Hirdetés

Aktív témák

  • Woodslave

    nagyúr

    válasz spammer #20342 üzenetére

    monjduk nekem a gyakorlatok után (ha szettek közöttre érted) akkor az edzés előttinek számít, de mindegy. Mindeki csinálja ahogy jólesik, én könnyen befolyásolható, minimalista ember vagyok, tehát ha azt írják valahol hogy nyújtani fasság akkor nem nyújtok, mert nem érzem szükségét, ugyanúgy a bemelegítéssel, ott se nyomok 20 szériát rúddal. Vagy ha azt olvasom, hogy semmit nem számít az edzés utáni egyszerű cukor, akkor nem szenvedtetem magam vele, különösen hogy a következő edzésig még eszek 5-6 szor (mert azt is elhiszem, hogy semmi jelentősége a napi 6-szori étkezésnek az anyagcsere szempontjából, ezért nem osztok el 150 gramm csirkemellett két részre, hogy egy étkezésnek csúfolhassam)

    De legalább meg tudom magyarázni, miért nem vagyok izmos :C :D

    "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Aktív témák