Aktív témák

• #20337 spammer veterán drogery #20330

  2012-03-26 11:39:45 #20337

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz drogery #20330 üzenetére

  "Depending on the amount of stretching, viscoelasticity returns to baseline within about 10 minutes after two minutes of stretching; or 20 minutes after 4-8 minutes of stretching; or an hour after some seriously hardcore yoga."

  Ezért kell közben nyújtani többször, így nem áll vissza olyan könnyen

  "You can't increase a muscle's length by stretching it. You can only increase your neural stretch tolerance."

  Most akkor eddig rosszul feleslegesen csináltam? Szóval ha igaz is ez, attól viszont még a sérülések elkerülésében segíthet.

  De biztos lehetne találni egy rakás cikket, ami ennek pont az ellenkezőjét mondja. Szóval nincs igazság.

  [ Szerkesztve ]

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Aktív témák