály is kezd kinézni, hogy milyen "f@x" vagyok, hogy nem iszok...
mondjuk egy topiktalira még én is elmennék vagy topikos edzésre... eddig akikkel edzettem közösen az Zombee mocsanisi Tipo16V kollégák voltak, kovsollal csak futólag találkoztam illetve laci06-al, valamint Kassadinnal volt 1 filmnézés mert edzeni nem akart lejönni
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
nah, ma ingyen dolgoztam es holnap meg az elso oraban is ingyen fogok....
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz kukinyo #42682 üzenetére
jaja, tudom, hogy a hogyan már mind1...
mert ezek ilyen buzik, azért nem
gordonfreemN: +1, mellé lehet nem is én b@xtam el hanem az előttem lévő, vagy az osztályvezető aki leszámolt, mert siessünk, siessünk...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz kukinyo #42685 üzenetére
diákmunka nettó 450-ért, ha többlet van, többlet van, ha mínusz van akkor levonnak a bérből, ez ennyi
najó, eltakarodtam lábazni, ha már a kedvem egyre jobb... már a héten szóltak, hogy mi a f@x történt velem, mert már nem vagyok az a vidám kölök mint régebben és el vagyok anyátlanodva....
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz bandus #42690 üzenetére
jah, jo nagy szívás...
nyár előtt már kerestem melót, de csak ide jutottam be, de ide is csak pár hete...A reptéren volt fizikai/adminisztratív munka és le se kaksiztak egész nyáron, most meg ha elfogadják a belépőm, akkor elvileg mehetek majd oda...
( a szövetkezetnél néztek is, hogy nekem, hogy lehet fényképes belépőm, mert azt nem kaphat csak úgy mindenki... )remélem te is megkapod a melót
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Jojo5
őstag
van glutamin
Ijk: megeshet
amúgy, nem olyan vészes az a 0CH, a zsír megy azt csókolom...deniro2: 110 kg körül voltam tömegelés tetején, de volt kisebb nagyobb megszakítás..
ott baszt@m el, de nagyon a dolgokat, hogy a tömegelésben is eszméletlen sokat nyomtam a szobacangát, most az lesz, hogy ha nekiállok tömegelni, hogy az edzések végén lesz 22 perc tempósabb gyaloglás és annyi, valamint lesz 1 biztos pihinap elvileg[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz shteer #42857 üzenetére
mi tegnap guggoltunk, érdekes volt, mert edzésen nagyon szétestem, aztán itthon semmi bajom se volt, majd reggel amikor vettem fel a gatyát a combomon majdnem elszakadt, úgy, hogy a derekamnál a 2 öklöm befér...
nyomtunk sima és hack guggolást is, utóbbi, az kegyetlen volt még 50-60kg-al is
G.Ogre: jó ez
ha szabad kérdezni naturmatyiként nyomattad le magad 84cm-es derékre, vagy azért volt okosság is ?[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Jhonny06 #42917 üzenetére
velünk ?! hisz te írsz f#xságot...
felosztod az edzéseid valami ilyesmi alapján, aztán kicsit figyelsz, hogy ne minden sz@rt egyél össze vissza és vagy változik a kinézeted, vagy még jobban odafigyelsz a dolgokra és elérsz 1 kis fejlődést vagy úgyis feladod menet közben...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
ma bevittem 500 gramm ch-t, es nem csak rizsbol, fagyi, csoki, brownie...
es sikeresen nem tudtam edzeni...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz spammer #42975 üzenetére
sorolom;
68 gramm zab 12-4 szilva, 1 fürt szőlő, 1 körte
1 tasak rizs 2marok mandula, 400 gramm hus8 brownie 6 féle fagyiból nem 1 kanalak, csokis/mandulás öntet, almás süti6db, 8 pogácsa activia, meg még 2 pizzaszelet és még 1-2 dolog...
shteer:igen, még most is feszül a hasam és emészt...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
megvolt ez a mai hát...
hááát, nem volt a legjobb a tegnapi bezabálás után...
reggel 7-től ferihegyen voltam, elvileg fél 2 kor szabadultam volna, de 3 kor még a gépen szereltem, közben a 9 órai reggeli szünet kimaradt, mert kimentünk hajtóművezni, szóval délben ettem, meg amikor hazaértem, tehát összevontam a kajálásokat, aztán aludtam 2,5 órát és mentem edzeni...
most este még ment 1 kaja és ennyi
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz macikos #43111 üzenetére
összerakják a repülőt, majd amikor kész van nagyjából, kitolják a hangárból, át a kifutón, be a nemzetközi területen kijelölt helyre, ki kötik a gépet(féktuskókkal lefogják stb) aztán a hajtóművet próbálgatják különböző teljesítményeken, hogy nincs-e káros mértékű vibráció és képes-e leadni a megfelelő teljesítményt etc...
ez a projekt általában 3-6 órán át is tarthat típustól és esetleges problémától függően
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
szóval, holnap lenne az első kar+váll edzésem
arra gondoltam, hogy vállal kezdem, oldalemelés, vállból nyomás, döntött törzsű\állva fűrész mindből 3+1 széria, majd az utolsó kettőből 2-2 széria
aztán a karnál, meg nyomnék beforgatós, koncentrált kalapács témát és 1-2 széria francia rudat és mellé csapnék legalább 2 tricepsz gyakorlatot, a kérdésem, hogy ez így rendben van-é ? bírható-e ?!shteer: pedig avval szándékozom teljesíteni majd utána valami CH-ra gondoltam, mert pénteken is meg szombaton is 0-ch lesz mivel nincs edzés, vasárnap meg láb lesz és mennie kell CH-nak, de, hogy megfűszerezzem a hetet
péntek-szombat-vasárnap dolgozom a héten[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz spammer #43184 üzenetére
csinálni fogok döntött törzsű oldalemelést de nem 3 szériat hanem inkább kombinálom az állva fűrészeléssel ami hátsó vállra megy ugyanúgy
a 0CH napközben megy, edzésre viszek CH-s csodalötyit mert még szeretnék 20 percet gyalogolni is
akkor azt fogom, hogy csinálok most 2 tricepsz (fejfölött 1 kezessel és csigán), aztán a vasárnapi lábnál rádurrantok 2-2 szériával a vállakra meg a karra, hátha így jó lesz...
mert most mind3 nap este dolgozom ~4től ~9-10-igamúgy, nagy szopóágon vagyok, mert a bal alkarom még mindig fáj pedig a héten nem kapott nagyon terhelést...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Woodslave #43188 üzenetére
igazából csak azért akarok holnap CH-t enni edzés után mert reggel lesz edzés, egyébként nem ennék CH-t
OFF\aki elolvassa az elolvassa aki nem nem... : a héten kinn voltam Ferihegyen gyakorlaton és valami kegyetlen rossz kinn a légkör, megint kirúgtak pár embert, eddig 80-at a 300 fős szerelő gárdából és most már olyanok is lapátra kerültek akiknek van típusvizsgájuk\szakszójuk, aztán lesz még 1 20-25%-os bércsökkentés az eddigi pótlék elvételt és a 15-20%-os csökkentés-t megfejelve, valamint pár embernek elveszik a jogosítását, hogy kevesebbet kelljen alapból fizetni nekik...
a vicc, hogy nyáron leállt a cég 1 hónapra, mondván így jön ki az évi ~10-14 millió eurós megtakarítási irányzat, de cserébe most szeptembertől jövő májusig a 2 hangár(4gép)-es kapacitásra 5-6 gép van beírva...embert fel nem akarnak venni, mondván megoldják külsős csak az adott munkaidőre bérelt emberekkel(kontraktorokkal)...
amúgy meg a cég megint javított a mutatóin a tavalyi évben, egyedül a cargo üzletág nem szerepelt fényesen, de az sehol sem...
Lufthansa Technik én ÍGY szeretlek![ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Kassadin #43193 üzenetére
jobbat mondok, van most 1 ismerősöm aki a héten 5x12 órát melózik majd...
nem akarok letenni a repülős témáról, valahogy valamerre biztos be lehet jutni ha nem ide, akkor máshova, max. kicsit később mondjuk egyetem után vagy ilyesmi
szerk: nem fogok beletörődni, hogy nem lehet, valami módon csak tovább lehet lépni és ha lehet, akkor ott én akarok lenni az első (ez nem hiú ábránd kergetés )
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz spammer #43196 üzenetére
jaja, most úgy néz ki, hogy ha tényleg bevállalom az egyetemet, akkor lehet, hogy be tudnék úgy jutni mint gyakornok és akkor az már beszámítana a szakszóba
nem szeretnék letenni róla, már 3. éve tanulok emiatt, igen jó eredménnyel az egyetem az csak a non plusz ultra lenne... és ha lehet nem fő csapásirány az életemben
joamilestoné: , ha tegnap\tegnapelőtt volt, akkor még lehet benn is voltam
Dani82: igen szeretek, vagyis annyit még nem repültem, hogy imádjam, de ha bekerülnék a Lufthansa-hoz, akkor erősen elgondolkodnék egy Kisrepülős pilóta képzésen, aztán ha tetszik tovább mennék ha nem akkor nem...
Kassadin: "hiú ábránd kergetés"=beletörődés, és én nem akarok beletörődni, ha mást nem más úton több tapasztalattal próbálok bejutni a hangárakba
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
végigtoltam a kar+váll edzést meg nyomtam egy kis kardiót, de a kar még mindig nem volt az igazi...
ez a fránya alkar még mindig mocskosul fáj...viszont a héten már csak vasárnap lesz edzés, de az is láb lesz
mert a szombati láb óta még mindig izomláz van a lábamban...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
bandus
ma voltam adatrögzítős próbán ferihegyen és végülis felvettek , úgy néz ki, hogy jövőhét kedden megyek szerződést kötni, de lehet inkább átpártolok a raktárba, vagy ingázok a 2 hely között, mert a csajok kegyetlenül durván nyomták a bevitelt mivel ismerték a rendszert stb, de viszont a raktárban dolgozok(könnyű fizikai) már 8 kor eljöhetnek, és ugyanannyit keresnek mint az adatrögzítők, akik meg 9:00-30-ig vannak
csak, hogy legyen gusztustalanság is, a Lufthansa kikért 6 diákot a suliból jövőhétre, mert kell az ingyen munkaerő, ezért jövőhéten minden áldott nap reggel 7-től 2-3ig a Lufthansa-nál fogok hangyamunkát végezni, mert ez nem tanulás lesz ahol magyaráznak, hanem az, hogy jó akkor bontsd le ezt bontsd le azt...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #43328 üzenetére
reggel edzett, napközben oskolában volt, este meg dolgozott
Szerk: ma nem, volt töltés fél tasak rizs személyében, de tegnap tegnapelőtt, holnap meg holnapután 0 CH-val lesz meló, vasárnap meg kis CH edzés+meló
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Dragon Age: Origins
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kedvenc zene a mai napra
- Ukrajnai háború
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- Spórolós topik
- További aktív témák...
- Gigabyte GA-H81M-DS2 rev:2.1 LGA 1150 alaplap
- IPhone SE2 2020 64GB megkímélt akku 86%
- Asus P8H67 LGA 1155 alaplap
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i7-4712MQ I 8GB I 128SSD I 15,6" I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs